唱歌是一種很不錯的興趣愛好,既能宣洩自己的情緒,又能給身邊的朋友帶來快樂,如果唱得好的話,還能網絡一大堆粉絲。這些好處吸引著很多唱歌發燒友隨心所欲地唱歌,但這樣對嗓子有很大的傷害,嚴重的甚至會引起病變,尤其是在冬天!那麼,唱歌發燒友應該怎麼保護嗓子呢?
一、不要盲目飆高音
如果你的音域在中低音,那就最好不要硬扯嗓子飆高音,撕裂了聲帶,會很久都無法順利唱歌的。如果實在想唱高音,也要在把嗓子擴展開來的前提下,循序漸進地練習。
二、唱歌時間不要過長
唱歌的時間長短因人而異,沒有一個具體限制標準,你可以根據自己的用嗓情況來判斷,判斷標準是唱歌時如果自我感覺嗓音開始有一點破音的傾向,就必須休息了。
三、注重選歌標準
選擇適合自己音域的歌曲,比如男聲一般應該選擇中低音,女聲一般可以選擇中高音,不要僅僅憑好聽和自己喜歡來唱歌,另外如果技巧不夠熟練,最好避免反串歌曲。
四、善用頭腔共鳴技巧
對唱功稍微入門的朋友應該都知道頭腔共鳴唱法,這是最能幫助嗓子偷懶的技巧,而且還可以讓音色更加優美靈動,大家可以自行百度這種唱法的具體訓練方法進行練習。
五、保證充足的睡眠
睡眠不足容易導致嗓音沙啞晦澀,這個時候如果強行唱歌,就不僅僅是難聽的問題了,還可能引發喉嚨炎症,所以唱歌發燒友們為了能更好地唱歌,一定要注意保證充足睡眠。
六、日常護理嗓子
很多人喜歡有意無意地清嗓,這對嗓子來說是個增加它負擔的壞習慣,如果覺得嗓子不舒服,那說明喉部有炎症,應該多喝胖大海泡水,從根源上清除喉嚨裡的炎症。
七、注意異常症狀
如果嗓子在很長一段時間裡都呈現沙啞狀態,喝胖大海也難以讓聲音變得響亮清脆了,你就要考慮到聲帶息肉之類的可能性,這個時候一定不能再唱歌,最好去醫院檢查一下。
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