範佛
這是駐阿富汗美軍特種部隊執行任務時所攜帶30㎏級背囊，連同槍械、彈藥、頭盔、防彈背心、水壺（水囊）、急救包、兩天六份的高能量野戰食品、單兵瞄準器材、單兵通訊電臺……等等“雜七雜八”的物件兒加一起超過了40㎏！看來他們這是去執行較遠途的任務。
現代戰爭由於武器裝備的專業化和細化，單兵作戰必須攜帶更多的裝備，已經不是過去那種一個行李包就能帶走一切都時候了，特種部隊大部分都是去執行敵後任務，根據任務的不同和時間的長短，可以選擇20～25㎏的背囊或者30㎏以上的背囊 用以攜帶各種裝具。電影《孤獨的倖存者》的原型，他們四個人這一身行頭加起來起碼有20㎏重，因為當時他們的任務只有60個小時左右的時間……港真20㎏的“零碎”實際上已經讓人不堪重負了！我們平常人背20斤的物品在平地上走至多2公里就累的扛不了了，那麼揹負一倍以上的20㎏並且還是翻山越嶺，這樣的負重就算是特種兵身體健壯也會吃不消的！
101師作戰分隊採用直升機遠程奔襲運輸。另一個問題就是特種分隊的大部分作戰任務都是敵後滲透，彈藥，食品補給、任務過程中與敵交火的火力支援、任務完成後的接回包括傷員的轉運……這些事情都需要使用直升機去完成，但是在瞬息萬變、險惡叢生的戰場環境下直升機並不完全管用，甚至是危險的！《孤獨的倖存者》中影片和真實的事實當中也是接運他們的“支奴幹”被塔利班的RPG所擊落，造成了十幾個特種兵連同直升機一起被消滅掉！
“未來戰士”，基於當前的特種部隊體能有限戰時所揹負的物品太多過重的問題，外軍開始研製“機械外骨骼”來解決單兵負重問題。目前駐阿富汗美軍特種部隊由於負擔太重，通常情況下都要揹負30㎏以上的物品、槍械去作戰……已經給部分士兵的身體造成了永久性的傷害，比如：肩周炎、腰間盤突出……等受外力影響所形成的傷痛。但是，隨著作戰任務的更加深入與細化，將來的特種兵可能要揹負50㎏的作戰物品……為了讓特種部隊攜帶更多和減輕由此帶來的負重感，美軍和其他有條件研製的國家都開始給特種分隊的士兵研製“機械外骨骼”。
它是由採用輕合金和液壓組建構成，甚至還有自行知感傳感器，可以自行感覺到物品的輕重來調節液壓大小，自行增加與減少“骨骼受力”，這種“機械外骨骼”的設計思想雖然先進，但目前為止仍然在實驗室試用階段，至於什麼時候技術成熟，達到在任何地形環境都可以使用的條件仍然未知！即便是滿足了要求，到時候人能不能接受這個“外骨骼”也是未知，從心理學角度來看，人被各種盔甲和機械完全的、貼身的包裹會形成恐懼感，因為不能切身的感受到外部的空氣、溫度、光亮…屬於一種“幽閉”！長時間的“幽閉”很容易得憂鬱症，所以從醫學角度來說，上面那個包裹成機器戰警的“未來戰士”屬於不人道的行為！
特種分隊乃至一般性作戰部隊的物質補給和運輸轉運靠直升機的事情，早在“越南戰爭”期間就有了，40多年過去了仍然沒有本質上的改善與技術提升，為了減少後勤保障可能帶來的意向不的損失，（戰時截斷對方後勤線上千年前的古代就有了！甚至是2003年的“伊拉克戰爭”期間，美軍的運輸隊就受到了伊拉克軍隊的襲擊……一名美軍女兵被俘。）減少甚至杜絕這類事情的發生美軍又設計了所謂的“機械騾”或者“機械狗”這裡的無人機械來承擔短途運輸任務……但這個東西也與前面說的“機械外骨骼”一樣不成熟！ 遠達不到實用的要求，而且智能程度太低了，失去遠程人工干預就成了一堆無用的機械垃圾！
