流淚谷

相信每個媽媽在自己能親力親為的情況下，都不會給寶寶喝凍奶。讓寶寶直接吸吮媽媽的母乳，是最健康的餵養方式。不過在現實生活中也有很多媽媽需要和寶寶短暫分開的情況，比如：媽媽上班、媽媽外出等等，在這樣無奈的情況下，為了實現純母乳餵養，只好給寶寶喝凍奶。

可以肯定的一點是，只要媽媽在吸奶、儲奶、溫奶的過程中操作正確，凍奶是適合給寶寶喝的，同樣可以和寶寶直接吃新鮮的母乳一樣滿足寶寶的生長髮育。

那麼，媽媽該如何正確的操作吸奶、儲奶、溫奶這一系列的過程呢？

吸奶

媽媽在吸奶前一定要確保雙手和吸奶器的清潔，吸出來的奶應及時儲存在儲奶袋上，並一定要將儲奶袋中的空氣排乾淨，避免造成母乳的汙染和變質，並在儲奶袋上標註日期和奶量。儲奶袋應做到一次性使用，不積攢多次吸出的奶水，不多次打開封條。

儲奶

由於家庭冰箱經常開關門，且冰箱內還存放著其他食品，存在一定的汙染，家中儲存凍奶的時間需要比推薦時間更短一些。

在4℃的冰箱冷藏室內，母乳儲存不要超過24小時，在-15℃的冷凍室內，母乳儲存不要超過3個月。

溫奶

記住溫奶的順序是：直接將母乳連同儲奶袋一起溫熱，再打開封條，再倒入奶瓶。而不能先倒入奶瓶，再溫熱。

有條件的話可以使用溫奶器溫奶，或直接將儲奶袋放進37℃~40℃的溫水中浸泡，期間注意多次輕晃儲奶袋，使其受熱均勻，如果水變冷了需要多次換溫水，直到母乳充分熱透。一定要避免用煮沸、微波爐加熱、泡熱水等高溫的方式溫奶，另外對於解凍過或加熱過的奶，如果寶寶沒有喝完，一定要丟棄。

上面說的溫奶是溫液體狀態的奶，如果是冷凍的母乳，應該根據寶寶的需求提前一個晚上將凍奶放入冷藏室解凍成液體狀態再溫奶。

總而言之，給寶寶喝凍奶只能是在媽媽無奈之下的選擇。同時，媽媽只要操作得當，凍奶是不會變質的，其中損失的營養成分也是極少的，完全可以放心給寶寶喝。

膩膩媽

我也想天天待在家裡面，陪著娃給娃餵奶，但是產假撐死了也就6個月。到了6個月，不上班吧，實在是難以續假。上班吧，看著娃沒有奶喝實在可憐，所以只能開始背奶。

母乳的成分，在冷凍期間還是比較穩定的，裡面的營養損失比較少。對於奶量充足，實在不捨得讓寶寶喝奶粉的奶牛媽媽來說，有著那麼多的奶，不吃實在浪費，還是凍起來給寶寶喝，自己辛苦點，能讓寶寶喝的開心也值得了。

凍奶也是有要求的，需要用專門的儲奶袋或者容器，更需要保持儲奶袋的衛生，在上面標註好日期，在6個月內飲用完。解凍的時候不要使用溫度過高的熱水，使用50度左右的溫水為好。

而且，一旦解凍，即使喝不完也不能再重新凍起來了，只能扔掉。如果說媽媽的奶實在不多，也不要強迫自己凍奶，奶粉也可以的，哪怕不母乳餵養，媽媽的愛也不會少的。

婦產科女司機

寶寶六個月內應該純母乳餵養，而且應該儘量爭取直接乳房餵養，但如果因為工作和生活的特殊原因，確實無法親喂，可以用吸奶泵把母乳吸出，用一次性的儲奶袋或儲奶瓶盛裝，放在冰箱裡冷凍或短時間冷藏儲存。

目前的研究看，如果是－5℃~－15℃冷凍儲存，可以保存3~6個月，如果冷凍溫度低於－20℃，則可以保存6~12個月。冷凍和解凍過程中，母乳的維生素會有少量損失，但絕大多數的營養成分和活性成分都得以保留，也不會產生有害成分。解凍後的母乳，營養和保健價值依然高於配方粉，因此，如果因為各種原因，實在無法直接乳房餵養，提前冷凍儲存一些也是很好的方法。

需注意的是，冷凍的母乳，解凍時候最好先放冷藏室低溫解凍，然後再放入溫水加熱，再倒入餵養的奶瓶，去餵養。萬一解凍後的母乳一次沒喝完，也不能再次冷凍儲存，等下頓再喝了。

