這個冬天你溫暖了誰
分手後，我知道了自己到底想要什麼了。是我自己的自尊與驕傲，支撐著我不再聯繫他。
和他在一起的時候，回憶都是美好的，可是就這樣看似幸福的感情，卻敗在了冷暴力的態度與零溝通，真的挺可笑的。每一次想和你走下去，我都篤定我愛你，所以我會為你改變？可是我的改變你真的看見了嗎？你在乎我為你做的改變嗎？你不在乎。你從不知道，我為你改變的背後獨自熬過了多少無眠的夜。哭溼了多少次枕頭。
我說過，我們溝通有問題，我就想聽你一句離不開我的話，可你卻總在逃避，在你身上，我對你的感覺，就是可有可無，你一副永遠不缺我的樣子，我怎麼敢再去打擾。每一次我的退讓與妥協，只想讓你知道，我愛你，不會離開你。可卻成了你不愛我，並且肆無忌憚的傷我的利器。我可以放低姿態，為了愛你，繼續裝傻，可是你不愛我啊？連一個讓我放心的理由你都不給我，我和你走下去有什麼意義呢？
2018.10.14那晚，我和你聊了兩個小時，你都在敷衍我，沒說一句有用的話，我最後問你的是:我離不開你，也不想離開你。那你呢？你也想一直和我在一起嗎？還是你離開我也會過得很好？你還是用冷漠敷衍我，你整整兩個小時沒說話，你看著我一直哭，哭了好久，說了好久。但你呢，就看著屏幕，氣囊囊的，呵呵，好可笑。如果想一起走下去，怎麼可能溝通都不溝通，你愛我怎麼捨得讓我那麼難過？
從一開始，我就知道我們註定分離，你會離開我，因為對於你而言，你是最重要的，其他的，就算愛你的女人都不重要。所以，我最後看你不說話，我就替你說了。我說:如果你覺得沒有我，你也一樣，想和我斷了，那你就掛斷視頻吧。你啪的一聲，掛斷了。呵呵。我認輸了，輸得徹底。原來，感情不知何時，已經到了這個地步。
所以，我可以妥協無數次，為了值得的感情，可是連希望都看不到，並且忍心傷我的人，我再去執著又有何用。我是放了你，也放了我自己。希望你，沒我的日子，是真的快樂。人可以不要臉，但不能一輩子不要臉。你我之間，最大的問題就是溝通，可你壓根沒有和我走下去的打算。對於聯繫，我想餘生你不主動聯繫我的話，我是不會聯繫你了。因為我們的見面，只有你迫切想見我了，才有意義吧。
離開你，我現在挺好的。我不會哭鬧，不會患得患失，不會胡思亂想了。希望你堅持住你的驕傲，餘生我們再無交集。各自安好。
走錯了路，要記得回頭，愛錯了人要懂得放手。遇見你，我不後悔了。畢竟，早晚都會散，但遇見你的時候，我是用我的全部去愛過了，你不珍惜，不是我的錯。我錯過的，只是不愛我的人，而你失去的，是視你如命的女人。
分手了，我不會再聯繫你了。願我這樣愛你，你是真的快樂，我會忍住所有思念，不打擾。
晴梔菀歌1706
剛分半個月，剛分手那會就像打了麻藥，不覺得疼，反而過了一個星期之後覺得陣痛來了。現在每晚整宿失眠。
不是說想他，也不是怨恨他，而是一會兒想從前，一會假想他明天會不會聯繫自己，再一會兒想想自己接下來的日子該怎麼辦。有時候忍不住想聯繫他，每晚睡很短時間，而且幾乎只要睡著就會夢見和他相關的事情。
這樣的情形怎麼可能會做到心如磐石紋絲不動呢？但是，現實情況是，他如果真的在乎你，他不會這麼長時間不來找你的。而且一般而言，因為不捨而去聯繫對方，最好的狀況就是複合，而複合之後肯定還是會因為同樣的問題分手，因為你放不他不是他放不下你，所以不要妄想他會為你改變。
你可以罵他，刪掉他所有的聯繫方式，但是請一定要忍住，不要去聯繫他們。心要定下來，不要害怕，你會遇到更好的人。
忘不了前任，要麼是時間不夠長，要麼是新歡不夠好。
一，找個新人，但不能是隨便一個人，要適合自己，三觀，家庭，性格，人品各方面都契合。否則又成了一件耗盡心力卻不討好的往事。
