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記憶是人對於以前關注的事物在以後一段或很久時間裡能回憶起來。它有主動與被動之分。比如學習就是要主動去記憶知識，而遊戲娛樂看電影之類則是看到了自己心動的東西被動記憶，主動記憶有強制性，是記憶優先淘汰的對象。人們常常會忘記上學時候背得滾瓜爛熟的東西。而對於以前發生的讓自己情緒有激烈變化的事情有時到死都忘不了。這首先取決於你心動沒有。如果你當時有很厲害的心動，非常想得到什麼，那麼你就不會忘記。其次，心氣足不足。如果足，你也忘不了。記憶力差要補心氣。第三，血有問題的人也善忘。如果有這方面的原因要補血。
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中醫真美
舉個例子來說吧。
先閉上眼睛想如下場景。
一把銅製的鑰匙，突然飛過來，刺穿了一隻鸚鵡。鸚鵡疼痛地伸出巨爪，彈飛了一隻足球。足球猛烈撞擊到鑼鼓上，嘭的一聲，嚇的一隻老虎拼命的逃跑。不知誰在地上扔了一串芭蕉，老虎踩到芭蕉上，滑進一個氣球池。氣球紛紛爆炸，炸出滿天的扇子。紫霞仙子站在扇子上，撒出漫天的飼料。
現在開始回憶1分鐘。
……
看看現在記住了多少。
下面請用3分鐘記住如下數字：
14159265358979323846
記好後請回憶1分鐘。
……
如實記錄看自己記對了多少數字。
揭曉答案。
第一段的場景，其實就是對後一串的數字的形象轉換。絕大多數人記憶場景時，會非常的容易。而記憶數字，很難又容易出錯。
這是因為人的大腦更適合記憶形象化的場景和故事，而對於數字文字則很難記憶。
如果想有一個好的記憶，最好的辦法就是練習自己的聯想能力，把一切抽象的形象化。慢慢的你會發現，自己也擁有超級大腦。
Fandy
這裡，先提前說一下，大家一定聽過不少關於“人類大腦僅開發10%”的言論，這裡要讓大家失望了，我們的大腦已經開發完全了...並不存在10%的理論...
7歲前我們的大腦處於完全開發狀態，神經元交互非常活躍，隨著年紀增長成熟，經常不用的腦神經就慢慢消失，之間的突觸連接逐漸斷開連接...
這種大家可以想象一下草坪，原本是綠色的，但由於沒有水的供養，草坪就會缺水發黃...
所以，隨著年紀越來越大，不光是我們的記憶力能力下行，反應、敏感力、專注力等大部分都會進入下行趨勢。
我們先說保持記憶，之後再說如何增加記憶：
保持記憶
最好的辦法往往都是特別簡單，簡單到大家都不會相信，就是勤用腦，能擺脫智能家居、智能APP最好。我們的生活水平上升了，人機交互頻率也提高了，有很多事情都不用我們的大腦記憶了。但我們精力並沒有呈現上升趨勢，反而往下走。最主要的原因就是我們的精力浪費在了很多無用的APP上...
我們都知道精力在人的一天中特別的寶貴，反應、記憶都要靠精力，而且大腦也是需要消耗非物質的，比如電力、卡路里、含氧量等。
（每分鐘行走4卡路里，而集中思考每分鐘需要1.5卡路里，不思考也有0.1卡路里的消耗...）所以，才會有運用飲食補充能量的說法。增加記憶
在很多記憶理論中都會看到我們常人會記住 7±2 範圍的東西，也就是5-9個同領域數量的記憶寬度。這個記憶寬度，其實也僅僅相當於電腦中的緩存。雖說緩存也是一種能力，很多人稱之為“記憶宮殿”。（這裡不過多贅述，屬於神經語言學NLP範疇。）
剩下的就是日常生活中的鍛鍊方法：
增加鍛鍊
保持身體體脂率於正常區域
增加血液中的含氧量
做完一件事多回憶，回憶到當時的細節
保持良好的情緒控制
大部分這些都是增加記憶的方法，比較適用於日常生活，希望這些能對你有所幫助吧。
如果對腦神經、心理引導技術感興趣，可以關注我的頭條號“霖士心理”.
霖士心理
其實，我人為，記憶不好的原因，並非是你記不住，而是太在意自己的記憶力了，你看小孩子，不也記憶力不好嗎，但應為他不在乎，所以，記憶力不重要
就像，正常人 不會關心 自己怎麼走路一樣，因為他相信自己能走好路
如果你不關心自己的記憶力，讓潛意識自己，控制，那應該不會差到哪裡去的
倆笑話
年紀大了的人記憶不好正常。年齡小的是天性不好，後天趕快努力，多記多背支看書，多學習，生鐵久煉成鋼。
手機老用戶寒冬白梅146342291
兩點！男人少喝酒！女人少玩手機！
用戶61897127松花粉
多記憶，記憶力就好了！
用戶66787152562
當你需要記一個東西的時候，你必須細心的一個個瞭解清楚，瞭解後在慢慢回憶，這樣記憶就比較好了！
Lookatyour2018
一個方法就破解了：充電器離床遠點，早點睡！
西部搞笑集中營
多讀書，多看報，少吃零食多睡覺。
