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30幾歲的女人對護膚品的選擇極為重要，老化肌膚是這個年紀裡的一個標誌，當然選擇護膚品不能單單從年齡這個維度來選擇，你還應該參考下自己是什麼膚質，這邊我針對不同的膚質來給你推薦一些護膚產品，希望能幫助到你！

如果是乾性皮膚，皮膚乾燥往往並非由於水分不足，而是皮膚表面脂質屏障受損導致天然保溼因子流失和水分蒸發過多所。可以使用具有修復功能的護膚品，比如說無敏氏的舒緩敏感保溼修護4件套，這款套裝適合乾性及混合性皮膚它蘊含透明質酸鈉、紅葉藻提取物複合配方，深度保溼滋養皮膚，使皮膚彈性有光澤。柚子神經酰胺有助於增厚角質層，修復受損的表皮

如果你是正常皮膚 做好日常的補水工作就不錯，無敏氏的面膜就很不錯，巨補水而且用著還很舒服。

如果你臉上長痘痘，一定要使用祛痘的東西，不然臉上很難看。我覺得無敏氏的油敏套裝就不錯，因為它不僅有去痘的功效還有補水保溼的作用，含有植物提取物，溫和不刺激，很不錯。

如果你是過敏肌膚，可以使用無敏氏的雙子星套裝，專門為敏感肌設計，裡面含有柚子神經酰胺和寡肽_4，使用起來清爽舒服，出門再也不用擔心過敏問題了。

隨便告訴小仙女們一個小方法，化妝或者出門記得帶一瓶保溼噴霧，因為它能定
妝，防止妝花，無敏氏的保溼噴霧就很不錯，噴出來的霧很細膩，很舒服。😘😘

生活研究所800

36歲要好好保養皮膚了，25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺，老化肌膚的標誌就是皺紋生成，而第一條皺紋多生成在眼周。護膚品的品牌很多，首先就要看你自己的價格定位咯，是要幾百一套的？還是幾千一套的？還是上萬的。其次是看自己是想要解決什麼樣的皮膚問題，達到什麼樣的效果有補水的，美白的，抗皺的……根據自己的需求來挑選。一般像36歲的年紀大多用的是保溼抗皺的多一些。

推薦護膚品：

😍AHC出新款套盒。比原來的玻尿酸濃度要高，保溼效果更給力。超級划算的套裝🎁裡面含有:120ml水+120ml乳液+180ml洗面奶+50ml b5玻尿酸精華+兩瓶面霜中樣，而且配套用效果更佳哦！

Lancome蘭蔻 新立體塑顏緊緻三件套盒 提拉抗皺 日霜+晚霜+眼霜 增加肌膚膠原蛋白和彈性力蛋白的數量與質量。補充真皮層玻尿酸，有效保溼。持久塑行，重現年輕。3D抗老提升，實現全面立體塑顏。加倍緊緻。肌膚宛如每日做了一次SPA。抗皺緊緻眼霜15ml、抗皺緊緻日霜50ml、抗皺緊緻晚霜50ml

it's skin伊思蝸牛套裝水乳霜三件套盒😘1號清爽型🎈這是是伊思家蝸牛系列第一次出套裝哦～👏🏻送人自用都合適🍃水140ml+乳140ml＋面霜60ml，套盒裡贈送水乳小樣一對✨功效：淡化疤痕、👣暗瘡印、斑點，去暗黃，提亮膚色，緊致毛孔，滋潤保濕，1號清爽型，油性和混合性皮膚適合用！

這次主要介紹幾款套裝，36歲主要保溼補水，是要根據自己的皮膚狀況來選擇，歡迎大家來討論！

xiaomifengdai

30+的女生保養比起20幾歲的時候的確要比較注意了，千歲也是30+的女生了，本人混合肌，T區容易出油，冬天會變混幹，夏天還容易敏感，總之就是最麻煩的那種類型，分享幾點個人覺得要注意的重點以及相對應的性價比稍微高一點的護膚品：

第一，清潔。不管幾歲，這都是護膚程序裡最重要最首當其衝的，臉洗乾淨了，後續的護膚品才能更好的吃進去。最近特別愛用並且已經空瓶回購的洗面奶是elta MD，算是氨基酸洗面奶中的網紅了。我已經在用第二瓶了，不嫌麻煩的話擠出來後用起泡網可以打出綿密的泡沫，不懶人的話可以讓泡沫在臉上停留片刻後再洗，或者使用潔面儀也行。不過30歲的女生的確沒有什麼可以“懶”的理由了。

