訫------流浪
非常好的問題。
以下情況者，必定是罹患糖尿病候選人。
1，長期酗酒者。
酒場多，應酬多，不醉不休，一天一次甚至兩次醉酒者。他的血糖一定逐漸升高，中年階段進入血糖高血壓高，動脈粥樣硬化。
2，暴飲暴食，食慾過剩，肥胖體型者。
超重，尤其體重不斷增加，嘴巴停不住，就喜歡吃飯的人，一定不用到中年，在年輕階段30左右就血糖升高血壓升高，動脈粥樣硬化。
3，長期負面情緒困擾者。
遭受工作壓力，心情鬱悶，情志不暢，鬱鬱寡歡者，一定在這類持續狀態一年以上時，血糖升高血壓升高，但不一定有心腦血管疾病。持續再長時間，就有動脈粥樣硬化等併發症出現。
4，其他，沒有了。
任何其他傷害因素，即使導致癌變，也不會有糖尿病問題。
當然特殊情況例外：胰腺病變導致分泌不足等，會出現一型糖尿病，那是非常少見的。
我們主要討論的是佔95％以上發病的二型糖尿病。
回答如上。
春雷滾滾2
糖尿病高危人群：1.有糖尿病家族史；2.年齡≥45歲，體重指數≥24，既往有空腹血糖偏高者；3.高血脂者，高甘油三酯＞2.7mmol/L。有高血壓者，血壓＞140/90mmHg；4.年齡＞30歲的妊娠婦女，或者既往有妊娠期糖尿病病史者，有多囊卵巢綜合徵的女性；5、長期使用糖皮質激素患者；
綜上，糖尿病的防治主要是通過改變生活習慣，控制體重，飲食規律，加強運動，以及早期發現，及早干預。（本文由全科鮮醫生原創，轉載請註明出處。歡迎下方評論區留言發表不同的意見和看法，想了解更多健康科普知識及疾病導診流程，請關注您身邊的全科醫生，文中部分圖片來源於網絡，如涉及版權，請及時聯繫我進行刪除)
全科鮮醫生
你好，作為內分泌科醫生很高興回答你的問題。這也是經常會被問到的，特別是有糖尿病家族史的患者。糖尿病是有家族遺傳性，特別是2型糖尿病，或者一些遺傳綜合徵。但是並不是父母有糖尿病、小孩就一定有糖尿病，還與生活環境、飲食結構、生活方式等等相關。除了遺傳外，容易得糖尿病的人，可能還一些易感因素。我把它分兩部分說。一是不能改變的：如種族，有些特殊的種族，如印第安人，亞洲人群也是比較容易得的。年齡，隨著年齡增加發病率也會增高。二是可以改變的：如肥胖，特別是腹型肥胖；血脂異常、高血壓、妊娠糖尿病、巨大兒生產史、激素類藥物或抗抑鬱藥物的使用史、多囊卵巢綜合徵、OSAS等等，這些人群也容易得，但是可以通過改變生活方式來防止其發生。
關於防治，總的來說還是生活方式的改變、健康飲食、多運動。
協和內分泌周頲醫生
我是曉薇，曾於臨床工作，然感疾病預防勝於治療，顧後從事國家慢病非藥物生活方式干預課題研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能讓大家有所獲，關注我的今日頭條/悟空問答可獲取更多健康資訊，如有助於您請點贊支持，有疑問可評論留言！
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，其病理為機體分泌胰島素減少或機體對胰島素敏感性降低所致。
哪類人群容易患糖尿病？罹患糖尿病的因素較多，有糖尿病及其他慢性代謝性疾病家族史的人、肥胖、飲食無度、缺乏體力活動、壓力大以及有妊娠糖尿病或分娩過巨大兒的寶媽患糖尿病的機率比普通人群更大，另外隨著年紀的增長罹患糖尿病的幾率亦會增加。
如何防治？防治糖尿病應從改善不良生活方式著手，應注意以下幾點：
定期體檢，尤其是有糖尿病及慢性代謝性疾病家族史的人更應注意監測，如出現血糖異常應儘早就醫診治
把體重控制在理想的範圍（身高-105，上下波動不超過10%）
養成良好的飲食習慣，三餐規律，七分飽，避免攝入過多高糖、高脂的食物，少喝甜飲料、吃甜點心，注意食物烹飪方式，少吃油炸、煎烤的食物
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生命在於運動，常做利於健康的有氧運動
