2018-12-11 22:30:45 佚名

MiDream-末世

懷孕9個月，指的是孕33～36周，到36週末時胎兒體重大約2800克，體長大約46～50cm，雙腎發育完成，肝臟開始參與代謝。

懷孕9個月子宮高度達到最高點，位於劍突以下2橫指的位置，尺測宮高大約32釐米。如果寶寶入盆了，胎頭下降了，宮底就會下降，到那時孕婦的呼吸就會順暢一些了，食慾也有所提高。

懷孕9個月，孕媽要注意下列問題：

1，懷孕9個月是胎兒生長髮育最快是時期，因此孕媽媽的飲食上一定充足而且要均衡。另外蔬菜水果也要多吃，每天300～400克，新鮮的蔬菜和水果能夠提供大量的維生素和膳食纖維，還能夠有效緩解孕婦的便秘。

2，飲食上要少食多餐，比如說每次能吃到七分飽，次數則增加每天6～7次，儘量多選擇少糖性食物。吃蔬菜的時候可以生吃，也可以蘸醬或者各種水果沙拉，蔬菜沙拉。吃水果要多吃含維生素c的豐富的食物，比如說獼猴桃橙子橘子等等。

3，要預防牙齦出血，和牙齒鬆動。到懷孕晚期由於子宮的增大，孕婦的血壓相應增高，如果不注意口腔護理，會很容易出現蛀牙和牙齦出血的情況。研究資料表明，孕期出現牙周炎牙齦出血，胎兒早產的概率會大大增加。所以孕婦每次吃完飯後，要及時保持口腔清潔。

4，孕晚期子宮的羊水比例會減少，而胎兒“毛手毛腳”的胎動非常明顯，你能清楚地看到寶寶的手和腳了。從孕36周開始每週會有一次產檢，孕媽要堅持產檢哦！必要時要做胎心監護，羊水指數，羊水的顏色是否渾濁都是重點監測項目。

5，懷孕9個月的胎兒一般都已經入盆了，如果胎兒還沒有入盆，孕32～36周矯正胎位還有充足的時間，孕37周後就有點難了。所以孕9個月孕媽媽要隨時觀察胎兒的胎位變化，並堅持每天數胎動。

6，懷孕九個月一定要堅持每天適量運動，比如說簡單的散步、孕婦瑜伽、骨盆開閉訓練等。只有適量的運動才能增加孕婦順產的機會，縮短產程，減少產痛，還能有效地減少順產時側切和撕裂的風險。

7，懷孕9個月之後再有一週就是37周，胎兒就已經足月了。孕37～40周分娩的概率佔到80％以上，要隨時關注產前的3大徵兆：宮縮、見紅、破水，必要時可以提前入院待產。

祝你平安順產哦！

爸爸不講理

懷孕第9個月，應該注意哪些問題呢？先來說說孕媽媽身體狀況吧。

孕媽媽身體的變化

孕周為33～36周了，孕媽媽肚子越來越大了，子宮脹大，導致了胃、肺和心臟受到壓迫，所以會感覺到心中悶熱，不想吃飯，心跳，氣喘加劇，呼吸困難。有時肚子會發硬、發緊，此時就要躺下來休息，緩解這種宮縮現象。而身體的分泌物增加，排尿次數增多，並感覺排尿後仍然有尿意。

需注意事項

孕9個月，母體的體力大減，容易疲倦。為了儲備體力準備生產，應該保證充足的睡眠。做運動或家務都要適度，此時不能隨意刺激子宮，最好是停止性生活。

飲食上不要一次進食太多，以少量多餐為佳，多攝取些易消化且營養成分高的食物。保證全面營養，限制鈉的攝入，增加鐵、鈣與維生素的攝入，均衡飲食。

如果是想要回自己的孃家待產，最好現在就開始動身，並選擇震動性不大的交通工具。最好到預定生產的醫院做一次檢查，不要忘記攜帶以往的產檢記錄。應該仔細檢查生產所需要的用品，避免遺漏任何物品。

青花欣悅

導讀：懷孕9個月，應該注意哪些？

首先恭喜準媽媽，很快就要“卸貨”了，懷孕9個月，即是36周，本週的胎寶寶胎長約45釐米，胎重2700克，距離足月37-42周前生產，至少還有一週時間，大部分的寶寶已經入盆了，隨時準備和媽媽見面了，那麼準媽媽此時應該注意哪些問題呢？

