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抑鬱症其實對每個人來說都是一種常見病症，醫學上對於治療抑鬱症是有治療方法，也是可以治癒的一種疾病，並且治癒率也是相當高的。
但最大的難度在於很多人就是這樣默默忍受著抑鬱的折磨而沒有勇氣邁出一步前往醫院就診。直到嚴重時表現出於常人不同或是嚴重到自殺未遂才被身邊的人覺察時，才去進行治療。
這時的抑鬱症就已經很嚴重了，治療時間不僅會無限延長，若是患者在治療期間出現怎樣的病症，誰也無法預想。其實，只要直接面對自己的問題，果斷就診，在正規的診治下，抑鬱症可以很快緩解。
要想擺脫抑鬱症應該瞭解抑鬱症的病理結構是怎樣的。簡單給大家說一下。抑鬱症是一種由生理基礎+心理因素+社會原因造成的大腦疾病。治療方法包括藥物治療、心理治療、物理治療。
藥物治療：輕微的抑鬱症患者可以選擇心理治療，而中度或重度抑鬱症患者則需要藥物治療等更專業的治療。只要沒有禁忌證，抗抑鬱藥物就是治療中度、重度抑鬱症的一線選擇。抗抑鬱藥物通常需1周~2周起效。
心理治療：比較有效的是認知-行為治療、人際關係治療等各種形式的正規心理治療。心理治療需要專業心理醫生的幫助，一般都需要幾個療程，過程相對漫長。對於較輕的患者，心理治療與藥物治療的療效相當。
物理治療：嚴重的抑鬱症患者，或處於威脅生命的情境中，如高自殺風險或拒食拒飲的患者，以及難治性抑鬱症可以採用物理治療。
抑鬱症是一種常見的精神障礙，如果身邊有人患上抑鬱症，除了藥物心理治療意外，我們所能做的最重要的事，是要給予其情感支持即理解、耐心和鼓勵，積極配合治療。
之前也有跟大家分享過我之前也有過一段抑鬱的情況，當自己感到精神心理不穩定時，積極治療，放鬆心情，或許有時候連藥物都不需要吃的情況下就會治癒。
歡迎大家關注我，一個神經外科大夫，為你科普健康與快樂知識。
潘海鵬大夫
怎樣才能擺脫抑鬱症？
得抑鬱症的患者，很痛苦，得用多大的毅力，才能
控制自己的抑鬱症不能發作，還得有一個人經常的陪伴
怎樣才能控制和擺脫抑鬱症的呢？
好，下面就說一下治療和擺脫抑鬱症的方法：
這是一個長期的治療過程，要有一個長期的打算
在治療的過程中，一定不能刺激病人，要使病人有
一個心態快樂，讓病人時刻保持樂觀向上的精神
抑鬱症病人，要象對待小孩那樣，靠哄，使病人高興
早上起床，去晨練，陪著病人去跑步讓病人，在跑步
中尋求快樂，這也是治療抑鬱的好方法，再有領病人
去旅遊，讓病人在旅遊中，心情順暢對治療大有好處
承經和抑鬱症的病人，交談過，他/她們在高興時
說話的語言也很幽默的，可是這種快樂，來的非常的短暫
快樂消失了，隨之而來的就是，煩躁不安的情形
而和抑鬱症的人，在一起，也裝成抑鬱症，他/她反過來安慰你
下面抑鬱症和調查者的隨筆，看有多暖心，很感動人
隨筆裝成抑鬱患者，看抑鬱症患者怎麼疏導的
隨筆說：我最近心情煩燥，易怒，還有時想哭的感覺
抑鬱症說，唉呀媽呀！這可怎麼辦呀
隨筆答：怎麼了
抑鬱症說，你怎麼跟我一樣啊！
隨筆答：我們本來就一樣啊！
抑鬱症說，不行，你不能跟我一樣
隨筆答：怎麼，不都是人嗎，有什麼兩樣
