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現在一些國內外的高血壓指南建議，使用電子上臂式血壓計進行血壓的測量，相比傳統的水銀柱血壓計，電子血壓計的優點在於操作簡單，易學易用。

但是，如有他人協助的話，仍然可以考慮使用水銀血壓計進行測量，每次測量三次，然後取其平均值。使用水銀血壓計測量血壓，一定要將水銀血壓計和心臟水平保持齊平。

目前市面上有售賣電子腕式血壓計，不推薦使用，因為可能存在誤差的情況。所以在選購的時候，一定要選正規品牌的上臂式電子血壓計。

另外，在測量血壓的時候，一定要將每次的心率同時對應記錄，有利於醫生調整藥物。比如說，部分心跳快的高血壓患者可能會在降價策略上優選倍他受體阻斷劑。

最後提醒大家，在測量血壓之前，應該安靜休息10到15分鐘時間，排空膀胱，禁止飲用刺激性飲料，如咖啡和濃茶等。

惠大夫在江湖

先說結論，對於家庭使用來說，我推薦電子血壓計。

再來說說為什麼，電子血壓計和水銀血壓計到底有什麼區別？

打個比方，電子血壓計就好象電子秤，水銀血壓計就好象手秤。不管是電子秤，還是手秤，不管是電子血壓計，還是水銀血壓計，只要使用正確，結果都是準確的。但是水銀血壓計使用的難度更高，電子血壓計更簡單。

第一，使用水銀血壓計要考慮水銀的保管是不是正常，每次使用後，水銀是不是完全歸位，否認測量的血壓是不準確的。

第二，水銀血壓計放氣的速度要適中，放氣太快則高壓不準確，太慢則低壓不準確。尤其是針對老年人和心律不齊的人，速度要更慢一些。

第三，使用水銀血壓計測量低壓的時候要注意，不一定聲音消失就是低壓，對於老年人來說，聲音明顯降低才是低壓，也就是第四音，對聽力的要求高，需要大量的經驗去分辨。

總之，水銀血壓計更多的需要用耳朵去分辨聲音。而電子血壓計，則把聲音轉換成波形，用程序去計算聲音波形的變化，從而計算出血壓。

所以，理論上講，電子血壓計和水銀血壓計，只要使用正確，結果都是準確的。但是由於一般人群無法精確掌握水銀血壓計的使用方法，所以在家裡，推薦電子血壓計。