二，讓自己忙碌。轉移注意力。雖說逃避不治病，只止痛。可當下性子最易波動時，能止住一時是一時。
三，自己得明白，這個人根本不愛你。一個男人不愛你的時候，你做什麼也沒用，別想著挽留或者是聯繫，除了讓你丟人現眼，傷心欲絕，不甘心會讓人越陷越深外什麼用也沒有。
我過去提出分手後還和前任聯繫是因為我不見得是真的下定決心分了，潛意識還覺得可以和好。但通常對方和我提了分手了，就是真的分了，我就再也不想要聯繫，畢竟自尊這種東西，你不要別人也不會給咯，而且也挽留懇求都沒用，男人和女人不一樣，所以給自己留點自尊咯，至少過些年回憶起來不會後悔的想掐死自己這個大傻叉。
後來我甚至會想盡辦法和前任斷乾淨，讓他以為我離開了這個城市，說盡沒有退路的話，其實對方根本不愛了，也大可不必，但這麼做真的也只是為了自己，讓自己沒得退路，因為通常反應這麼大一定是我還愛咯，可我不想去觸及過往，又怕管不好自己，只有眼不見為淨。
他不愛你，死活都是你的事，你過的不好他看笑話，你過的好他心裡說不定還會酸你，所以，姑娘記住九個字，愛自己，愛自己，愛自己。
除了吳彥祖，誰都配不上你。信就有，不信就沒有。
加油，共勉。
很多故事不必說給每個人聽，就當做是一段記憶，傷感卻也美麗。
娛樂爆炸果實
這個問題其實我是比較有權利回答的，因為我自己是有親身經歷，當初為了忘記前女友，狠心把所有聯繫方式都刪除了。
我當初分手之後，其實還斷斷續續的聯繫了差不多半年的時間，但是最後也是狠狠心將他的所有的聯繫方式一併刪除，但是在半年之後，其實我想找回來已經找不回來了，上次去她所在的工作單位去尋找她，結果發現她已經走了。
到底是什麼原因支撐我不去聯繫他，最大的一個原因就是已經感受到了絕望，這種絕望是無比巨大的。因為感受不到她給你的愛，感受不到她給你的這種關心，即便已經分手甚至朋友都不是，因為你去找她說話，她對你是態度冷漠的，因為有了長期的絕望，所以才導致我將它完全的刪除掉，想去忘記她，從新通過新的感情來忘記她。
這段感情其實是一段三角戀的感情，我和兩個男人之間去爭奪一個女生，而我現在是一名大二學生，我現在也知道了應該把學習放在第一要義，而不應該去把感情事看的太重，這也是我去刪除她就不聯繫她的原因，因為她對我的生活造成了很多的影響。
作為男生其實不應該去痴情，對待感情應該更加的理性，雖然應該忠誠，奮不顧身，但是一定要有自己的原則和底線，不可以因為感情而衝昏了頭腦，記住我們是學生，一切要以學習為重，大學當然如果遇到自己心儀的女孩子可以去追，大學有一段感情也是很好的體驗！
智聯校園趙宇鑫學生回答
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智聯校園
分手後就不要去想著對方 有句話說的很對 你在對方❤裡面可能就是個平常人 是自己把自己看的太重了。
一 既然都選擇分開了 就不要再去聯繫對方 可以選擇保留微信 但是別去聊天 這樣對方會覺得你很煩
二 放鬆自己 可以選擇去短暫的旅遊 買自己喜歡的東西 和最親的人傾訴一下煩惱
三 不管能不能放下對方 都要試著去忘掉 不喜歡你的人就是費盡心思也會丟失 喜歡你的人不白費力氣也會來到身邊
陪你深愛i76
用力愛過的人分手後，必定是痛苦的。
正如誰先動情誰就失去主動。
誰更投入誰必定受傷更深。
分手後大多都會經歷這麼幾個過程
01. 不放過自己階段，自我折磨 。
分手後的二十四個小時內發生頻率最高的就是自我折磨，任憑誰勸都聽不進去。