第二，水，化妝水/爽膚水。如果在第一個清潔環節裡把臉充分洗乾淨的話，其實在水這個環節裡是不必要做二次清潔的，尤其是30以上的女生，皮膚角質層可能已經比較薄或者有比較敏感的，更加不要做過多的清潔，所以在水這個環節我推薦香奈兒的山茶花系列保溼水。山茶花系列絕對是溫和的，我放在敏感多發的春季使用，皮膚都不會出什麼么蛾子，這款水的質地比較稠，只要皮膚是在比較正常的狀態的話，一般來說都比較好吸收。

第三，精華。如果不知道怎麼選擇精華或者近段時間內沒想要用哪款精華的話，那麼就小棕瓶吧。我用小棕瓶很長時間了，從二十幾歲到三十幾歲，期間並不是沒有間斷的，但在我不知道用什麼的時候我就會用小棕瓶。不知道其他小姐姐感受如何，反正我在小棕瓶的守護下，皮膚是比較穩定的。但在功能上，你可能會覺得小棕瓶不夠強，反正不功不過，保養護膚本來就是長期的堅持。能立竿見影的叫醫美了。價格一直比較穩定，相比起市面上這麼多的精華來說，小棕瓶的價格真的算比較合適了。

第四，眼霜。最近在用蘭蔻的大眼精華。從HR開始，我就好喜歡自帶按摩頭的眼霜精華。總感覺比手指要溫和，要圓滑，冰冰涼涼的也很舒服。價格嘛，20ml的專櫃價是六百多，真不算貴了。畢竟30+了，太便宜的眼霜也用不下手了。

第五，面霜。契爾氏的這款面霜是我這些年來用了無數瓶的，重點使用季節是夏天。混油皮的人實際是缺水肌膚呀，保溼補水就是頭號工作，這一款的性價比應該是今天推薦的產品裡頭最高的了，如果小姐姐有趣吉隆坡玩兒的話千萬記得要去買，價格應該是全亞洲最低的了。

第六，面膜。強烈推薦minon的保溼面膜，不想說那麼多了，相見恨晚，誰用誰知道，百元左右的面膜裡最好用，最好吸收，最感到安全又有保溼效果的面膜。

以上純屬個人分享，圖片也是我在用的拍攝的圖片，非網上圖。護膚保養因人而異，別人推薦的再好用的，也要選擇適合自己的，才是最好的哦！

夏千歲s

36歲，熟齡肌了，護膚的重點是保溼美白外，還需要抗老抗氧化，推薦個人認為比較好用的護膚品吧，供參考哦~

Albion 奧爾濱健康水

推薦油皮、混合偏油膚質用，質地很水，液體看起來像稀釋的牛奶，吸收速度還可以，產品介紹功能有美白、曬後鎮靜修復的作用。

赫蓮娜繃帶凍膜

質地瑩潤，日常用的話可以薄薄塗抹一層，等吸收後就可以去睡覺，如果是熬夜後想要密集的修護，那麼可以稍微厚塗一點，按摩吸收後，然後再敷一會紙膜溼敷，當然也可以直接厚塗一層當睡眠面膜來用，第二天起床後，會發現皮膚不只是水潤一點點，透亮有光澤，並且柔軟細膩，簡直不要太好，所以幹皮妹紙，如果不在意價格的話，超級推薦這款試試~

海藍之謎精華面霜

它的膏體是比較偏厚硬的，在上臉塗抹之前需要進行乳化，也就是說不可以直接塗抹在臉上，而是需要先在手心裡搓熱，乳化在上臉。我是使用了不到7天的時間，皮膚就感覺變得細膩，毛孔也縮小了很多，冬天寒冷乾燥，皮膚也不會敏感泛紅，反而會變得非常的穩定，如果是皮膚有過敏的現象，拿它來急救，效果也是超級好的。

菲洛嘉柔滑亮澤面膜

我本身的皮膚暗沉發黃，臉頰、唇周乾燥，有較輕的細紋，換季有時候也虎有敏感泛紅，用它敷臉後，能得到比較好的舒緩鎮定，並且補水保溼也不錯，這個敷在臉上的時間，可以稍微厚塗一些，這樣就可以敷的時間久一點，如果是暖氣房或者空調房，敷上面膜後，可以噴噴霧。