營養科普趙之德

經過冷凍的母乳在營養成分上確實不如“新鮮出爐”的母乳，營養元素會缺失那麼一丟丟，但“瘦死的駱駝比馬大，凍過的母乳比奶粉好”，冷凍過的母乳仍然是寶寶的優質奶源，這是毋庸置疑的！

如何正確地儲存母乳？

儲存母乳有幾大“不可以”！

不可以將母乳儲存在超過37度的地方！

不可以將母乳在室溫下放4個小時+！

不可以將解凍後的母乳再冷凍起來！

所以，母乳最好是放在冰箱裡，如果實在沒辦法需要在室溫下（低於37度）放置，也不要多於4個小時。

放冰箱的母乳也是分為不同情況的，如果冰箱設置的溫度在兩度到四度，那可以放六天到八天，如果是放在單門冰箱的冰凍櫃中，那可以放兩個星期呢，如果是雙門冰箱獨立開門的冰凍櫃中，那可以放三個月之久。如非特殊情況，寶寶應該在2周之內可以吃完的哦！

如何給母乳解凍？

等要把母乳從冰箱裡拿出來給寶寶喝的時候呢，那就最好要溫奶器，方便快捷，如果家裡沒有溫奶器，那就放一碗熱水，把母乳放進去讓母乳升溫到合適的溫度即可。

見過有的職場麻麻認為冷凍過的母乳沒有營養，就給寶寶添加奶粉其實大可不必，即使是冷凍過的母乳在營養成分上仍然比奶粉要好，要相信，母乳永遠是寶寶的第一口糧！

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

孩子王育兒顧問

不少寶媽生完孩子後，不久就要重返職場。早出晚歸的工作節奏讓她們只能把母乳儲存起來，以保證自己上班期間寶寶可以喝到母乳。

不過，寶媽們的問題也就來了：儲存在冰箱的母乳，寶寶喝了到底好不好？

其實，從母乳營養成分的保留來看，低溫冷凍會破壞乳汁中的部分抗體；而冷藏基本不會，所以，背奶週期不是太長的話，還是儘量冷藏。

不過，即使是冷凍過的母乳，抗體有所破壞，其營養價值依然勝於配方奶粉，其抗體成分依然可以使寶寶增強對疾病和過敏的抵抗力。

因此，寶媽們可根據自己的實際情況，來選擇適合的儲存方式。

一般來說，不同的儲存方法，其保鮮時間也不同：

（1）室溫母乳（18~20攝氏度）只能保鮮8個小時以內；

（2）普通冷藏（0~4攝氏度）可保存8天（最好在72小時內食用）；

（3）冷凍室裡可以保存至少3個月；

（4）放在設定在零下18攝氏度以下的獨立冰櫃裡，則可保存6個月。

但需要注意的是：冷凍的奶，飲用時需先解凍，再用溫水或者溫奶器加熱，但一經解凍，就不可以重新冷凍了，喝不完就只能倒掉。（61）

家庭醫生雜誌

大家都知道，母乳餵養對寶寶的益處很大，但是有些時候沒法讓媽媽直接餵養嬰兒，如媽媽休完產假要上班的時候等等。這個時候家長就可以根據情況選擇將母乳冷藏或者冷凍起來，那麼問題來了，把母乳放冰箱裡保存會不會影響母乳的質量呢？冷藏和冷凍都可以放多久呢？拿出來之後怎麼給寶寶喝呢？

母乳放冰箱保存是否會影響母乳的質量，寶寶吃了好嗎？

冰箱一般分為冷藏和冷凍兩個部分。

有人問，母乳冷凍、冷藏後會出現分層，有影響嗎？這是脂肪分層，是一個物理現象，上層是脂質層（及溶於脂的其他營養物質），下層是水層（還有溶於水的其他物質），並不影響母乳的質量。

冷藏和冷凍都可以放多久？

正常情況下，室溫下的新鮮母乳一般能夠保存2~4小時，建議2小時內喝完；冰箱裡冷藏保存時間最多不超過48小時，建議24小時；冷凍的話最多可以保存6個月，如果經常開關冷凍室門的話時間就要縮短到3~4個月，冷凍母乳的話要把母乳放在冷凍室的深處。

