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這是我心目中的美白典範
殿堂級美白教程！手把手教你白！
首先請看自己的胸！
它的顏色就是你的美白極限！
美白這件事，五分靠基因，五分靠打拼。只要不是天生黑，努把力還是可以變白的！
臉部美白怎麼搞？
小白瓶➕珍珠粉➕防曬
基礎美白-珍珠粉
我一般都是在水乳裡混合珍珠粉摸臉，儘量混合得稀一點方便塗抹，差不多就是1：2的比例，1是珍珠粉。珍珠粉買的是京潤珍珠，老字號值得信賴。頻率的話就是隔天一次，要給肌膚休息的時間。
美白加強-小白瓶
用過n款小白瓶（因為想保持白各種小白瓶就沒斷過），這一款是我用過最溫和而且持續效果最久的。我以前用的小白瓶只要停用一段時間就會稍稍有點反彈。
這一款我用完之後特地停用了半個月，竟然沒有一點覺得反彈的跡象！我姐妹說比小燈泡好用，還不泛白，小燈泡是有點泛白的。
而且配方是最溫和的無添加無酒精，煙酰胺濃度只是2%，用了vc衍生物做美白補給，和我一樣對高濃度煙酰胺不耐受的小姐姐，入它沒錯了。
美白鞏固-小金瓶
安耐曬可以說是防曬屆的大哥了，市面上防曬霜始在太多挑花眼，就選了這款最熱價格也適中的，用了它就沒換過面部防曬，身體防曬倒是各種換。
對了買的時候妥妥買90ml的，不要擔心用不完。一個夏天如果連一瓶防曬霜都用不完的話，不黑你黑誰哦…
身體美白怎麼搞？
磨砂膏+美白身體乳+防曬
基礎美白-美白身體乳
用過sesderma和凡士林b3，我覺得都有美白效果，堅持用實能明顯感覺到四肢變白的。
就性價比來說，還是推薦凡士林b3，同樣也是有煙酰胺，稍微有點不好的就是它不夠滋潤，冬天用稍幹，如果有精華油的話塗抹的時候順便滴幾滴，滋潤會加倍。
美白加強-伊思婚紗美白身體乳
注意這個是用來應急的！！！是塗白而不是美白。
一般遇到要出席一些重要場合，或者說是白天要化濃妝擔心身體和臉分色的，不要錯過它。
超級自然不假白，有人上臉了效果還不錯，但是我不敢，就是純粹用來塗四肢，脖頸以下的地方。
美白鞏固-磨砂膏+防曬
防曬是每天都要用的，無論颳風下雨晴天陰天都必須塗，想白就不要偷懶，不要有僥倖心理。身體防曬首選碧柔，價格便宜得像是不要錢。
一週一次磨砂膏去角質，尤其是手肘呀、膝蓋呀這些地方。Oh Baby的磨砂膏大桶超耐用，質地溫和，磨砂裡面有精油的，我一般磨砂完直接沖水就結束了，精油滑滑的很滋潤，不用再打沐浴露。用完之後身體滑滑的，hin好摸！
DD玉米君
“一白遮百醜”，護膚是一個長久的過程，那麼美白就是女孩子一生為之奮鬥，貴在堅持😎️
美白的前提一定要做好充足的補水保溼工作呢，像毛孔粗大等問題其實就是補水保溼不到位，所以補水保溼一定要做好！！！
防曬：
防曬是美白的基礎，不管底子再好的美女也能不忘記防曬。
機械防曬：簡單說，就是遮陽傘或遮陽帽之類。
化學防曬：就是塗抹防曬霜啦！
因為皮膚的第一大殺手，就是紫！外！線！紫外線就會導致黑色素大量生成，所以防曬是一年四季都要用的，就像護膚品一樣不要間斷。
隔離：
防紫外線不僅僅是防太陽的紫外線，我們日常還接觸到很多光源會有紫外線，比如日光燈、電腦、手機等。如果要長時間面對這些光源，寶寶們一定要塗抹隔離！！
補水、面膜、精華：
之前說過想美白的前提皮膚要有充足的水分，皮膚如果缺水，不僅會有各種細紋，膚色也會很黯淡，所以補水很重要，在補水保溼充分的情況下可以使用一些美白精華，補水面膜和美白麵膜可以交替使用，但是注意敷面膜不要太勤（可以看下我之前寫的面膜的那篇文章）。
去角質：
現在到了秋冬季節，臉上的角質層會有堆積，肌膚也會暗淡，要適當去下角質，但是一定不要經常，10天左右一次就可以了。
多吃有美白功效的食物：
番茄：是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
堅果：堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
