只有營養師知道
糖尿病人最擔心的就是吃東西之後血糖升得厲害，所以讓我們先看看吃什麼樣的東西，對餐後血糖的影響會比較大。這裡我們要介紹兩個指標，一是食物含碳水化合物的數量，二是血糖指數。碳水化合物的數量決定了餐後血糖升高的程度，血糖指數決定了餐後血糖升高的速度。而食物的甜度反而和血糖沒有直接的關係。
舉個例子，一碗白米飯，吃完之後，血糖升的是又快又高，可是白米飯並不甜。原因就是白米飯含有大量的碳水化合物，而且是精細的碳水化合物，血糖指數非常高。再舉一個例子，蘋果是甜的，吃一個蘋果之後，血糖的升高的速度反而並不快，原因就在於蘋果的碳水化合物含量並不高，而且血糖指數也不高，所以餐後血糖增高的速度和程度都很一般。
看到這裡大家都明白了，糖尿病人能不能吃甜食，取決於這種甜食對餐後血糖的影響。經常有糖尿病人諮詢，他們可不可以吃水果？其實糖尿病人是可以吃水果的，只是要選對水果。有很多種的低糖水果就非常適合糖尿病人，例如蘋果，橘子，柚子等。這些水果的特點就是血糖指數都不高，餐後血糖升高的速度也不快，只要控制好總量，糖尿病人每天吃一箇中等大小的水果是完全可以的。
還有一種甜食是加了糖做成的甜食，例如布丁，蛋糕，甜麵包，奶茶等。這種甜食，它的碳水化合物總量很高，而且血糖指數也非常高，吃了之後升高血糖的速度，那是飛快啊！這類甜食就是糖尿病人的禁忌了。
還有一類食物，是由精細碳水化合物構成的，例如白米粥，白米飯，白麵饅頭，這些食物雖然不甜，但是他們餐後血糖升高的速度和程度也是非常厲害的。糖尿病人也要少吃。
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福爸聊營養
能不能吃甜食，主要看所吃甜食的升糖指數，比如蔗糖，葡萄糖的升糖指數很高，食用後血糖就會升得很快，造成血糖的大波動。血糖的大波動就會對人體各器官造成傷害。對於升糖指數低的水果柑橘，柚，梨，蘋果等主要甜是升糖指數低的果糖，建議可以在兩餐之間適當食用。對於易升糖的棗類，葡萄乾等建議少吃或不吃。對於木糖醇的甜，羅漢果的甜對血糖影響很小，可以食用的。
桔沃家庭農場
可以吃一點，控制量。比如有的糖友身上會帶小塊的糖或巧克力，若在外面出現低血糖症狀能及時補充防止意外，同時進食少量甜食後相對的需減少一點正餐。
偶爾可以吃一點，當然，前提是你能自制。
鄉野中醫金
原則上是都能吃的，但是不能和正常人一樣是一個，因為胰島細胞功能減弱，糖代謝異常，糖友們吃甜的水果只能吃半個或是四分之一個，最好選擇生糖指數低的，而且糖尿病的飲食是熱量計算的，要是吃了水果，中午或是晚餐可以少吃點，要不然血糖的波動會比較大!
一紫斜陽
可以吃代糖，比如赤蘚糖醇，是一種0熱量的甜味劑，食用之後不會升高血糖，同時經過臨床醫學檢驗對人體健康沒有副作用，是一種適合糖尿病人食用的的添加劑。
孕動媽咪Amy
醫生一定不會允許的，但我個人認為都可以吃，必須得控制量。
鉸鏈座
要看甜食的主要成份是什麼了，一般含單糖的甜食可以少吃點，如果是高熱量的就不建議吃了
糖友無憂
都可以，一點點！人生您要認為自己個都是正常人，生活是一樣的。只不過是您以前由於生活習慣不良惹來的問題！現在對生活約束了要您應該改良而已。對食物沒有什麼應忌口的，只能是要約束了您的量！這樣人生的生活才有意義
突發應急
這個要看您病情的嚴重程度說了，一般糖尿病是杜絕一切甜食的。祝您愉快
浩繎正気
喝清基茶清理血液垃圾降糖控糖
