NBA球員為什麼這麼強？其中一部分原因就是基因，而另外一個部分則是後天訓練，NBA球員大多黑人球員或者黑人後裔，天生就具有優秀的身體素質和對抗性。而這個基因在國內比較不了的，我們必須得承認。但是後天努力我們是可以比較的但是和人家也有很大差距。
比如“黑曼巴”科比每天凌晨4.5點就開始訓練，“小皇帝”詹姆斯對於飲食方面肉類只吃瘦牛肉和白魚肉，此外每天蛋類和蔬菜類必不可少。
姚明在NBA可以說打的相當成功的人。不過這跟在NBA中飲食和鍛鍊分不開的，很少國內有人堅持下來。除姚明外王治郅也在國內數一數二球員，技術沒得說，身體素質相差很大，這也是在NBA沒有打出來原因。
大姚和大郅算是好的代表，其實國內球員跟NBA球員最大差距根本不是天賦，而是後天習慣。如果國內球員想快速提升籃球水平，那麼身體素質這一關一定要重視，而且最先重視就是個人生活習慣，否則想追上別人是不可能的。
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