目前為止對於特種分隊進行補給最可行的方式是無人機 ，根據補給量和路途遠近程度，選擇無人機的大小和機型，如果人數少、補給量小可以使用多旋翼無人機，太多的人太遠距離可以使用固定翼大型無人機，在預定的地點空投所需的物品……甚至無人機還可以提供火力支援！無人機發展到現在從技術水平上對於特種部隊的幫助還是有現實意義的。
並且各種小型無人機已經在特種部隊服役，進行近距離偵察和敵方信息的傳回，已經提高了特種部隊的自身安全，將來更大型的運輸無人機的智能水平提高還會為特種部隊進行補給工作，就算是途中被擊落也不會有後勤人員的損失！
特種部隊負重的這個問題現在仍然沒有太好的解決辦法，並且將來還會增加負重量 這對特種兵來說絕不是什麼好事情，誰揹著重物都會難受，特種兵也是血肉之軀，各種各樣的措施雖然看似不錯，但真正實施起來很難也很遙遠，而最佳的根本解決辦法就是世界和平！
皇家橡樹1972
我來回答你的問題，你說的這個大揹包應該叫背囊，你問沉不沉，我來告訴你，肯定沉。 這個背囊可以說是寶貝東西啊，再沉軍人只要是任務需要也要揹著，因為這裡面可是裝著軍人的後勤保障用品，比如被子褥子洗漱用品等等的生活用品，因為出去執行任務的話，野外生存也是一方面的。
一般按部隊戰備來講，背囊裡背的都是戰備用品，就是把這種部隊拉到一個陌生地域，這是部隊能夠在這個陌生地域生存下來，且形成戰鬥力，這也是背囊的潛在作用，因為背背囊的話要比較便捷，自己的東西能夠隨身攜帶而且便於利用，如果不背的話全轉為後留車輛運輸的話，會牽扯太大精力，不能及時的形成戰鬥力。
總之特種兵執行任務背的這個大揹包，可以說還是沉的，因為裡面要放很多戰備用品，具體什麼我都不講的，懂得自然懂，而且全軍標準也不一樣，冬季夏季的也不一樣，但是最主要的用途還是在野外情況下便於生存。
以上就是我的回答，希望對你有幫助，謝謝~！
軍林天下
身上背個幾十斤的大揹包能不覺得沉嗎？沉啊，可是沒有辦法啊，裡頭都是些救命的東西，難道丟了不成？我們來看看特種兵在執行任務時都會裝些什麼吧？特種兵攜帶的物資主要分為三類，彈藥、衣物、食品，有些人還會攜帶視頻錄製設備、夜視儀、下滑繩、魚線、砍刀等等，細分下去可能有四五十種，這些物品加起來目測可以達到七十斤以上的重量，絕對是不堪重負。
我們來看看普通美軍的負重標準吧：美軍的標準戰鬥負重（fighting load）：63磅（約28.6公斤）， 行軍負重（approach load）：101磅（約45.8公斤） 應急負重（emergency approach load）：132磅（約60公斤），而且根據美軍統計，從越南戰爭到海灣戰爭再到阿富汗戰爭，美軍負重增加了至少1倍以上，而特種兵的負重有時候能夠達到50公斤以上，這幾乎已經是一個士兵能夠承受的極限了。
巨大的負重已經嚴重影響了士兵戰鬥力，那麼作為藍星王者的美軍目前是如何解決的呢？
量身打造單兵外骨骼，提高單兵負重和機動能力，這其中最耀眼的就是洛克希德馬丁公司結合人工智能研製的FORTIS外骨骼裝置，這玩意採用鋰電池供電，配備獨立芯片和電機，可以讓攜帶180磅（163斤）物資的士兵毫不費力的爬上五層樓，還可以為士兵提供60牛頓的額外手臂和腿部力量，如果這東西批量服役後，必將是士兵的夢寐以求的福利。