冷藏奶/冷凍奶從冰箱裡拿出來後怎麼給寶寶喝？

寶寶喜歡接近體溫的母乳，所以把母乳從冰箱裡拿出來之後，冷凍奶可以先提前半天放在冷藏室裡緩慢解凍，冷藏室的奶再放到裝有溫水的容器內加熱到體溫就可以了，或者放在熱水閥下用溫水不斷的衝更加直接快捷。餵食的溫度至少要達到室溫（20~22℃）。母乳冷凍、冷藏後會有脂肪分層的現象，餵食前還要輕輕搖動容器把母乳搖勻了。母乳解凍之後應該在24小時之內喝完，為了方便和衛生，寶媽可以在裝母乳的容器裡裝寶寶一次喝奶的量，甚至可以多裝20毫升左右以防寶寶有時候喝的多。如果寶寶沒能夠一次性飲用完，剩下的部分應該在1~2小時內喝完或者直接倒掉。

注：解凍時不能將母乳放在微波爐里加熱，因為微波爐加熱會使得奶受熱不均，出現一些地方溫度過高，一些地方溫度過低的情況，還可能造成容器的爆裂，微波爐加熱也會導致母乳中的營養物質被破壞。

兒童營養師劉長偉

我的兩個孩子都是母乳餵養的，算起來，我一共當了4年“奶媽”，背奶時間加起來有2年多。說到母乳冷凍，就來聊聊母乳的保存吧，這應該是背奶媽媽都很關心的問題。

1. 母乳保存時間

母乳中富含蛋白質脂肪等營養物質，因此也被細菌所愛，是很容易敗壞的，在不同的溫度下，保存時間也有很大差異：

• 25度室溫：6小時
  

• 19-22度室溫：10小時

• 0-4度冷藏：一星期左右

• 普通冷凍：3個月左右

• 極少開關門的深度冷凍：6個月以上

2. 何時要冷藏，何時要冷凍？

看了上面這些時間，大致就知道，什麼情況需要冷藏，什麼情況需要冷凍了。一般孩子喝母乳比較規律的話，是不需冷凍的，每天泵奶後就立刻放進冷藏室，通勤路上用冰包保持溫度，回家立刻轉移進冰箱，隔天寶寶吃完即可。

但也有些情況，比如媽媽較長時間出差在外，又不想斷奶，就要通過泵奶保持奶量，而泵出的奶，要保存較長時間，而且中間可能會有在途中運輸的情況，所以一般泵出後就立刻冷凍保存。

還有些媽媽，產假期間奶較多，寶寶喝不完，也會泵出來冷凍保存，待日後上班，如果奶量不足就拿出來給寶寶吃。

冷凍保存時，一定寫好標籤，標明日期和量，便於日後查找，不要放過期哦。

3. 凍奶的營養如何？

這點其實不用擔心，凍奶的營養並不比冷藏的母乳差，因為一般泵出來就立刻急凍，大部分營養都還在裡面。不過凍奶一般口感不太好，會有點腥味，如果寶寶不喜歡，可以和新鮮母乳摻在一起給寶寶喝。

至於母乳和奶粉相比，那可以說，就是一直被模仿，從未被超越。配方奶的成分，都是分析母乳後模仿母乳的配比製成的。然而母乳中含有大量的活性因子，抗體等等，配方奶目前是做不到的。因此母乳易吸收、能增強寶寶的抵抗力，肯定比配方奶營養好，哪怕凍奶也是一樣。

4. 凍奶如何解凍

凍奶的解凍也是有講究的，否則有可能破壞母乳的營養。如果有時間的話，可以提前一晚放到冷藏室慢慢解凍，如果來不及，可以用溫水隔著凍奶的容器解凍，並注意時不時的晃動容器，使之受熱均勻。也可以用溫奶器之類的解凍。

千萬不能：用微波爐，或者直接用煤氣爐加熱，這樣會破壞母乳的營養哦。

另外，解凍的凍奶，一定要在24小時內喝掉，千萬不能再次冷凍，那樣很容易變質哦。

以上便是我的經驗分享，希望對大家有幫助。如果你喜歡我的回答，歡迎關注：

龍馬小兄弟

對於媽媽來說，都想給寶寶最好的，想要親自給寶寶餵母乳，可是由於產假休完，要回到職場繼續工作了，只能迫不得已當起背奶媽媽，把母乳冷藏或冷凍起來。

現在很多媽媽都將母乳儲存到冰箱冷凍，這樣的母乳寶寶喝了會好嗎？

母乳冷凍後要經過解凍加熱，才能給寶寶喝，在這過程中可能會流失掉一些營養，但品質要比奶粉要好很多，因為奶粉是模仿母乳的成分而配的，但無論怎樣，還是遠遠不如母乳有營養，所以只要母乳的儲存方式和時間得當，對寶寶都是不錯的。另外，冷凍的母乳在解凍的過程中，有些媽媽可能會聞到一股肥皂味，別太擔心，這是因為媽媽的體內的脂肪酶水平較高，這種酶分解了母乳裡的脂肪，就會出現肥皂味，但是乳汁是十分安全的，就是口感沒那麼好，但寶寶還是會喝下它的。

