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寶寶什麼時候添加輔食比較好？
什麼時候給寶寶添加輔食好？寶寶發出這些跡象就可以了
在4到6個月大的時候，嬰兒開始觀察和模仿他們的父母或其他照顧者的飲食習慣——這是他們準備好補充食物的一個信號。
什麼時候引入輔食呢？
據美國兒科學會(AAP)等值得信賴的健康權威機構稱，嬰兒在出生後的前6個月應該只接受母乳餵養。在此期間，母乳(或嬰兒配方奶粉)提供了嬰兒所需的所有熱量和營養。
6個月左右，你就可以開始使用輔食了。但是每個寶寶的具體時間可早可晚，最早不要超過四個月，最晚不要超過七個月。
為什麼添加輔食的時間很重要？
太早或太晚引入輔食會產生影響。在嬰兒4個月前使用輔食會增加嬰兒窒息的風險，並導致嬰兒喝的母乳少於所需的量。
但是太晚添加輔食會增加孩子過敏的風險。
為什麼6個月是理想的添加輔食的時間？
母乳提供了嬰兒前六個月所需的所有營養(包括鐵)。懷孕期間儲存在嬰兒肝臟的鐵一旦用完(大約6個月大時)，富含鐵的食物，如肉類或強化鐵的穀物，就需要添加到嬰兒的飲食中。
總結
給寶寶添加輔食過早或過晚都有風險，4-8個月都比較好，但是理想時間是六個月，同時要觀察寶寶發出的各種跡象。
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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂
輔食一般是6個月添加，部分發育較快的寶寶，可以稍微提前引入輔食，但不能早於4個月，最遲不能到 8個月。至於具體從什麼時候開始，每個寶寶有所不同，你要仔細觀察寶寶傳遞給你的“開飯”信號。
信號一：寶寶對成人的食物表現出興趣。成人吃飯的時候寶寶有“很想要”的表情。
信號二：能夠控制自己頭頸部，接受你喂的流質或半固體食物。
信號三：寶寶吃飽後能用轉動頭部、閉嘴、推開食物表示“不要”。
信號四：寶寶需要的奶量較大，每天達1000毫升以上。
寶寶是否有吃不飽的表現
寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短；每天母乳餵養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前後出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。
寶寶的發育是否成熟
當你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。
寶寶嘗試吃東西的行為
如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，他可能還會來抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞，說明他對吃飯有了興趣。這時你就可以開始學習如何給寶寶做輔食了。
伸舌反射是否消退
很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前後才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利於良好飲食習慣的培養。
測試寶寶是否想吃東西
如果當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴裡時，他會嘗試著舔進嘴裡並嚥下，顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣，這時你可以放心給寶寶餵食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開你的手，說明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強，隔幾天再試試。