當然了，現代版的木牛流馬肯定也是少不了的，這就是著名的“大狗”機器人，它是由波士頓動力學公司專門為美軍研製的用於複雜地形運送物資和彈藥的運輸機器人，根據新聞報道，最新版的“大狗”目前已經可以運送50公斤的物資，能夠爬越35度的陡坡，可以自主進行路線的選擇和翻越障礙，是一款不折不扣的神器，未來只需要兩三條這樣的大狗就可以基本保障一個步兵班的後勤補給，是不是美美噠？
最後還有一種“智能實時補給裝置”，這是陸戰隊一名普通上士發明的，目前已經逐步開始了全軍推廣。這套裝置主要由士兵手上的智能手錶，後勤指揮官的平板電腦，後勤補給的無人機組成，當士兵在前線通過智能手錶傳輸需要的物資和所在座標時，指揮官就能夠通過平板電腦實時接收數據並指揮安排後方的無人機運送物資到達指定的投送位置，進行精準補給，可以極大的減少士兵負荷。
軍史吐槽君
1.這麼說吧，特種兵也不全是像你說的都背一個大揹包，有的在野外生存，只讓帶一把匕首，就在這樣的情況下開展任務，好像也帶不了其他的。
2.再比如蛙人，從水底裡面潛行過來，也不可能背那麼多東西，帶上消滅敵人、完成任務的傢伙事就行了，搞一傢伙就走，並不是讓你帶著東西跑到敵人陣地上住幾天。所以這個問題本身就不準確，因為特種兵完成任務有時限要求，往往都是突擊性、快速性的，再舉美國人的例子，如果喜歡遊戲的話可以看看使命召喚系列，那些在實戰中的特種兵可沒有帶這些東西的，這些東西會嚴重影響特種兵的行動，而且也會消耗體力。
3.很多我們看到的背個大背囊，這都是在敵情顧慮不大的時候，這些裡面背的都是生活必須的東西，也是我們戰備必須攜帶的東西。沉是必然的，拉練的時候你看到戰士們都在揹著背囊，一開始還激情滿昂，走到後面步子就開始沉重了，這是很有必要的，因為雖然現在機械化了，但是老本行也不能忘，美軍在阿富汗戰爭、伊拉克戰爭中，我們也經常看到揹著背囊的美國軍人，這說明在現代條件下的戰鬥中，依然需要軍人揹著背囊負重前行！
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軍校和入伍指導
聽我分析：
特種兵都是身體素質很優秀並且經過魔鬼訓練的，他們的體能力量是要比一般士兵強一些。特種兵攜帶的裝備多少是根據任務需要來選擇的。比如執行滲透敵後偵查，抓捕，破壞時由於往往要深入敵後幾十公里，無法進行中途補給，所以出發時會攜帶較多的裝備補給，就需要背一個大包，通常由基地出發先有載具空投或者運輸至靠近敵控制線，為保證隱蔽性，再徒步揹著大包向目的地滲透，一般在靠近目的地前的幾公里處設置集結點，（通常也是撤退路線的集結點），將行李留在這裡並隱藏好，帶上必要的彈藥裝備，前往目的地執行任務，當任務完成返回時集結點再帶上行李撤退。如果任務出現意外無法返回集結點只能丟棄行李，重新選擇撤退路線。
猛虎也愛嗅薔薇
這些都是必備的物品，哪一件都是經過精挑細選之後必須使用的，都不能拋棄，雖然看著確實多，但確實都有用，因此必須得背上這麼一個大大的背囊。
比如通信必須的電臺、電池、天線等物品，就是必不可少的。此外，士兵一般都會帶一些容易攜帶的散裝子彈等，在戰鬥間隙裝填到打空的彈匣中。還有睡袋、保暖衣物、急救用品、備用口糧、個人物品等等一系列作戰物資，因此完全是可以塞滿那麼一個巨大的背囊的。
有的人可能會想到，為何不使用直升機等運輸呢。但問題在於直升機等的支援並不是及時的，很有可能受到戰況、天氣、通信等問題的阻礙，而這個時候要是沒有及時的物資支持是很影響作戰的。所以還是士兵自身攜帶比較可靠，能儘可能降低意外導致的風險。