膏體沖洗掉後，皮膚絲毫沒有乾燥感，肌膚看起來是乾淨透亮的，摸起來也是柔滑細嫩，睡一覺起來照鏡子，也會覺得膚質比較好。

豐子啊豐子

雖然我還不到30，但因為有姐姐在督促，所以早早也學著抗初老和抗氧化

如果是36歲的話，我覺得還是應該以抗老和抗氧化為主

我說一下我的抗氧化抗初老用的護膚品和平時吃的美容羮吧~

內服

1、美容養顏湯

我一般會煮3種，每個星期至少喝兩次。

銀耳+枸杞+紅棗+桃膠，頭一天晚上放到燉盅，然後把燉盅放到電飯鍋，預約時間，早上就能喝了。桃膠一定要先泡12小時，這樣才能煮得爛。

這個養顏湯對姨媽還特別有用，吃了之後每次來姨媽似乎也沒那麼痛了~

第二種是桃膠+雪梨+桂花，這個一般晚上喝，因為要熬到湯汁濃稠效果會比較好。

第三種是紫薯+枸杞+銀耳，這個需要切紫薯啥的，一般週末吃，紫薯有飽腹感，可以代餐，減肥也是可以吃的哦，有抗老的效果~

2、膠原蛋白口服液

這個喝了兩瓶，皮膚好像沒有太大變化，不過指甲似乎變硬了一點，還是有點作用的。我平時會熬夜，就怕熬夜掉頭髮，所以每天睡覺之前都會喝一口。

前兩天又買了護肝片，聽說搭配一起吃會更好。

外用

致己新顏小黑瓶精華

價格：188元/20ml

因為我姐姐用得效果很好（法令紋和抬頭紋都淡化了！），所以我最近也入了。

抗老成分都是數一數二的，小棕瓶同款的二裂酵母發酵產物溶胞物和乙酰基六肽-8，還多加了一個肌肽和一個棕櫚酰三肽-5

具體的功效作用，我就不囉嗦了，直接截圖美麗修行上的解釋，這樣看的會更清楚~

小黑瓶最大的特點就是神吸收！不到10秒，拍幾下就全部跑到皮膚裡面了，還不搓泥，跟後續的護膚品也能很友好的相處，我都懷疑自己是不是沒有塗護膚品。

總的來說，這樣的成分加效果，對比價格，性價比是真心很高了！

超愛護膚的DAYiing

36歲年齡已經不小了，護膚跟要很注意很小心，下面我推薦幾個小方法，希望對你能有幫助！

1. 多補水，經常使用面膜，不要選擇那些祛痘美白的面膜，使用純補水面膜，平時沒事做做水膜，可以買薏仁水做，很大一瓶可以在裡面加點維E泡麵膜紙，我一般在家沒事就噴點薏仁水，補水是重頭戲，面部出油長痘都是因為水分沒補足！
   
   
2. 多喝水，俗話說女人是水做的，人體百分之八十都是水分，平時在家沒事可以泡點檸檬水，紅棗枸杞茶，都是對身體很好的，還有多喝湯，湯的營養可是很高的
3. 眼霜，眼部皮膚是最薄的皮膚，護理不好很容易長細紋和黑眼圈，眼霜按自己膚質來買吧，蘭蔻小黑瓶據說很不錯，日本明色眼霜也不錯，不油膩，比較清爽是一款藥妝。
   
4. 補水的產品我特別喜歡溫碧泉的，很溫和，不油膩也不刺激，這些都是看個人喜歡啦
   
5. 一定要做好防曬隔離，特別是天天要面對電腦的女性，更要塗抹隔離霜，塗抹防曬可以有效的防止皮膚老化。安耐曬的防曬霜一直很火爆，個人也覺得很好用。
   

小幼稚鬼ws

【化妝水+面霜】

日本COSMETEX ROLAND美容原液【化妝水+面霜】，在塗完第一張圖的水後，再抹上第二張圖的面霜。尤其他的面霜號稱是三合一，集乳液，精華，面霜於一體，然後輕鬆搞定平時的複雜的保養工作。特別添加了熊果苷，羊胎素，還有維他命C。價格一套下來也就二百元左右，比我過去用過的很多大品牌效果都好。你可以試下的！

趙小乖工作室

可以試試蝸牛座的濃縮修護精華，和海X之謎的成分相似，價錢只有10%不到，已是店內最貴產品。蝸牛座開業幾年了，很多用戶是從學生用到工作的。另外眼霜也適合你這個年齡的。具體可以到店內諮詢客服，期待你的光臨。

蝸牛座的貓

正好處於這個年齡，現在所用產品有，芙麗芳絲洗面奶，薏仁水冬季換成蘭蔻粉水，蘭蔻肌底液，sk2神仙水，小紅瓶精華，大紅瓶面霜，蘭蔻大眼精華和眼霜，冬季再加去雪花秀乳液，安耐曬防曬，蘭蔻隔離。晚上用樂敦美白cc，平日裡用三部曲櫻花面膜，本人混油皮，感謝這樣用著不錯。

施施無憂

咱倆一樣啊！今年都是本命年！

36歲這個年紀的護膚品，得從三個方面去定義！

我說說我的，希望對你有借鑑價值！

第一:心態很重要，保持好的心情（找幾個志同道合的，玩玩抖音之類的）；

第二:到這個年紀了，要保持鍛鍊身體，每天保持在一個小時左右；

第三:用氣泡水，保持皮膚清潔（氣泡水具有清潔，補水的能力）！

我就這三步！

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關鍵字: 膚質 護膚品 時尚

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