一到冬天，每個月總有那麼二十幾天是霧濛濛的。
今天看到央廣網的一組照片，一輛闖過霧霾區的高鐵，塵埃佈滿整個車身。
霧霾竟然這麼髒
每到這個時候，真的很想逃離所在的霧霾城市，和娃娃一起找個風景秀麗的地方。
霧霾進入大腦是真的
英國蘭卡斯特大學的Maher及其團隊在《美國國家科學院院刊》上發表了最新研究成果：霧霾等空氣汙染會損害我們的大腦。最新的研究是在小鼠的大腦上進行的。研究表明，細小的顆粒會對小鼠大腦造成更大傷害。而這一研究在人體上對比時，結果發現，PM小於2.5的霧霾可以通過呼吸道直達人的大腦，導致大腦永久性損傷。而世界衛生組織2015年公告顯示，全世界每年有800萬人死於空氣汙染。” 來源網絡
腦子進水是假的，但腦子進霧霾是真的！秋冬是霧霾的高發期，同樣也是幼兒咳嗽，引發呼吸道感染的高發季節。外出時，霧霾中的有害物質有可能吸附在寶寶的皮膚，因此造成皮膚傷害。所以寶寶出門的防護措施是非常重要的。
霧霾下的孩子
佩戴兒童專用防霧霾口罩
出門前，父母最好挑選一款寶貝專用的防霾全棉口罩，儘量不要使用一次性口罩，而且與要對口罩定時清潔和及時更換。
減少外出次數，皮膚保持清潔
霧霾天氣做好讓寶貝少出門，如果一定要出門，就應該在外出後及時更換衣物，並做好臉部清潔。每天用清水清洗2次就可以。清洗完畢後，用柔暖的棉毛巾擦拭臉部，做好潤膚。其實，不管大人孩子，回到家第一件事就是清洗直接暴露在霧霾空氣裡的皮膚，如手、臉、鼻孔、耳朵。耳朵跟咽喉部相通的，有一層鼓膜擋住了一些微顆粒，跟鼻毛一樣。如果不帶耳套，也需要清洗。
補充充足的水分，溫白開最好
冬季季節乾燥，寒冷。幼兒身體內的水分佔體重的百分之七十到七十五。多喝溫開水幫助寶貝外出後及時補水。也可以在家裡防止加溼器，加溼器裡面最好防止純淨水，並且不要24小時都開啟哦。
孩子咳嗽劇烈請及時就醫
輕微咳嗽無須上醫院，如果孩子出現劇烈咳嗽，且很難停下來，並伴有氣促，喘息，胸悶症狀，應該及時去醫院就診。如果只是霧霾天引起的咳嗽，那就口服藥物，霧化等；如果是霧霾空氣裡攜帶的病原菌引起的，就要對病原菌進行處理，但一般不建議使用抗生素。
戴口罩的人
霧霾天吃什麼好？
清肺蔬菜：白蘿蔔、山藥、蓮藕
選擇白色的蔬菜最合適，同時也可以多吃維生素A豐富的食物，因為維生素A可以更好地保護肺粘膜，減少一些呼吸道疾病的產生。
清肺水果：白梨、百合、檸檬
按照《黃帝內經》的五色學說，肺是白色，因此多吃白色的水果就有養肺的功效，比如可以多吃一些白梨、百合、檸檬等，對潤肺養肺都是非常有幫助的。
清肺茶飲：羅漢果茶
平時多喝綠茶，充分利用茶多酚和礦物質，增強抗氧化功效，也能有效提升人體對抗霧霾，對抗空氣汙染的能力。可以多喝羅漢果茶。羅漢果茶可以防治霧天吸入汙濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。午後喝效果最好。
白蘿蔔
早在 2013 年，國際癌症研究機構（IARC）就對外宣佈，確定室外空氣汙染為新的 一類致癌物，致癌級別與 吸菸 相等。
希望每一位家長都能重視霧霾對孩子造成的傷害，讓孩子健康成長。
你的家鄉有霧霾嗎？想帶著寶貝逃到哪個城市生活？歡迎留言互動。
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