1、儘量穿上純棉寬鬆的衣服，避免緊身衣服頻繁摩擦到高高隆起的腹部，引起瘙癢。

2、在本週，寶寶還沒入盆的準媽媽，需要馬上做一些人為干預來糾正胎位了。

3、孕36周了，準媽媽雙腿承重時間過重和過長，晚上需要給大腿做做按摩或泡腳，注意腿和腳是否有浮腫，若腳背和腿部浮腫嚴重，則需要到醫院就醫。

4、接近足月，隨時可能會生產，需提前準備好產婦好、孩子以及需要用到幾個證件。

5、寶寶已經入盆的準媽媽，會越發壓迫尿道，常有漏尿或經常如廁，準媽媽需要勤換內褲，保持個人衛生。

6、孕晚期，準媽媽的身體比較笨重，禁止準媽媽拿重物品和去人流較多的地方。

7、孕晚期，準媽媽發生假宮縮更加頻繁，如間歇性破水，準媽媽則需要平躺床上，墊高臀部，儘量避免羊水的流失。

8、堅持每天飯後散步，每天40-100分鐘左右，為生產積蓄產力。

9、孕36周開始，記得每隔一週做一次產檢，以及做胎心監護。

10、假宮縮的頻繁發生後，真宮縮隨時會來，密切注意臨產徵兆。

重點提示：雖然接近足月生產，但還是不能漏掉接下來的每一次產檢哦。

今日話題：懷孕9個月，應該注意哪些問題？你還有其他補充嗎？

格格巫育兒日記

懷孕9個月的準媽媽是不是特別激動，因為很快就可以和寶寶見面了。很多準媽媽在最後衝刺階段都小心謹慎，就怕寶寶提前報道，雖然也算是足月兒，但準媽媽多少還是有點擔心的。

那麼，懷孕9個月應該注意哪些？

1.孕晚期由於子宮更加膨大，頂到了上腹部壓迫到了胃和膈肌，為了避免胃脹難受和橫膈上升，準媽媽一次不能吃的太飽，以少量多餐為原則，可以多吃點容易消化的食物。

2.胎兒入盆一般是在孕9月的時候，這時候準媽媽要注意放鬆肚子上的肌肉，儘量讓腹部向前挺，這麼做可以減輕胎兒入盆的困難。

3.孕晚期準媽媽如果仰臥時間過長，就會出現心跳加劇、氣喘厲害、呼吸困難等。所以，準媽媽必須堅持在睡覺時取左側臥位或者偶爾右側臥位。

4.孕晚期準媽媽每天需補充1200毫克的鈣，主要採用食補。食物中鈣的最豐富來源是奶製品和豆製品，其次是蝦皮和魚類。補鈣的同時也要補充適量的維生素D，以利鈣的吸收利用。

文海撈夢話育兒

懷孕9個月，應該注意哪些？

我們先來看一下孕媽媽的變化：

懷孕9個月,在這個月裡，準媽媽到了懷孕過程中最為煩惱的時候，因為此時子宮還在繼續往上、往大長，子宮底的高度已經到了28-30釐米，大概升到了心口窩的位置；腹部還在繼續向前挺進，身體變得更為沉重，所以行動越來越笨拙，很容易引起腰部外傷或腰椎間盤突出; 有些孕媽媽常常會感到氣短、喘不過氣來;尿頻、水腫、便秘等問題。

那麼懷孕9個月，應該注意哪些呢？

注意寶寶的胎位和胎動：

在這個月，準媽媽要特別關注胎位，因為胎位正確與否關係到孕媽媽能否順產。胎位如果是臀位，即胎兒的臀部朝下，就是胎位不正，要在醫生的幫助下進行糾正，以便順利生產。同時在這個月裡，由於胎寶寶已經佔據了整個子宮，所以這時候的寶寶活動的空間越來越少，這個月的寶寶也會相對減少的，所以孕媽媽媽更要留意寶寶的胎動情況。

