懷孕對於任何一個女性來說，都是一件幸福卻又痛苦的事情，在孕期，因為孕吐和身體的各種不適，所以孕媽們都是特別難受的，也一直盼望自己可以趕緊把孩子生下來。終於等到了分娩的時候，在生完孩子以後，因為真的已經身心俱疲了，所以媽媽們都有點沒有精神了，很多事情都是能不做的就儘量不做，這其實對媽媽是很不好的。在產後，也就是坐月子的這段時間，孕媽別在這3個方面偷懶，否則可能月子期輕鬆30天，而之後卻要痛苦至少30年。
第一方面，惡露的清潔
大家也知道，在孩子出生以後，孕媽需要很長一段時間把體內的惡露排出來，因為在分娩之後，媽媽們的子宮裡面會有一些術後殘血和黏液，這些東西都是需要拍出來的，由於大家的體質原因，所以所需要的時間也是不一樣的，這其實是直接影響到媽媽的子宮恢復的。那麼在惡露排出以後，媽媽們就需要做好清潔工作，否則就很容易感染，但是很多媽媽因為分娩受了很大的罪，所以就想偷懶，躺在床上不動，確實在月子期這樣是很舒服的，但是之後就會很痛苦，因為如果沒有做好清潔工作，就會引起感染和婦科疾病，這些可能會伴隨媽媽們至少30年。
第二方面，胸部的護理
在孩子出生以後，為了給孩子提供足夠的奶水，媽媽的胸部是會長大的，這個時候，媽媽們需要做好胸部的護理工作，在坐月子的時候，經常給胸部按摩，否則可能會造成奶水堵住了，或者是裡面的奶水凝結變成奶塊。這不僅對哺乳有影響，而且在坐完月子以後，也不利於胸部的恢復，大家也知道，這個時候是很容易胸部下垂的，如果護理工作沒有做好，孕媽在這方面偷懶了，那麼自己的身材變形了，是很難恢復的，而且其實這樣也會影響到夫妻關係。
第三方面，牙齒的清潔
這個大家很多人都護理了，因為家裡的老人說產婦不可以碰冷水，所以也就不能刷牙，但是其實這種說法是錯誤的，在坐月子的時候，牙齒的清潔是很重要的，因為如果不清潔，口腔就會有細菌堆積，這樣不僅會造成牙齦發炎，而且媽媽也會把這些細菌吃進肚子裡，可能對自己沒有什麼影響，但是如果孩子通過媽媽的奶水，也吸收到體內，就會容易生病。如果牙齒清潔沒有做好，大家也知道，牙齒痛起來可真的不是一般人能承受的，這真的是輕鬆30天，之後卻要痛苦30年啊。
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