在我的大學時期，一個舍友和女朋友平時感情好的時候粘的人起雞皮疙瘩，能整夜聊天不睡覺，但吵起架來的時候那傢伙，兩個人都聲嘶力竭，說盡狠話。再冷戰，再和好。有時候常常發現他晚上一個人抽好多好多煙，第二天聽他們在那聊天，他女朋友就說昨晚哭了一晚，還讓他看那紅腫的眼睛。他們愛得太深，以至於分開對他們來說就像抽掉他們的血和精氣神一樣，可是要離開的人最後還是鐵了心走了。 因為你的盔甲已脫，但他卻又已重新穿好盔甲。
02. 不放過對方，幻想n多次n多種可能。
偷窺對方的世界無數次，無數次登陸qq，明明都已經在氣憤之餘刪了對方的qq，卻在那時侯恨不得剁了自己的手，為啥要衝動刪呢。各種幻想和好的可能 ，整天躲躲藏藏觀望著對方的生活，不知不覺去對方去的地方，如果還保留著對方的qq，微信，每天總要刷無數遍對方的信息，對方每更新一次頭像，每發一條朋友圈，你都會想其背後的意義。 尤其是害怕晚上的到來，晚上翻來覆去的睡不著，害怕睡著了夢見兩個人的場景哭著醒來。 每天食之無味，或者進入絕食狀態，或者用拼命吃來掩蓋自己內心，但卻總是坐著坐著吃著吃著抹眼淚，在腦海裡腦補很多跟對方說複合的場景，卻發現對方離開了自己依然過得很好。 看到對方和別的異性的合照，甚至和同性朋友的合照，都感覺一種被欺騙被拋棄的悲傷，打開對話框，寫了很多的話，卻在點擊發送的前一秒鐘著急忙慌的刪除。
03. 自我安慰階段，表面雲淡風輕，實則心如刀割 。
聽到對方喜歡的歌會發呆，看到和對方的照片會落淚傷感，對方成了自己心中的催淚炸彈， 好強的還要在朋友面前裝不在乎，很努力的避開了與對方有關的一切，自己經常露出標準微笑，卻突然就莫名的心一緊。 你以為你忘了對方的好對方的壞，卻在一個人看電影的時候鼻酸的難以控制，在大街上看到別的親密的情侶，心裡一陣苦澀。 你的心就像被摔碎的被子，儘管用透明膠水粘了起來，可是破碎過的痕跡怎麼也遮蓋不住。
04. 破壞破摔階段，看淡一切，包括愛情 。分手後一兩年，你告訴自己，以前已經過去了，現在對愛情可有可無，其實不過是不敢再開始，就這樣放棄自己，害怕再受傷一次。戀愛容易，可是想從分手後的無助和絕望中走出來很難。
越長大，愛情越變的不純粹。我們也慢慢變的不再會為了愛情而不顧一切。我們嘴裡喊著寧可單身不將就，所以也就出現有了就接受沒有也不急，自己一個人也過得很好的現象，學會了如何和自己相處。
但無論如何，無論多麼愛，在分手後希望大家都能善待自己，雖然和曾經最愛的人分開了，可是最好的自己依然存在，能分開說明雙方之間存在一些不可調和的問題，希望你們能變得更好，收穫更好的愛情。
三瘋說
當你放不下他的時候，想想他是怎麼放下你的。
分手後，我一直放不下他，而且他給我的感覺就像他還喜歡我，他還會回來，沒過多久他跟我說他有女朋友了，還發了合照給我，我盯著屏幕愣了，才分手沒多久就有女朋友，他好像也沒有想象中的那麼愛我，而且還發和新女友的合照給我看，也沒考慮過我的感受，我想還不放下他真的是不行了，要不我都對不起我自己了。
可他和新女友沒在一起多久又分手了，他和我說你知道的沒感覺，後來想想他和我在一起的時間也是最久的，我當時的感覺就是“最怕我說要放棄你的時候，你又出現了。”
但是我們並沒有和好，“我們和好吧”這句話越長大越難說出口，我和他說我還喜歡你，他反問我：喜歡我？那一瞬間感覺他已經不會再回頭了。
只要你忍住一段時間不去想念一個人，就真的不會再想念了，當你放不下他的時候，就想想他是怎麼把你放下的。
情感小肥柴
如果心裡始終放不下對方，那顆想要找他複合的心無時無刻都在蠢蠢欲動。但是又不得不剋制忍耐。
通常我會有以下幾種做法來轉移注意力：
1.反覆洗腦，告訴自己：不打擾是我的溫柔。