保持心情愉悅及保證充足的睡眠
孕期及產後的寶媽應注意飲食搭配，不要食補無度
薇健康
哪類人群容易患糖尿病？如何防治？
1、家庭遺傳性。如果家庭中有患糖尿病的人，那麼下一代很容易患糖尿病，但只要平衡膳食，比普通人更加註意這方面，還是可以避免的。
2、營養因素。如果你經常喜歡吃一些高糖食品，高脂食品，還有煎 油炸 燒烤 煙燻等烹飪加工的食品，造成肥胖，也會容易得糖尿病
3、年齡和生理因素。一般隨著年齡增加，患糖尿病的危險性增加，50-70歲是高發期。另外，女性妊娠也是患糖尿病的危險時期，要注意飲食。
4、外部環境因素。由於工作壓力大 經常熬夜加班，作息不規律，應激或化學汙染等，都有可能患糖尿病
5、缺乏身體活動，肥胖。其實這個也是歸結於身體狀況中的肥胖，吃了不動就會長胖，長胖過程就有患糖尿病的危險。
6、疾病因素。已經患有高血壓 高血脂 高膽固醇的人，更容易得糖尿病。
綜上所述，比較之後發現肥胖人群最易患糖尿病，而且這個是自己可以控制的範圍。想減肥和美體首先要保持飲食健康，在我們營養學裡，除了良好的膳食平衡，還要保證充足的睡眠，適量的身體活動，愉快平穩的心情！女生更要多吃些蔬菜和水果，讓您容顏常駐，祝美麗健康！
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--小月營養師
小月營養師配餐
糖尿病的病因目前還不是十分清楚，可以說病因不明確，既然病因不明確預防也無從談起，我們只能說易感人群。我國是糖尿病的大國，“糖友”人群有1.3億左右，目前已知的1型糖尿病和遺傳有關，多見於青少年，2型糖尿病多與肥胖和飲食有關。糖尿病雖然無法預防，但我們可以降低它的易感因素：
第一，飲食規律，不暴飲暴食，儘量做到少量多餐。雖然糖尿病和吃糖沒直接關係，但我們還是少吃甜食為好！
第二，控制體重，控制血壓，養成良好的生活習慣。多吃新鮮蔬菜、水果等有機食品，多吃粗糧穀類等纖維素高的食物！
第三，保持良好的心態，客觀積極向上的生活態度！
零點1008
我國擁有1.2億糖尿病病人 佔全球患者總數的三分之一。可是在1980年中國只有0.7％是糖尿病 在30多年猛增到11.6％ 除了已確診的 餘下的國人裡有一半處於糖尿病前期。糖尿病典型治療方案是用兩 三種藥物控制血糖 當藥物控制不了時 開始打胰島素 胰島素還不能有效控制血糖。就提高胰島素的注射劑量和頻率 醫生已沒有更好的辦法了。所以現在的糖尿病發展和治療都是一條單行線。幾乎沒有看到過誰的糖尿病被治好了 但是在文獻中有很多糖尿病患者通過低脂純素高纖維的飲食 已經成功逆轉了糖尿糖 病因大部分是我們飲食。我國1980年開始肉類消費增長了十幾倍。糖尿病患者也增加了十幾倍 一項涉及6萬多受試者的美國研究發現 隨著動物性食物攝入的種類和數量越多 糖尿病的發病率越高 無論什麼病我們應治本不應治標 希望大家遠離疾病 幸福安康
疏食廚房
糖尿病居高血壓之後，成為我國第二大病群體。哪些人群容易患糖尿呢？以下這各類人群患糖尿病的風險和機率高。
一，有糖尿病家族史的人群，患糖病的風險和機率比普通人群高45一70%。
二，肥胖型人群，肥胖型人群，肥胖本身也有一定遺傳性。
三，免疫缺陷、免疫力低下的人群 。
四，喜歡吃甜會，飲食不節，經常大量攝入精細高熱量食物的人群。
五，有不良生活習慣，如吸菸、大量喝酒、經常熬夜的人群。
六，生活工作緊張，心理壓力大的人群。
七，喜靜不受運動的人群。
八，中老年人群，糖尿病是中老年人易發的慢性病。