至於這些大背囊影響戰鬥時的機動的觀點，其實也不對。一般而言，無論是特種兵還是常規步兵，往往是在行進過程中才會背上這麼大的一個背囊的，在準備交戰時或者交戰時，都是將背囊放下，集中放置到一起，僅攜帶通訊設備、武器彈藥等必備物品輕裝上陣去作戰，戰鬥結束之後才會繼續背上。
前沿陣地
崤山小虎第179條回答。
一揹包錢讓題主背上，沉嗎？題主？我看題主不僅能跑，而且還會飛吧！
開個玩笑，特種兵執行任務時背的背囊是他戰場所需的全部身家，都是救命保命的東西，沉也得背啊。何況，這些東西都是經過千挑萬選的，必不可少的。所以再重點，只要能背動也是無所謂的。
還有再聲明一點，特種兵作戰時是根據任務需要來攜帶裝具的，並不會像行軍紮營時把所有的生活必需品都帶上的。
下面我們來看看特種兵兄弟們的背囊裡都會帶什麼(根據任務不同帶的裝具也不盡相同)？
一、生活用品(裝在背囊最底層)。
背囊最底層一般用來裝一些作戰不是特別緊急的生活用品，比如:睡袋、帳篷、雨衣、偽裝衣、戰術手套等個人衣物等。重量約在3公斤左右。
二、戰鬥裝具(背囊中間部位)。
緊挨著衣物會裝一些防毒面罩、夜視設備、望遠鏡、瞄準套裝、榴彈器、激光照射器、防彈背心和子彈帶等裝具。(部分裝備要根據具體任務來攜帶)大約5~10公斤左右。
三、彈藥、救生裝備(背囊上部)。
在上面當然是彈夾、彈藥和定位設備了，已經備用電池等。需要執行爆破任務時還會攜帶定向爆破彈藥。大約5公斤左右。
四、槍支、大衣(背囊外邊最上部)。
最上面當然是槍支了，如果有在寒區或夜晚很冷時還需要攜帶大衣，大衣通常在槍支下面，背囊袋口的位置。槍支則在最上方，槍揹帶套在脖子上。大約3~5公斤。
五、乾糧、止血袋、個人洗漱用品(側袋)。
兩個側袋當然是口糧、包紮物品、化妝油、軍刀(工兵鏟)、地圖包、戰術手電、洗漱用品等常用、隨手就能拿到的物品了。大約2~3公斤。
六、隨身穿戴。
有些物品是需要隨身穿戴或者進入戰鬥狀態要用的物品，比如頭盔、防彈背心、標繪記號筆以及前面五項裡的裝備等。
總之，特種兵隨身背囊裡的東西絕對都是保命所需的，總重量大約在25公斤往上。
所以，哪裡有什麼歲月靜好，只不過是有人替你負重前行罷了。
哨兵小虎
拯救大兵瑞恩劇照對比：
圖一：日常行軍，鋼盔，揹包，工兵鏟，全套裝備。
圖二：突擊戰鬥，輕裝，揹包等無關裝備由專人看管，連醫藥包都扔在進攻發起地，沒有炮兵威脅，鋼盔都可以不戴。
味冷
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特種兵在執行任務是需要攜帶足夠使用的武器彈藥，這也是得根據任務的性質來定。
有些秘密潛入的擊殺任務也許都不需要帶什麼大揹包，有小的揹包裝些彈藥和吉利服之類的掩護物品即可！
他們也是人，雖然天天訓練，但是怎麼能覺得不沉呢？
雖然天天訓練，已經適應了這樣的負重行動。但是說不累那是不可能的。
有什麼好的方法嗎？
可以鑑定美國的義肢啊。可以有效降低軍人負重，更迅速的達到目的地！
鐵血哨位
一般歐美陸戰隊員都會配有不同容量的揹包和手提包，大號的一般都是攜帶裝備、行李等等；稍小的揹包一般在執行任務時，用於攜帶部分後備彈藥，三天的給養，繩索等無法隨身攜掛的裝備等；小號的用以裝載完成24小時內的裝備和給養。還有那種最小最薄的，其實是水袋。
