朱維妙
嬰兒在6、7個月的時候，開始對特定的人產生特有的依戀，如果這個依戀對象離開了，嬰兒就會表示抗議。以孩子和母親為例，如果孩子的母親離開了孩子，剛開始的時候，孩子會憤怒地抗議，然後會安靜地絕望，最後會表現地冷淡疏離，彷彿對母親毫不在意。這種抗議→絕望→疏離的順序，是孩子對依戀對象離開後的標準反應。
與成群結隊的動物比起來，離群索居的動物更容易遭受到天敵的攻擊。無論是人還是動物，年幼、生病和懷孕的時候，特別容易產生依賴行為，因為這些情形下個體面對攻擊的時候會顯得更脆弱。在遇到危險的情況下，人們會傾向於尋找能夠和自己共同面對危險的對象。
依戀並不等同於依賴。嬰兒剛出生的時候對於外部世界是最依賴的，但是，依戀卻要在嬰兒6、7個月的時候才出現。依賴會隨著人的成長逐漸減少，而依戀則會伴隨人的一生。如果一個成年人依賴別人，我們會認為TA不成熟；如果一個成年人無法與他人建立依戀關係，我們會懷疑TA是否情感成熟。
親密的人際關係被認為是人類健康和幸福的基礎。交通工具越來越便利，社交軟件越來越多樣，我們與周圍人之間的人際關係也越來越受到重視，並且會因此而產生焦慮。
在日常生活中，我們習慣和那些關係並不親近，卻有助於我們建立自我意識的人打交道，比如，鄰居、快遞員、售貨員等。這實際上也是一種依戀，因為習慣了和TA們之間的互動方式，如果換一個人的話，需要一段時間來適應。
智來智往
估計很多人看到“安全依戀”這幾個字一頭霧水，所以我們首先需要弄明白什麼是“安全依戀”，然後再談如何撫養一個安全依戀型的孩子？
孩子和撫養者之間的依戀關係有四種：安全型依戀，抗拒行依戀，迴避型依戀和混合型依戀。安全型依戀是最健康最理想的依戀關係，這裡只詳細介紹“安全型依戀”，其它三種依戀關係中，孩子會或多或少的存在心理問題，這裡不再做具體介紹。
什麼是安全型依戀？
發展心理學家安斯沃斯設計了陌生情景實驗，實驗過程如下：第一步：媽媽和小嬰兒進入一個陌生的房間，讓嬰兒自由玩耍。第二步：一個陌生人進入這個房間，媽媽離開房間。第三步：陌生人離開房間，媽媽返回房間。
實驗過程中小嬰兒的反應變化非常明顯，安斯沃斯和她的研究者們將小嬰兒的變化都記錄下來並進行分析。
具有“安全型依戀關係”的小嬰兒的表現是：媽媽在時，小嬰兒能很好的適應陌生環境，並能自由的探索環境周圍的事物。媽媽離開，陌生人進入後，小嬰兒會表現出不安的心理。但媽媽返回房間後，小嬰兒會立即向媽媽尋求安慰和抱抱。
而其它三種依戀關係中的小嬰兒表現的有些複雜：媽媽在或不在，都不能自由探索環境，媽媽離開時反應漠然，媽媽回來後不會尋求安慰，可能會對媽媽拳打腳踢，可能會一直黏在媽媽身邊不去探索，對媽媽的情緒會有些矛盾等等，小嬰兒的這些表現說明沒有與媽媽建立起安全型的依戀關係。
如果沒有建立安全的依戀關係，對孩子會產生怎樣的影響？
依戀關係糟糕的孩子長大後性格會不合群，沒有辦法融入群體生活，性格冷漠，攻擊性很強。
安斯沃斯和他的研究團隊所得出的安全依戀型孩子的表現是一種
非常理想的狀態。現實生活當中，只有極少的孩子才能建立這種理想的安全依戀關係。我們家長要做的就是：儘量的能夠給孩子最高質量的陪伴，在養育孩子時，讓孩子儘量朝向安全型依戀關係發展。 到這裡，終於談到了題主的問題。
如何才能撫養出一個安全型依戀的孩子？
一、照料者或者撫養者不要變來變去
在孩子不到三歲時，撫養者最好是媽媽。媽媽上班後沒時間怎麼辦？最好選擇固定的撫養者，儘量不要這周外公外婆，下週爺爺奶奶，孩子越小，適應能力越弱，如果頻繁的更換撫養者，會讓小嬰兒缺乏安全感，無法跟撫養者建立安全的依戀關係。
二、給孩子提供安全的心靈港灣
父母或者撫養者要給孩子提供一個安全基地，孩子在外受到挫折，遇到困難時，家裡始終都有一個溫暖的人會安慰孩子，傾聽孩子的心聲，不要讓孩子陷入孤獨的境地。
三、及時滿足小嬰兒的需求
小嬰兒不到一歲時，哭了，餓了，困了，尿了，大人儘量及時滿足他。不要以為滿足小嬰兒是溺愛，不到一歲的寶寶還沒有心智能力能夠要挾父母，小嬰兒的需求基本都是圍繞生理需求展開的，或者說是條件反射展現出來的。大人越及時滿足寶寶，小嬰兒越能跟撫養者建立起安全的依戀關係。
四、養育孩子不要太粗糙
大人要關注孩子的情緒變化，敏銳的回應孩子，孩子出現問題時及時幫助孩子，正確引導孩子。陪伴孩子時，儘量做到全心全意，好的陪伴重視質量而不是數量。父母再忙，每天也要抽出來至少半小時，高效的陪伴孩子。
精神分析學認為，孩子的人格在六歲就基本定型了，六歲後的人際關係、性格、能力等都是在重複六歲前跟撫養者建立的內在關係模式，所以，孩子越小，越需要精細的養育。
