進入冬季，冷空氣活動頻繁，尤其北方地區最近各種大風預警不斷。每到這種天氣，有的人就開始發愁了。因為一颳風嘴唇總是乾乾的，一層層地脫皮，而且一笑嘴唇就裂開流血。影響形象不說，疼啊！
嘴唇乾裂、爆皮的原因
除天氣原因外，大多是因為脾胃陰虛有積熱。體內津液不足以濡養全身，具體表現為嘴唇乾裂，沒有水分，唇紅，五心煩熱，手心腳心發燙，小便偏黃，大便乾結，舌苔少或有地圖舌。
過多食用重口味、煎烤烹炸、辛辣刺激食物；肥甘厚味過多，蔬菜過少；長期熬夜；思慮過重，
這些不良習慣都會鬱而化熱，耗傷津液。嘴唇得不到應有的滋潤，脾胃的積熱也會順著經絡炙烤嘴唇的皮膚，乾裂爆皮是自然而然的事情此外，冬季脾胃功能減弱，且由於夏季貪飲冷食，受損的臟腑未能及時調理，加之氣候乾燥與室內密封取暖，極易造成陰液的損耗，導致傷及津液的嘴唇乾裂。
當心“舔”出唇炎
很多人會因為嘴唇發乾，出現皸裂而不自覺地舔唇，但結果常常適得其反，嘴唇的乾燥症狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。其實，以上這些症狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。
當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越乾的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。
當嘴唇乾裂，這三點決不能做
01
舔一舔？越舔越癢，越癢越想舔
嘴唇乾裂刺癢，很多人覺得最簡便的方式就是舌頭舔一圈，用口水解決乾燥，結果沒兩分鐘，刺癢感更明顯了。這是由於我們的
唾液中含有多種蛋白、無機鹽等物質，舔到嘴唇上水分很快就蒸發了，而殘留的這些物質反而會從唇部吸水，特別是唾液中的酶類物質還可能會刺激嘴唇，會越來越幹癢，甚至會導致口角炎。
02
把死皮咬掉撕掉？想想心肝都抽著疼
嘴唇上長出的死皮容易翹起來，說話、呼吸都會碰到它，人們總是會想盡各種辦法把它消滅掉。
✘ 咬掉—最簡單粗暴的方式。
✘ 撕掉—最傻最疼的方式。
✘ 還有細緻的處女座用小剪子剪掉、修齊—最“完美”的方式。
當然，這些做法都是錯誤的。咬掉、撕掉也沒啥用，病根不除，死皮很快又會長回來。而且，最常見的問題是，咬和撕特別容易把表皮撕破，扯出一片新傷口，用小剪刀也容易扎破嘴唇，讓裂口更加嚴重，還會引起感染。
✔ 如果死皮不太嚴重，等它自然脫落就行了。
✔ 如果死皮比較多、比較厚，就要在醫生的指導下，用紗布蘸上藥液溼敷十分鐘左右，之後用水清洗，使其自然脫落，可以預防感染。
03
反覆塗潤唇膏——也許治標，但肯定不治本
潤唇膏可以保溼，改善嘴唇乾裂的症狀，適時塗抹是有好處的，但它不是藥，如果前面提到的病根（營養不良、感染等等）還在，那麼，再怎麼塗也是好不了的，需要用藥治療。
特別是對於一些唇部有裂口的患者，潤唇膏還可能刺激傷口。需要補充一句，儘量別用帶香味的潤唇膏，裡面含有香精和一些其他的化學添加劑，可能會造成唇部過敏，使刺癢症狀加重。
保護嘴唇，做到這五點
1.補水
多喝水肯定沒壞處，也可以使用加溼器，用熱水蒸汽燻一下也不錯。
2.戴口罩
口罩可以為嘴唇保暖、防風，外出最好戴上，減少唇部的水分蒸發。
3.換支口紅
劣質的口紅可能引起唇炎，但優質的會有保溼作用。如果因為工作關係，避免不了化妝，就善待一下自己，買個好點的口紅吧。
4.控制飲食
一些高溫、高鹽的食物，比如火鍋、燒烤儘量不要吃，很容易使乾裂加重；平時多留心，自己吃了什麼之後嘴唇容易裂，以後就別吃了。
5.心理調節
調節心情，舒緩壓力，對很多疾病都有良好的改善作用，對於嘴唇乾裂也是如此。
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