因為只要一想到，我再去找他會增加他的困擾，我就會萌生退意。我會害怕自己最後給他留下的一丁點的好印象，會在我煩不勝煩地打擾下消失殆盡。只要我內心還殘存著一絲想要複合的念頭，什麼時候再去找他也不遲，不一定非要現在急著在他面前露臉刷屏。我在等一個恰當的時機。
2.強烈的自尊。
其實不管是不是自己提的分手，都會產生後悔的念頭。可是，話已經說出來了，分手的事實已經告知身邊親朋好友。如果再舔著臉去找他，真的很打臉。
3.移情別戀。
為了減少自己想他的時間和次數，我會開始改變交友狀況，開始認識一些異性，不管聊不聊的來，反正有人拖著我的時間就行。如果剛好其中有不錯的男性朋友，可能會勾起我的興趣，讓我把對前任殘餘的熱情都轉移到新認識的朋友身上。
4.建立新習慣，發掘新愛好。
分手以後，我會給自己定一個短期目標：比如，一個月之內瘦多少斤，存錢給自己買一雙AJ，約著好友計劃小長假出遊……
總之可以乾的事有很多很多，把自己的生活過得足夠充實，自然就想不起來去找他了。
大奶兔白糖
剛開始你會鬥志滿滿，相信自己絕不會聯繫，因為你受的內傷在血液裡奔湧，時刻準備為你鼓勁打氣。一段時間後，你會好了傷疤忘了疼，蠢蠢欲動，又想聯繫對方。可是，姑娘，在意你的人捨得讓你受煎熬嗎？一次次的妥協能換來彼此和平友好關係嗎？人生路說長不長，說短不短。三萬多天你已經過了多少天，未來還要這麼耗下去麼？不要說不問值不值得，沒有誰喜歡一個人不想回報，即使是一點點，除非是有斯德哥爾摩綜合症。樹葉漸漸變黃，人心也是漸漸變冷。哪怕姑娘你皮糙肉厚甘願捧著一杯熱水做奉茶婢，人不需要，你沒事。如果人說你憑什麼捧著水給我喝呢？你難道不是屋外掃灑的路人甲麼？你又會作何感想……愛，不過是因為失望太多，終究變成了不愛吧。
張小嫻說過：男人對女人的傷害，不一定是他愛上了別人。而是他在她有所期待的時候讓她失望。在她脆弱的時候沒有扶她一把。
女人一個人熬過失魂落魄的每一分每一秒，勉勉強強打起精神，為什麼還要回頭呢，就算沒有幻滅，就算還有牽掛，難道要週而復始淬鍊靈魂麼？
暖心語愛
沒有什麼動力在支撐，我愛他我想他我想去找他，可是我忍了，因為他不先來找我。
我不知道我們現在算什麼，可是。。。
下雨的時候，最需要你的傘，
可是你遲遲不肯打開，
生病的時候，最需要你的藥，
可是你遲遲不願送來，
每當我需要你的時候，你總是不再身邊，
每當我依賴你的時候，你總是極不耐煩
漸漸的我明白了，
一個人堅強的久了，別人就不再關懷，
可是，誰願意堅強，誰願意孤單，
若不是一次次的被拒絕，怎麼會轉身，
要不是一次次的被敷衍，怎麼會離開。
樹葉，不是一天變黃的，
人心，不是一次變涼的，
誰不需要一個溫暖的懷抱，
誰不想要一個踏實的肩膀，
因為總是失望，所以才自己找希望，
因為總被推辭，所以才自己去嘗試
我和他100612
沒有什麼動力支撐自己，他拉黑了我所有能聯繫到他的渠道，我不需要什麼動力支撐我，因為如果我不去找他，根本聯繫不到他，更何況他現在已經有良人相伴，我又何必犯賤，如果真的有前世今生的糾纏，我想我們的故事並沒有完，我的第六感這樣告訴我！
故事結束了吧，今天他秀恩愛了，新歡很美，世界上根本就不存在不秀恩愛的人，只是看他愛不愛你，或者是不是足夠愛你，在他心中你是不是可以讓他的朋友認識，所以，每個愛的卑微的女孩，他如果不願意把你公佈在他的社交圈裡，不管是網絡還是現實，那麼放手吧，他肯定沒有那麼愛你，因為愛一定是願意把你介紹給他所有的朋友認識的，他會覺得你是他的驕傲，是他的太陽，擁有你會讓他覺得自豪，現在的我，只想讓自己變得更好，遇見下一個他的時候，讓他覺得我是太陽我是驕傲！
