心理諮詢歐陽老師
半夜突然會嚇醒，感覺心裡空蕩蕩的，像少了什麼能讓自己振作起來的東西，想哭但哭不出來。
失戀或許是痛苦的，愛得越深，越是痛苦；越在乎，越痛苦；但是人總是要站起來的，痛苦，可以證明你曾經是那麼深那麼深地愛過！只要付出過，就會傷心，就算已經不愛了，那種悲傷也只有體會過的人才會懂的。
傷心並不重要，重要的是，怎麼從中適應過來。真正付出過感情，是永遠也忘不了的。脆弱一點的人都會傷心，不傷心那都是假的，即使做很多事情，只能說怎麼做能緩解一下，關鍵要看你自己了。
每段感情、每段經歷、每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
時間是最好的藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。
那些年的故事126
失戀是人生可能遭遇的一種挫折，會對失戀者造成巨大的身心傷害，一般來說，戀愛者對戀愛成功的期望較大，情感投入越多失戀後心理傷害就越重，心裡反應就越強烈，
有的會產生抑鬱心理，嚴重的可能對生活失去信心，對前途悲觀失望，有的會自我封閉，不喜歡與人交往，甚至對戀愛心有餘悸，不敢輕易打開自己愛的心扉，有的會出現一些異常的心理活動，甚至採用報復等行為，
如果失戀者總是擺脫不了失戀的痛苦，就會使自己意志消沉，影響工作學習，一旦產生報復心理，還會對社會造成危害，給生活造成難以挽回的影響最終也會毀掉自己一生！
所以我們要調整自己好的心態，通過自己的努力擺脫煩惱，做到失戀不失志，失戀不失德，愛情只是生活的一部分，但也不是唯一的！
情感優選
我來回答這個問題！
說到失戀很多人的第一感覺應該就是痛苦，但是也不全是，這要看兩個人的感情而定。
如果其中一個人很愛對方，而對方卻不想在一起了，一定要分手，這種情況對於愛方的傷害是非常大的，說是痛苦的煎熬一點都不為過。茶不思飯不想，幹啥都沒有精神，胡思亂想，承受力差的可能會精神崩潰。所以失戀對於愛方來說是相當痛苦的。
如果對於已經不愛對方的來說，失戀就沒有那麼痛苦了，反而是一種解脫。
所以失戀的感覺要因人而異，有人痛苦有人樂。
Astronaute
我談過兩次戀愛。兩次都失戀了，但感受不一樣。
第一次是我看上別人，別人拒絕了。理由是我個頭太矮了。可我是真喜歡他。暗戀了一年多，知道他沒有女朋友就鼓足勇氣表達自己的愛慕之情，可他說有自己喜歡的人，但明明沒有啊。當時我特別沮喪，不願意見任何人，他不喜歡我到竟然沒有女朋友偏說有女朋友。致使我覺得自己特卑微特醜陋，後來好長時間都沒有勇氣接受新的戀情。
第二次是別人看上我，談一段後被我拒絕了。雖說是我主動拒絕了別人，可原因是對方跟別的女人黏黏糊糊的拉扯不清。所以我的心情十分複雜，一方面不捨得一方面不甘心，最終還是理智佔了上風。這一次可以說極大摧毀了我的自信心，覺得自己就不適合戀愛結婚。為此我生了一場大病，心情抑鬱焦慮到整天不愛說話，總覺得別人在看自己笑話。
當然找現在很幸福，終於遇到了生命中對的那個男人。戀愛一年後我們結婚了，有了自己的孩子。
我想對失戀的朋友說，其實失戀人人都會經歷，心情容易鬱悶沮喪和痛苦。但不要放大這些感覺，因為失戀就是告訴你還沒有遇到真正的有緣人，儘快走出來才能獲得真正屬於你的愛情。一味消沉是對自己不負責任的做法，不明智也很傻。
薏仁姐
比較嚴重的是茶不思飯不想、夜不能寐、身心憔悴。
如果失戀了，請正確對待和處理這種戀愛受挫現象，早日愉快走向新的生活。
曉元視覺
讀書時失戀之後第一次跟朋友喝酒，感覺說了很多，明白了很多。但是還是覺得自己無法放下釋懷。一個願意為了你心甘情願放棄自己的生活，僅僅是為了你開心快樂去努力。
也許這樣的愛太過投入註定不長久，但是在面對這樣的選擇題的時候，不是應該選擇我麼？執念是一切痛苦的來源，思念也是，難道我就不配一段互相喜歡的愛情？
有的時候，生而為人約定俗成的事，比如第一次換牙，第一天上學，經歷失戀從長大到獨立等等。。這些被大家默認的事 其實每一件都很難面對 。
沫子群
現在社會節奏比較快，所以有些人談戀愛也像吃快餐，來的快去的也快，但是也有一些人的愛情依然是細水長流，但依然逃脫不了被分手的命運，兩個人分手的原因有很多，可能是彼此性格不合適，家裡面不同意，以及很多其他的現實的因素！但是不管什麼原因，失戀一定是讓人很難度過的一段心碎吧！
戀愛的時候習慣了另一半的陪伴，習慣了與另一半一起分享喜怒哀樂，習慣了一起壓馬路，習慣了一起逛超市，習慣了一起去電影院，而當失戀之後，所有的這一切都要一個人去完成，當然會不習慣會難過，突然自己的所有生活節奏都被打亂，不知道該怎麼樣生活才能讓自己更舒服了，所以有一種要涅磐重生的感覺，但過程無疑是痛苦的！
但是失戀卻是讓人成長最快的方式，好好利用失戀給你的挫折，讓自己越挫越勇，一定會有那個真正對的人在前面的路口等著你！陪著你一起走以後的路！加油！！
婷寶寶寵愛
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記得第一次看到你我就深深的記住並愛上了你。天真、善良還有那甜美的笑聲！記得那次我們分別的時候我對你說“我要給你我的追求，等我”。你笑著點點頭！記得每次回家過年我都會偷偷的去看看你，並堅定自己的追求，堅定著你依然愛我。然年光過去，功名未立。我知道這輩子我失去了你。你知道嗎？你是我這輩子最愛的女人。和你在一起的日子是我最美好的回憶！想你時很開心卻又很心痛！眼睜睜的看著你的離開遠去。我卻無法挽留你！！……當你漠然的轉身離去，絕望的就像一把刀，將我寸寸肢解！
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紅燒西北風那個吹
失戀就是一段好的關係一下子失去了鏈接，就比如說你養了一隻寵物，突然他離開你了，你的內心肯定是對它念念不忘的，總是忍不住會去想它，回憶以前和它發生的種種往事。
歡迎關注我，我是一名心理諮詢師，擅長心理建設和情感溝通。
瀟灑至愛葉子
失戀是一種撕心裂肺的痛，明明知道已經失去無法得到，還是和自己較勁，朋友的各種道理分析，感情引導無濟於事，還是走不出痛苦的困境，多一半的人心不甘，意不達。嘗試了很多次想法，還是無法忘記，最後只是在時間的催化下做了自我反省，最終要的是走出陰影，活出自己。
