很多孩子在小的時候特別的容易生病，三天兩頭就去醫院“做客”了，孩子一生病最著急的莫過於父母了，那麼有沒有哪些方法可以來幫助孩子提高自身的抵抗力呢？答案肯定是有的，說白了孩子經常生病是身體的抵抗力比較差，父母可以通過食物中攝取孩子所需要的能量，還可以通過自身的鍛鍊來提高免疫力。那麼都有哪些方法呢？
- 橙子
- 橙子能預防感冒，主要原因是因為橙子汁內含有豐富的維生素C，維生素C具有很強的抗氧化能力。如果你想讓孩子遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單粗暴的食療方法就是讓孩子多吃橙子，它對孩子增強免疫系統有明顯的效果，不是藥但勝似藥。
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- 蘋果
- 蘋果含有豐富的VC，可以增強孩子自身的抵抗力，促進健康。蘋果中還含有蘋果醋，它可以促進鈣的吸收，增強孩子的體質。蘋果也含有豐富的維生素C，孩子經常吃蘋果可以增加孩子自身的抵抗力的。
- 加強孩子鍛鍊
- 生命在於運動，經常運動的孩子體質明顯的會比不經常運動的孩子要好一些的，沒事陪孩子運動運動，感受大自然的溫暖陽關和新鮮的空氣，孩子的抵抗力也會越來越好的。
- 第一次生病儘量不要用抗生素
- 很多父母再孩子生病的時候習慣性的給孩子掛吊瓶，掛吊瓶其實用的是抗生素，這對孩子的身體是有刺激的，建議父母用中藥來給孩子調理，西藥的話可能會使孩子的抵抗力下降形成習慣性的生病。
- 孩子健康我們做父母的才回安心，增加孩子的抵抗力不是一朝一夕來完成的，需要父母長時間的堅持。
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