在一個縣域內，除了縣城外，往往有發展很突出的鎮，它們人口較多、城鎮面積較大、經濟較好。今天我們走進湖南省邵陽市的洞口縣，這裡的最大的鎮就是高沙鎮了。
高沙位於洞口縣南部，和武岡市相鄰，是洞口縣的南大門。高沙鎮原屬於武岡，1952年建立了洞口縣，就劃給洞口縣管轄了。高沙鎮地形平坦，地處蓼水河畔，土壤肥沃，高沙擁有良好的自然環境，給集鎮形成提供了條件，早在漢代就開始形成了集市。
高沙鎮總人口約12萬，是洞口縣人口最多的鎮。高沙城鎮規模較大,約6平方公里，這樣的城鎮規模在縣內算是較大的了。鎮內商貿活躍，基礎設施完善，甚至還有“小南京”的美譽。
經過歷代的發展，高沙已經成為區域性中心小城鎮，不僅是全國重點鎮之一，還曾被評為湖南二十強鄉鎮、中國歷史文化名鎮、湖南特色旅遊名鎮等等。
悠久的歷史，讓高沙鎮內文化古蹟眾多，成為了獨特的旅遊資源，有全國重點文物保護單位曾氏宗祠、雲峰塔、高沙老街、牛江村明代古建築群、觀瀾書院等旅遊景區景點。
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