兒科醫生鮑秀蘭
【什麼時候添加輔食？】
嬰兒滿6月齡（出生180天后）時是添加輔食的最佳時機。
嬰兒滿6月齡（出生180天后）後，純母乳餵養已無法再提供足夠的能量，還有鐵、鋅、維生素A等關鍵營養素，因而必須在繼續母乳餵養的基礎上引入各種營養豐富的食物。在這一時期添加輔食也與嬰兒的口腔運動能力，及其對不同口味、不同質地食物的接受能力相一致。
少數嬰兒可能由於疾病等各種特殊情況而需要提前或推遲添加輔食。這些嬰兒必須在醫師的指導下選擇輔食添加時間，但一定不能早於滿4月齡前，並在滿6月齡（出生180天后）後儘快添加。
【吃點什麼好？】
從富鐵泥糊狀食物開始，逐步添加達到食物多樣。
7 ~ 12月齡（出生滿180天后至720天）嬰兒所需能量約1/3 ~ 1/2來自輔食，13 ~ 24月齡幼兒約1/2~2/3的能量來自輔食。嬰幼兒對鐵的需求，99%來自輔食。
因此，嬰兒最先添加的輔食應該是富鐵的高能量食物。如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。在此基礎上逐漸引入其他不同種類的食物以提供不同的營養素。
【怎麼吃才好？】
每次只添加一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。
從一種富鐵泥糊狀食物開始，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等，逐漸增加食物種類，逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一種新的食物應適應2 ~ 3 d，密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再添加其他新的食物。
【小結】
①隨母乳量減少，逐漸增加輔食量；
②首先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富鐵的泥糊狀食物；
③每次只引入一種新的食物，逐步達到食物多樣化；
④從泥糊狀食物開始，逐漸過渡到固體食物；
⑤輔食應適量添加植物油。
以上內容參考《中國居民膳食指南》並結合臨床經驗整理，圖片來源網絡。
南醫三院
當寶寶即將添加輔食的那一刻起，媽媽們都就開始策劃如何在廚房裡施展拳腳，給寶寶製作出精緻的輔食。寶寶進入輔食階段後，媽媽肩負著艱鉅的任務。如何添加輔食，關乎寶寶的生長髮育和身體健康，因此科學正確的添加輔食是一件十分重要的事情必要性。
一、輔食添加的時間
寶寶添加輔食的時間最好從六個月開始。大部分媽媽們給寶寶添加輔食，是從四個月開始的，有的家長甚至算著天數，滿四個月的第一天就開始喂輔食。醫生表示，四個月是比較傳統的說法，而世界衛生組織推薦的添加輔食的時間是滿六個月。
寶寶滿4-6月間就可以開始添加輔食。若母乳非常充足，可以等滿6個月後再添加。若母乳不足，無法滿足寶寶的生長髮育，則可以在滿4個月後就添加輔食。
二、輔食添加的原則
1.按順序添加新食物。每次只添加一種新事物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。在輔食的量上可從1～2勺開始添加，如果寶寶吸收沒問題，再慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。此外，每添加一種食物需持續吃3-5天，寶寶沒有異常時再添加下一種。