注意見紅：

這個月有些孕媽媽會出現見紅情況，見紅有早產的可能，也可能是前置胎盤，不管是何種原因所致，這時候的見紅都是危險信號，如有此情況發生，孕媽媽要立即去醫院檢查。我的同事就是懷她女兒9個月就生下來的，因為當時也是發生見紅，上醫院檢查，才知道要生，什麼東西都沒有準備好。

當心早產

在這個月裡，準媽媽要從生活上多加小心，如不到人多的地方，上臺階要走穩，不拿重物，不要讓自己過度疲勞，不要長時間下蹲。如果一旦出現破水，見紅，腹痛等早產跡象，要馬上臥床休息並且取左側位以增加子宮胎盤供血量。

懷孕9個月了，孕媽媽就不要出遠門了，以防突發意外發生。最後祝你順利！

琦想媽媽

懷孕9個月，應該注意哪些？

懷孕9個月，意味著孕媽離預產期越來越接近了。胎兒體重是2.7公斤，身長是50釐米。胎兒全身的絨毛開始慢慢脫落，胎兒的脾臟發育完成，可以分泌胰島素了。

懷孕9個月飲食和運動注意事項

1.不要過量飲食。

有些媽媽平時胃口好，各種營養湯照單全收，孕期媽媽就是一個吃貨，恨不得每時每刻都在吃，這樣就能生個大胖小子。

除非胎兒過小，媽媽需要額外補充營養，孕晚期媽媽要控制飲食，以免胎兒過大，不符合順產的條件。

2.適量運動。研究表明，孕晚期堅持每天運動的孕婦，在分娩時，體力更好，順產的成功率更高。孕晚期孕婦最好是每天鍛鍊1個小時。

3.平時多按摩腳部。孕9月，孕婦的腳部會越來越腫，孕婦平時可以多按摩腳部，走路儘量避免超過一個小時。如果感覺到腿部腫脹，一定要坐下來休息。

4.孕婦要保持充足的睡眠，避免胎兒早產。

懷孕9個月產檢

懷孕36周後，是每週一次產檢。產檢項目是產前檢查，尿常規，胎心監護。孕36-38周需要做產前B超。

孕9個月，孕媽會發現假性宮縮比較頻繁，所以平時不要過度勞累，如果發現有見紅，胎膜早破，宮縮等臨產徵兆，那麼就表示胎兒已經提前發動，需要去醫院做檢查，尤其是二胎媽媽，需要避免急產的出現。

星星媽育兒說

懷孕9個月，也就是孕36周左右，此時胎兒再有一週就足月了，一般足月的寶寶隨時都有發動的可能性。

懷孕9個月，應該注意哪些

懷孕9個月（36周），胎兒大概重2500~3000克，孕媽咪需要注意的事項主要有：

及時補充營養：懷孕9個月，胎兒體重的猛長期，孕媽咪需要及時補充均衡且全面的營養。與此同時，還需重點補充鐵、鈣、維生素D、膳食纖維、DHA等營養物質。
避免便秘：懷孕九個月，孕媽咪的腸道功能會減弱，因此建議平時飲食儘量清淡，避免便秘。
注意胎兒入盆：通常初產婦的胎兒都會在孕36周左右入盆，如果此時胎兒入盆，孕媽咪可能會感覺到胃口忽然變大了、尿頻現象更加嚴重、感覺肚子在往下墜等等。胎兒入盆是為分娩做準備。但入盆以後多久才能生卻是因人而異的。
注意胎動：懷孕9個月，大部分孕媽咪會感覺胎動變少了，其實隨著胎兒的增大，子宮內空間有限，因此胎兒再也不能做大幅度動作，只能伸伸手，踢踢腿，從而讓孕媽咪感覺胎動減少了。
按時產檢：再有一個月左右孕媽咪就要面臨分娩了，在這之前胎兒極易發生意外，因此建議孕媽咪一定要按時產檢，最好每週一次，做好胎心監護。
注意臨產徵兆：懷孕9個月，胎兒隨時都有分娩的可能性，因此懷孕孕媽咪隨時注意臨產徵兆（比如破羊水、陰道見紅、肚子規律陣痛等）。
其他：避免勞累，儘量多休息；飲食少鹽（緩解水腫現象）；避免衝撞；學習分娩知識，為生產做準備等等。