預防和治療的方法主要是：第一種、第三種、第八種因素我們都改變不了。遺傳不能選擇，先天基因的免疫系統也不能恢復，人老了不能再年輕的人生法測也不能改變。但是肥胖者，可以通過節制飲食，積極運動的方式減輕體重；不良的生活習慣，只要有決心也是可以改掉的，煙也是可不抽，酒也可以不喝；放鬆心情，科學按排工作，少熬夜，與工作無關的“夜班”不上；多吃五穀雜糧，少吃精細主糧，蔬菜水果不能缺，合理飲食，控制熱量；防範於未燃，及早控糖，早期控糖簡單易行，只要做到吃動兩平衡，多飲水，就能控制血糖；經常進行血糖監測，心中有數，及時調整飲食結構，增加或減少運動量；一旦血糖超標，經上述方法調整仍不下降，不能控制時，應在醫生指導下，儘早用藥物治療。
糖尿病發現得早，治療得早，易治、易控、獲益大。
李昌平8
糖尿病是一組由於胰島素分泌和作用缺陷所導致的碳水化合物、脂肪、蛋白質等代謝紊亂，而一長期高血糖為主要表現的綜合徵。
糖尿病分型為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他類型糖尿病。
1型糖尿病稱作胰島素依賴性糖尿病，也就是胰腺分泌胰島素的β細胞自身免疫性損傷引起的絕對分泌不足。不過1型糖尿病在我國比例小。約佔5%，起病較急，有遺傳傾向，兒童發病較多，其他年齡也可發病。
2型糖尿病，基本病理變化是胰島β細胞功能缺陷與胰島素抵抗。多發於中老年，約佔我國糖尿病患者的90-95%，起病緩慢，隱匿，尤其以腹部肥胖或超重多見，可詢及生活方式的不合理所造成。遺傳因素在本型更為明顯。
哪類人容易患糖尿病？
1、有糖尿病家族史的，比如家裡祖父母、父母裡有得糖尿病的
2、肥胖或超重的中老年人
3、身體活動不足的人，(吃了不愛動的人)活動少的人與經常活動的人相比，2型糖尿病的危險差2-6倍
4、壓力過大，生活無規律，情緒不穩定的人
5、長期飲食高脂、高糖、高能量活動又少的人
如何防治？
概括: 養成良好的生活行為和飲食習慣，保持適宜的體重，合理飲食結構，是防治糖尿病的基礎。
良好的生活行為包括: 起居規律、勞逸結合、舒緩壓力、心態平和、適量運動、戒菸限酒等等
良好的飲食結構和行為包括: 三大供能營養素比例分配得當，少攝入飽和脂肪，相應增加不飽和脂肪酸，少鹽少油，控糖限酒，不暴飲暴食，飲水充足，多吃蔬果，粗細搭配，食物多樣等等。
李愛琴營養師
糖尿病發病人數越來越多，想必各位都已經有目共睹。糖尿病作為一種起病隱匿的慢性病，許多人都是“後知後覺”，出現了併發症或者檢查其他疾病的時候才發現。如何才能擺脫“後知後覺”，這就不得不提到一個醫學中很重要的概念即“高危因素”。具有這些“高危因素”的人，相比於其他正常人群來說，就更容易罹患糖尿病。
那些人更容易患糖尿病？
- 有糖調節受損史
- 年齡≥45歲
- 超重、肥胖（BMI≥24.0kg/m2），男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm
- II型糖尿病患者的一級親屬
- 有巨大兒（出生體重≥4kg）生產史，妊娠糖尿病史
- 高血壓（血壓≥140/90mmHg），或正在接受降壓治療
- 血脂異常（高密度脂蛋白膽固醇HDL-C≤0.91mmol/L，甘油三酯TG≥2.22mmol/L），或正在接受調脂治療
- 心腦血管疾病患者
- 有一過性糖皮質激素誘發糖尿病病史者
- BMI≥24.0kg/m2的多囊卵巢綜合症患者
- 嚴重精神病和長期接受抗抑鬱症藥物治療的患者
如何防治？
從上邊的高危因素列表中可以看到，有些我們能改變如超重、肥胖，有些我們不能改變如年齡。其實對於不能改變的因素您也不要擔心，您是比別人要更容易患病，但不意味著一定患病。如果您具備以上因素，但是能夠做好以下幾點是可以降低和避免糖尿病的發生。
維持均衡飲食：粗細搭配，多吃蔬菜，適量水果，多吃魚禽肉，適量畜肉。
定期運動：動則有益，每週3到5次，每次30分鐘以上。
戒菸：菸草百害而無一利。
維持理想體重：18.5
男性腰圍<90cm，女性腰圍<85cm 定期監測：每年至少檢測一次血糖。
希望能夠幫助到您~