2.先吃輔食再吃奶。每次輔食添加的時間應該安排在兩次母乳或配方奶粉之前，先吃輔食，緊接著餵奶，讓孩子一次吃飽。添加輔食之初，每次輔食的進食量有限。需要再補充奶才能讓孩子吃飽了。這樣能夠避免出現少量多餐的問題。少量多餐不僅會影響孩子進食的興趣，還會影響消化的效果。輔食添加的規律為一天兩次。
3.從泥糊狀到固體食物。初次添加輔食，可以選擇含有高鐵的嬰兒米粉，逐漸可添加泥糊狀的水果、蔬菜等食物，然後再過度到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜葉、水果粒等等。
3.1歲前不要吃鹽和糖。寶寶1歲前不要在輔食中添加鹽和糖，因為鹽中的鈉含量攝入過多，會增加腎臟、心臟負擔，影響寶寶的鈣吸收。另外，米粉本身屬於碳水化合物，含糖量已經不少，如果再加糖，很可能會導致熱量過高、營養過剩，造成寶寶肥胖，且容易影響寶寶體內糖代謝。
三、不同月齡的寶寶，輔食要這樣添加
1.6月齡寶寶，從米粉開始
初次添加輔食，可以選擇富含鐵的米粉。一般6個月寶寶的米粉，多為細膩的大米粉。在添加兩週的米粉後，如果寶寶沒有出現異常，例如溼疹、腹瀉、消化不量等，也可以考慮給寶寶適量添加一點菜泥和果泥。但要注意，菜泥要和米粉混合在一起給寶寶吃，果泥可以單獨喂。
(1) 菜泥的製作方法
將整根青菜放在燒開的水中煮一小會兒，當菜葉的顏色從鮮綠色變成深綠色時就可以馬上撈出，然後用刀剁碎加入米粉中。建議青菜不要蒸熟後再用輔食機打爛，以免蔬菜的營養素被破壞。另外，煮過菜葉的水不要給寶寶喝，因為在煮的過程中，蔬菜上的肥料、農藥會融入水中。
(2) 米粉如何沖泡？
加入1份的米粉，可以兌4份的溫開水，水溫大約為40-50℃，邊倒水邊用少攪拌，讓米粉和水充分混合。注意，勺子最好向一個方向攪拌，如有結塊或者顆粒，可邊攪拌邊用勺子將結塊壓向碗壁，方便結塊壓散。
(3) 米粉添加註意事項
1)不要用剛燒開的水衝米粉。那樣會破壞其中富含的維生素，使它的營養價值大打折扣。
2)米粉不能和奶粉混著衝。因為米粉和奶粉衝調的時候，衝調方法大有不同：米粉是先加米粉，再加溫水；而奶粉是先加水，再倒入奶粉進行衝調。如果混著衝，寶寶吃了很可能導致增加寶寶的腸胃負擔，不利於營養的消化、吸收。
3)不要給寶寶吃自制的米糊。自制米粉雖在一定程度上讓媽媽更放心，但自制米粉的營養單一，口味也容易讓寶寶厭倦。寶寶在添加輔食初期，要添加富含鐵的食物，建議從富含鐵的嬰兒米粉開始給寶寶添加重要的地方。
4)不要用礦泉水和純淨水衝調米粉。因為礦泉水的礦物質含量比較高，長期大量飲用會增加腎臟的負擔，加大患腎結石的風險。寶寶喝了還會出現消化不良、食慾不振等表現，阻礙營養物質的吸收。而純淨水與礦泉水恰好相反，純淨水不含雜質或細菌，也不含各種無機鹽，缺少了普通自來水中含有的礦物質。
5)不要把米粉當做主食！在給寶寶添加輔食的階段，也是迅速成長時期，最需要的營養還是來源於母乳和配方奶中的蛋白質。米粉中的蛋白質含量很少，完全不能滿足寶寶的需求。如果米粉代替了母乳或配方奶為主食，寶寶很容易患上蛋白質缺乏症，造成生長髮育遲緩、抵抗力低下等問題。1歲內的寶寶要以母乳和配方奶為主食，米粉和其他泥糊、顆粒狀食物為輔。
(4) 米粉要吃到什麼時候？
其實，米粉吃到幾個月並沒有標準答案。但是，米粉只是一個過渡期，寶寶在8-9個月左右就可以開始吃一些半固體的食物，如爛麵條、碎菜葉、水果粒或粥等。
2.7月齡的寶寶，泥狀食物
7個月以上的寶寶已可以開始添加紅、白肉泥，然後再逐漸添加菜泥、果泥、蛋黃泥等。肉泥可和米粉及菜泥混合在一起喂，避免寶寶挑食。在添加輔食的同時，還需每天攝入600ml-800ml的奶。每天可吃4-6次奶，1-2次輔食。