魚類：科學研究發現，一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。
美白丸：
可以適當吃，美白丸並不是一吃就會白，其主要成分就是維生素C、E、B2，以及少量抑制黑色素產生的L-半胱氨酸。美白，萬變不離其宗，就是VC在起主要作用。
身體乳：
想要全身美白，身體乳算是重頭戲了，畢竟全身面積那麼大，當然要用量大的，不過一些平價的美白精華也可以塗身體。比如樂敦CC精華美容液，可以和身體乳混著使用~
最後注意自己的作息呦
好啦，豬豬一激動寫了好多，嘻嘻，希望可以幫助到各位，美白要堅持呦~
精緻豬baby
能白到什麼程度是由基因決定的，看一下你的手腕背面那是你最白的程度了，如果本身就不白就別想著能白的發光了。
但是你照我的做，能比你現在還要白。
1.能不被太陽曬就不要出去被太陽曬，老老實實待在室內就行了。
2.如果要出門一定要記得打太陽傘，儘量穿長褲長袖，如果夏天不能保證穿長褲長袖，一定要記得給身體勤塗防曬霜。
3.這個是最最重要的，每天都要給臉上塗防曬霜，不管春夏秋冬，不管晴天下雨下雪都得塗，記得足量一般來說30ml的防曬是一個月的量。
4.睡前每天都塗身體乳，不用美白身體乳也行，就純保溼的身體乳你連續塗兩個月也能變白。
5.每天早晚用美白精華，推薦含煙酰胺、含VC衍生物、含熊果苷等這些精華。
6.把飲料奶茶換成檸檬水，為了抗糖還是最好不要加蜂蜜或者少加，可以加一些紅茶葉或者薄荷。
7.有預算的話可以吃美白丸，沒有的話就按照以上做好。
照我這幾個方法做，半年以後你在看看自己不說能白成一道光肯定會比之前白。
我是阮先生，這個回答要是對你有用的話動動手指點個贊或者收藏起來吧。關注我，更多護膚知識手把手交給你。
阮先生MrRuan
想要皮膚白的發光：
1、注意保養，想要皮膚更白，首先就需要注意保持好的膚質，所以，平時的護理很重要。
2、注意美白，可以將自己用的保養品，全部換成美白/補水的，這樣在補水的同時就能美白了。
3、做好隔離防曬，平時出門一定要有防曬霜，即便是在冬天。
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本答案來自微信公眾號：瘦臉方法（ID：shoulianfangfa），一個專注瘦臉變美的公眾號。這裡能獨家定製你的瘦臉方案，讓大臉變小臉，輕鬆瘦出小V臉！
瘦臉方法V
如何讓皮膚白到發光？變白小妙招分享給你~
首先科普一下我們的皮膚是如何變黑的——
黑色素體和褐黑素決定了我們的膚色，我們皮膚顏色由4種色素組成：1-褐色的黑色素、2-紅色的氧合血紅蛋白、3-藍色的還原血紅蛋白、4-黃色的胡蘿蔔素。其中1-褐色黑色素是大BOSS，皮膚能不能白、有沒有色斑、膚色會不會暗沉都跟它有密切的關係。
一、黃種人：
當黑色素主要分佈在表皮基底層時，皮膚就會普遍偏黃；
二、黑種人：
當黑色素主要分佈在基底層、棘層和顆粒層，並且大量存在時，皮膚就會呈現黑色；
三、白種人：
當黑色素主要分佈在表皮基底層，但數量比較少時，皮膚就會呈現白色。
此外，皮膚血管、血管裡面的血液以及胡蘿蔔素也可以影響我們的膚色。胡蘿蔔素比較多，存在表皮角質層和皮下組織中時，皮膚呈現天然的黃色； 皮膚血管和血液則會讓皮膚黑裡透紅或白裡透紅。
所以，其實我們能白的程度也是天生的，看一下自己手臂內側（或者身上其他常年不見陽光的部位）的膚色，那就是你的美白極限啦~
如果我可以白，那又是什麼阻礙了我變白——
這就是涉及到黑色素的生成過程了，它主要是由一群叫「黑素細胞」的傢伙利用「酪氨酸」這種氨基酸，經一系列複雜的反應而生成。當角質層堆積了大量的黑色素，並且散佈開來，皮膚就開始變黑。
所以，要想變白，無非就兩點——
第一，淡化已經生成的黑色素，並且抑制黑色素生成。
（我慣用的致己新顏小白瓶就可以做到，2%煙酰胺+3%AA2G，雙倍淡化黑色素並抑制黑色素生成）
第二，塗防曬霜，防止紫外線刺激“喚醒”黑色素。
就這樣子啦，你get到了嗎？
一隻喵霸霸