抑鬱症說，我是抑鬱症的人，你怎麼也是呢
隨筆答：你是抑鬱症，怎麼沒聽你說過呀
抑鬱症說，我能對你說，我得抑鬱症嗎，我要說，了你肯定不會理我，我要幫助你，走出抑鬱症的困境
隨筆答：你怎麼知道我得抑鬱症呀
抑鬱症說，你的症狀和我一樣
隨筆答：那怎麼辦
抑鬱症答，我來幫你，一定把你病治好
隨筆答：謝謝你
從那以後，抑鬱症患者和隨筆就互相安慰
著，在一起，呆了，很長時間，後來隨筆和抑鬱症分開了
分開的時候，抑鬱症患者，的心情己經有了很大的改變
這就是抑鬱症，患者，遇到的事，能合得來的人交往
對，抑鬱症，的病人，要時刻得開郎
給抑鬱症患者，從新生的希望
讓我們溫暖，抑鬱症患者，幫助他/媽們充滿自信心
黎明小志7696
抑鬱症 擺脫一詞用的不當 會好些如何擺脫感冒一樣。有些時候 抑鬱症來的防不勝防。但是很多時候都可以避免抑鬱症的騷擾，規律的作息 規律的運動 規律的生活狀態 可以有效避免抑鬱症的打擾。
但是如果你已經是抑鬱症患者 那麼 抑鬱症就需要系統的治療 根據輕度 中度 重度 治療的方法不一樣 根據區分生理性與心理性 治療的方向也完全的不一樣。根據生理性成病的原因 使用的方法 藥物也不一樣。但是一樣的過程就是早睡早起 忌口 適量的運動 充足的睡眠。不要害怕抑鬱症的困擾 因為他們會來也一樣會走。人生總是起起落落嘛
詳細的抑鬱症焦慮症治療方法 過程 在我的視頻裡面都有詳細的敘述 希望能幫助到各位。
精神食堂青蛙
我曾經是一個抑鬱症狀的患者，擺脫很難講，減輕症狀，避免發作是可以做到的，根據自己的體會，一個就是去精神病院藥物治療，第二個就是身育鍛練，我現在每天跑步一二個小時。第三個就是把痛點，也就是說發病原因，深深的埋在心底，不要輕易觸碰它，一想到就要趕緊避開，另外可以下裁一些小品，經常看看，比如小花上課，生財有道。看了之後會忍不住哈哈哈大笑，我現在基本上每天都看，對於精神恢復有好處。祝你早日康復。
user2967448950190
陷入唯心主義嗎？我還有物質嗎？到我這裡：【【變形記】】嗎？ 《伊甸園詩》 我是個強迫症，活的好累…
whoareI
接受大腦認識大腦，形成一把尺度在不危及任何人安全的還有始終堅信自己只是一個普通人的前提下相信大腦所想的都是對的，抑鬱的開始是從認為自己都是錯的開始自我無法認識，治療就是從相信自己的大腦開始，別去吃藥堵不如疏，吃藥只是堵當哪天堵不住了你的悲劇就開始了短期看好長期看純粹是自尋死路，疏就是信，然而信一定要有底線的信，否則很容易搞成一個狂想分子
r158624
中藥加心理療法，中藥就吃四花青皮就可以了。當然了要加上大棗
用戶4460439082614
抑鬱分為抑鬱情緒和抑鬱症。抑鬱情緒是可以通過心理諮詢來解決。
如果是抑鬱症，就是疾病了。一定需要到精神科服藥，這個是調理大腦激素分泌的，並且配合心理諮詢，也會有不錯的效果，就是需要的時間會比較長。
幸福謀方
別人不知道 每月給我漲3000元 我自己慢慢就調理好了
羽兒44
如果不是情況特別嚴重不建議服用抗抑鬱藥物，積極參與到外界活動中，多運動，可以中醫藥調理，效果會更好，也可以做下心理疏導。