推薦食物：豬肉、牛肉等含鐵量高的紅肉，防止寶寶貧血；胡蘿蔔、西藍花、土豆、娃娃菜、、菠菜、南瓜等菜泥；蘋果、香蕉、藍莓等果泥。
3.8-9月齡的寶寶，顆粒狀食物
8-9月齡的寶寶可以開始吃一些半固體的食物，此時寶寶可以開始添加1/4泥糊狀的蛋黃。但是建議在米粉、菜泥、果泥、肉泥都吃過的情況下，再添加蛋黃，避免寶寶過敏。此時寶寶已開始長牙，正是練習咀嚼的時候，因此要逐漸給寶寶吃些小顆粒的食物，顆粒由小變大、由軟變硬。寶寶每天仍需保持600ml的母乳或者配方奶。每天喝奶4-6次，輔食2-3次。
推薦食物：稠粥、爛麵條；青菜、菠菜、西藍花、胡蘿蔔等碎菜；蘋果、火龍果、香蕉、牛油果、西梅、草莓等切成小顆粒的水果；雞肉泥、豬肝泥、魚泥、蝦泥、肉泥、蛋黃等富含蛋白質的食物。
4.10-12月齡的寶寶，丁塊狀食物
此時的寶寶可以在兩餐間加一點媽媽自制的小點心，吃輔食時儘量和大人的三餐在同一時間。寶寶每天仍需保持600ml的母乳或者配方奶。每天喝奶3-4次，輔食2-3次。1歲以內的寶寶不要吃鮮奶、酸奶等，因為它們含有蛋白質和礦物質含量過高，易增加寶寶的腎臟負擔。
推薦食物：小混沌、小餃子、軟米飯、饅頭片、麵包片、軟麵條；煮爛的豌豆、胡蘿蔔、青菜、西藍花、土豆等；蘋果、火龍果、香蕉、牛油果、西梅、草莓等切成小粒的水果；豬肉、牛肉、豬肝、魚肉、蝦等等。
所有父母都希望孩子能夠健康成長，但是寶寶的健康成長離不開科學的養育方法，努力學習成為一個合格的父母，是每個父母的重要責任。如果覺得哲媽媽分享的育兒知識對您有幫助，歡迎繼續關注“哲媽媽成長記”，對文章進行評論留言。
杏兒頑固的情感世界
寶寶什麼時候添加輔食比較好？
有關寶寶添加輔食的具體時間有兩種說法，有的說是4-6個月的時候，有的說是6個月的時候。那麼究竟是以哪個為準？是需要結合寶寶自身的情況來決定的。《中國居民膳食指南》等相關文件說是寶寶添加輔食從六個月開到三十六個月也就是三週歲的時候。
這裡值得注意的是，不能早於四個月，也不能遲於六個月也就是出生後一百八十天。
如果我們的寶媽要給自己寶寶四個月之後就開始添加的話，是需要滿足一些其他的條件的：
第一，當時的體重是出生時的兩倍
第二，每一天的奶量達到800毫升任然覺得飢餓
第三，寶寶頸部能夠支撐頭部左右搖擺
第四，寶寶對成人食物感興趣，表現出想吃的信號。
以上滿足其中之一的話就可以考慮添加了。無論過早還是太遲都會對寶寶不同程度的造成一定的傷害，如果是過早添加，就會對寶寶腸胃功能造成損傷。如果過遲就會缺乏母乳和配方奶粉沒有或者極少的鐵元素缺乏，嚴重的會導致缺鐵性貧血出現。
寶寶第一口輔食首選是：強化鐵米粉，國內著名的兒科專家崔玉濤說，依靠蛋黃來補鐵不去強化鐵米粉。
對於第一次添加輔食時，一定要注意寶寶是否有不良反應，比如對蛋白質過敏，是否便秘，如果發現有需要及時停止餵養，待寶寶月份再大一些再繼續餵養。
輔食添加的基本原則是：
1，由稀到稠。就是關於衝調方式一定記得是和牛奶衝調成液體狀態，為了就是很好的適應。
2，由少到多。是指每一餐的食用量和種類，每一餐不要太多，避免積食帶來不利，再就是種類一定要在寶寶適應之後不到的增加。
3，由細到粗。指的是食物性狀，研磨的粗細程度。
我是劉沐昂V，國家公共營養師，孕產期營養教練，0-3歲嬰幼兒輔食添加與製作
劉沐昂
三個月到六個月之間就可以添加輔食了，我寶寶現在四個半月，前幾天發現她看人吃東西流口水，伸舌頭，目不轉睛得盯著，對食物表達出了慾望，就把米粉衝了給他吃
我閨女吃的是鈣鐵鋅的米粉，第一次餵了兩勺，很稀的那種，她第一口以為是藥，噗噗往外噴。吃了一會就表現得很喜歡吃。張嘴等著喂。慢慢加，一天多一點，喂輔食遵循由少到多，由稀到稠的過程。慢慢來，觀察寶寶大便看看有沒有消化。我們家餵了四次了，娃很精神。便便還是那那種很健康的南瓜糊糊一樣的。打算還是三不時給她吃一下，等六個月後再正式開始喂輔食。水果泥啊，各種糊糊之類。