讓肌膚白到發光是對肌膚的最高評價了。這幾年的美容趨勢裡，不但要求白，還要求白得健康，皮膚容光煥發的白比死白更有生命，在這種美容潮流下，就衍生了許多能打亮肌膚的產品，蕾哈娜也乘著這股勢頭推出了以打亮修容棒為主的化妝品線FENTY BEAUTY，這兩年修容餅和腮紅都賣得很好。
美得發光比單純美白還要高標準，在以前我們只要求“美白”，美容產品或者含汞，還記得在關掉燈的夜裡也會發出熒光的面膜嗎？那時為了美可是恨不得每天都敷一張面膜的。還有一些通俗的自然發光方式有運動、美容院做臉後或是懷孕生子荷爾蒙改變而產生。
如何從美容診所中“白到發光”？
讓皮膚透亮發光已成為現在的一種趨勢，許多懶人們都希望讓他們的皮膚，能在不使用化妝品和打亮產品的情況下透出自然的光澤，在紐約，我們可以尋求到四種專業的“發光”方式：
1. 煥膚
AHA / BHA / PHA果酸煥膚，就是俗稱的刷酸，通過去除角質，幫助移除最上層的死皮細胞，讓下層肌膚穿透出來，就像給毛玻璃去掉那層朦朧感一樣，但第二天一定要搽厚厚的防曬，百萬試過，效果真的很好。
2. 維生素A衍生物產品
美容科醫生會介紹使用維生素A衍生物，例如維甲酸retinoids和視黃醇retinol，它們能促進細胞更新，也促進膠原蛋白的形成，改善膚質，皮膚的基底變得健康，皮膚也自然能發光。
3. 磨皮
對比方式一的煥膚，磨皮則由專業人士通過手持設備來消除皮膚的上層組織，也是去掉毛玻璃那層朦朧，透出底層的光，這種方式不建議常進行，因為會讓皮膚變薄。
4.CO2點陣激光
這個也是最快最有效的方式，立竿見影。在紐約其實比較少人做水光針，但是點陣激光則屬於比較小兒科的護膚方式，療程結束後需要休息幾天，通過改善膚質讓皮膚更亮、膚色更均勻。
如何透過化妝品“白到發光”？
千萬不要用過白的粉底，那樣會讓你臉部和脖子兩層色，變成小丑臉那樣的尷尬。
最簡單的就是使用針對「發光美肌」趨勢推出的產品，比如Fenty beauty的Killawatt Foil Freestyle打亮盤棒Charlotte Tilbury的Wonderglow Face Primer妝前乳和Filmstar Bronze＆Glow妝前乳，能提升膚質透明度，讓皮膚底層發光。
具體使用方法就是先使用美容油來滋潤皮膚打底，接著塗遮瑕膏隱蓋皮膚的小瑕疵並均勻膚色，然後搽上前面說的那些妝前乳來創造無瑕的發光美肌。
運用裸色調的底妝和粉底打底，讓肌膚健康、自然，然後在腮部、下巴、眼下三角區、鼻峰打上高光。
如何透過健康保養“白到發光”？
我們常說的要多鍛鍊身體，促進身體新陳代謝，也要注重改善腸道健康，就像是幫房子大掃除或是電腦重裝，通過更新清理細胞來減少體內酸度和毒素，多吃益生菌去除體內的雜質。身體進入最佳狀態，正是讓皮膚髮光、心情大好的最重要的基礎，當然這是需要持之以恆的。
來自紐約的時尚觀察，喜歡此篇的你別忘了點贊+關注我哦
蔡百萬
首先，你得是曬黑的，天生黃焦皮不行。
用這類(看圖)一次五分之一，加兩瓶純淨水，臉上不能有破損或痘痘，不能剛剃過鬍鬚，臉洗淨後用它，多洗會，三天洗一次，一兩瓶面色白淨有光澤。再吃些肥膘肉即可。
中華王爺
第一，內調，多吃西紅柿，燕窩，有時間煲些湯水喝喝。多喝水。
第二，補水面膜用起來，定期到皮膚管理中心做下保養，因為我們用的日用護膚品只能作用在我們的表皮上，肌膚深層可能還是處於缺水狀態，只有專業的皮膚管理中心有專門的儀器才能把產品導入皮膚深層，針對個人的皮膚問題作出解決方案。
第三，隔離和防曬霜是個好東西，一定要用起來。千萬別偷懶。
這樣你基本上就會擁有一張白的發光的好皮膚了。
jqka123456
皮膚白不白，我覺得不需要很在意，將皮膚保養好就可以了，在我看來網絡上吹的很好的可以讓人變白的都不太可信，不可逆就要做好防護準備，防曬很重要，後期保養也很重要，發光可以通過補水來達到一個好氣色，也就說補水其實比變白現實而且重要，也較易達到
小迷糊的美妝筆記
防曬
sk2小燈泡
運動
多喝水
注意作息
再就是吃美白丸什麼的吧，但是我沒有吃。以上五點讓我不黃了，而且提亮膚色效果明顯。