如何冷凍母乳？

如果母乳存放3天以下的，只需要冷藏就好，而需要存放3天以上的，就要放到冰箱去冷凍。

冷凍母乳之前，要先把擠出來的母乳放進母乳儲存袋裡，每份可以裝60-120ml，當然也可以根據寶寶的奶量來調節，最好是保證寶寶能一次性喝完一袋奶，以免造成浪費。把乳汁存放在冰箱冷凍室的中部，儘可能遠離冰箱門和兩側，因為那裡的溫度會上下波動。

如何解凍母乳？

解凍母乳最安全的方式就是放在冷藏室裡放一夜，或是拿著容器放在冷水管下面衝，逐漸提高水溫。將其加熱到舒適的餵奶溫度，即將乳汁滴在手腕上感覺溫熱但不燙即可。

很多時候，媽媽會發現解凍後的母乳會出現分層的現象，這是因為乳汁中的脂肪發生了分層，是正常現象。只要在餵奶前輕輕搖晃一下就會重新融化在一起了。

二寶媽咪的育兒時光

首先，儲存到冰箱的母乳，如果儲存方法正確，寶寶完全可以喝，沒有問題，但是一定要儲存方法正確，解凍的方法正確。

如果想要把長期的來儲存母乳，那麼儲存方法一定要正確。

首先，選擇好儲存工具。最好用宜冷凍，密封性良好的母乳保鮮袋來儲存，其次可以用玻璃製品，但是堅決不能用金屬製品，因為母乳中的活性因子會附著在金屬上，降低母乳的養分。

儲存。儲存的時候可以按照孩子每頓的奶量來進行儲存，這樣會避免喝不完浪費掉。每次進行分裝母乳的時候不要裝的太滿了，以防止母乳冷凍結冰的時候脹破袋子。另外，每次裝好的母乳最好在袋子外面標好儲存的日期，精確到時間，分鐘最好。，這樣就知道母乳儲存的期限了。

解凍。母乳解凍有兩種方法。第一種，可以把冷凍的母乳放在冷藏室中進行解凍，等母乳完全化解來之後，在把母乳放在溫水中進行加熱。也可以直接放在熱奶器上進行加熱，因為熱奶器是恆溫加熱，溫度不會過高，破壞母乳中的營養。

但是，加熱冷凍的母乳時一定切記不能用微波爐加熱，也不能用特別燙的開水來直接加熱，這樣的加熱方法會破壞掉母乳中的營養。

儲存過的母乳會分解成乳水和乳脂兩個分離層，看上去有點發藍或者發黃，這都是正常情況，記得給孩子吃之前要搖勻。

注意事項：

冷凍母乳不可重複加熱，母乳保鮮袋也不可以重複利用。

我們再來看看母乳在不同的條件下保存的時間：

0-4℃的冰箱冷藏室可以保存8天；

冷凍室中，但是要經常開關門進行取東西，保存期3-4個月；

如果是深度冷藏室，並且不會經常開門，可以保存6個月。

冷凍的母乳，只要儲存方法正確，解凍的方法正確，營養是不會被破壞的，可以正常的給孩子喝。

豌豆媽媽育兒

母乳直接餵養寶寶，是最乾淨，衛生的，而且溫度剛剛好，寶寶吃起來也是最健康的。

如果只是為了圖方便，提前備奶，等寶寶醒了直接拿出來熱了喝，希望還是不要這樣做了。

很多母乳媽媽為了兼顧上班和母乳餵養，不得已要備奶，這種情況，要注意幾點:

1.注意裝奶的器皿選擇

最好選用可以冷凍的器皿或者專用冷凍食品的袋子。最好一袋是一次的量，不能二次冷凍，一旦解凍就要立即喝完，喝不完的應丟棄。

2.注意儲存溫度，保鮮時間

放冷藏，只能保鮮24小時，乳汁很容易變質，為了寶寶的小肚子，超過24小時最好丟棄。

放冷凍，可以保存6個月。

即使冷凍一般建議不要超過一個星期，時間越久，營養成分越容易流失，而且無法把控母乳的衛生狀況。

3.如何溫奶

不能直接放入開水或熱水中加熱，會破壞母乳營養成分。如果寶寶不著急喝，自然化開再加熱。用溫奶器比較容易掌握溫度。

4.最好標明日期，過期的及時丟棄。

母乳在冰箱儲存注意事項很多，溫度設置，密封保存，保存時間，並且不能與其他食物串味。溫奶時先要自然解凍再加熱。只有這樣，才能保證母乳的新鮮，才不會破壞其中的營養成分！

關鍵字: 健康 母乳 媽媽