蝶舞滄海46457517
添加輔食時機：
①對飯菜感興趣、小勺觸及口唇能張嘴、吸吮、吞嚥。
②餵奶形成規律，餵奶間隔大約4小時，每日餵奶5次左右。
③唾液分泌量顯著增加。
④頻繁出現孩子咬奶頭或奶嘴現象。
⑤母乳餵養每天8~10次、人工餵養的孩子奶量超過1000毫升仍顯飢餓。
⑥體重是出生時的2倍、低體重兒達到6公斤，給足奶量體重仍不長。
⑦少許幫助可以坐起來、伸舌反射消失。
具備以上條件，都可以給寶寶添加輔食了。但是最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。
珍紐倍羊奶粉
您好，寶寶在扶助下可坐穩、對食物感興趣，就可以添加輔食，一般發生在寶寶4-6月齡。從輔食添加初期到24月齡是寶寶成長多維期。這個階段輔食添加遵循由少到多、由稀到稠等原則，先添加富含鐵、鈣的嬰兒米粉，然後米粉裡添加果蔬泥、魚肉泥等，讓寶寶適應多種口味，避免挑食，再逐漸過渡到五穀米粉、麵條等，鍛鍊寶寶的胃消化能力。
至於各類輔食製作方法，可以關注我，查看我歷史文章：
《4~6個月寶寶輔食大全》、《6~8個月寶寶輔食大全》、《8~12個月寶寶輔食大全》以及《1歲~2歲寶寶輔食大全》
辣媽育兒達人
輔食添加，對寶貝一生的營養健康都起著至關重要的作用。那麼，什麼時候添加最好呢？我只能說4-6個月，給寶寶添加輔食，最好不要早於四個月。
有的寶媽比較積極，可能會說：“我在寶貝二、三個月時，給添加果汁應該沒問題吧？果汁主要是水，又不是食物。”那麼，我們看一下，果汁中有哪些成分？果汁的主要成分的確是水。但其中還有構成甜味的大量糖分、一些維生素和礦物質以及產生香味的脂類化合物等。當然，如果是過濾後的果汁可能其中礦物質含量已經很少了，維生素也因為見光或氧化而大量破壞。但即使是這樣的以水為主的果汁，對月齡較小的寶貝來說也是不適合的。
麥田守護者16
很搞醒能夠回答您的問題，並且希望我的回答可以給您一定的幫助。
其實，一般來說給寶寶添加輔食大概在4-6個月左右的時候，但是最重要的還是要根據寶寶自身的情況來決定的，因為寶寶往往會通過身體給出一些明確的信號，媽媽可以根據這些信號來確定是否應該給寶寶添加輔食。
第一，根據體重判斷。
寶寶的體重達到出生時的2倍重，比如說出生時的體重是3千克，一般到寶寶6千克的時候，大致就是他對輔食感興趣的時候，不過這個不能作為給寶寶添加輔食的唯一判斷，能不能給寶寶添加輔食，媽媽還要結合其他幾點來決定。
第二，根據對其他食品的感覺判斷。
比如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，可能還會伸手抓其他人的勺子，搶筷子。這就說明寶寶對吃飯有了興趣，媽媽可以考慮給寶寶添加輔食了。
第三，根據寶寶自身狀態判斷。
當寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來時，媽媽就可以考慮給寶寶添加輔食了。因為這時候寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。
第四，根據寶寶飢餓感判斷。
如果每天母乳餵養次數增加到8~10次或喂配方奶粉的量（衝調後）增加到1000毫升，但寶寶仍沒過一會兒就哭著想吃，或者寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，睡眠時間越來越短，就說明寶寶需要吃一些奶以外的輔食了。
最後，還有最為關鍵的一點，就是如果寶寶不再將喂到嘴裡的食物吐出來，也說明寶寶可以開始吃輔食了。
