M暮秋

很多寶寶很難改掉吃夜奶的習慣。吃夜奶隱含著很多危害，比如說會加重腸胃的負擔，因為夜晚睡眠狀態腸胃也進入了休眠狀態，如果夜間吃奶就會影響消化系統，增加了它的負擔，甚至還會影響孩子長高的機會。可能還會引發齲齒，夜奶是會影響牙齒的健康的，還會容易肥胖，很多的小孩子都會比較胖就是這個原因。長期的吃夜奶還會擾亂了正常的生活節奏，長期的夜奶導致白天不宜進食，導致營養物質跟不上。既然夜奶有那麼多的不良習慣，那麼應該如何戒掉呢？

孩子如何可以改掉吃夜奶呢？這很明顯就是一個要循序漸進的問題，不可一觸而就，具體的操作有：

1、調整睡眠的時間，很多小孩由於白天睡得時間過長導致夜晚經常醒來，這時候就要減少孩子白天的睡眠時間了。

2、及時添加輔食，不可以一直餵奶，可以吃一些米糊之類的飽腹型食物，逐漸減少餵奶的次數，用其他的替代品給寶寶滿足，直到他可以睡整覺。

3、要適當轉移孩子的注意力，不要他一哭就給他喝奶，要適時的轉移它的注意力，這樣慢慢的他就會忘記要喝奶。

4。很多小孩要吃夜奶是由與肚子餓了，那麼我們就要注意孩子的飲食，白天需要注意飲食規律，晚餐要讓他吃飽，這樣他就不會半夜醒來要喝奶了。這樣的方法需要慢慢的實施，是一個循序漸進的過程，逐漸的就可以減掉孩子喝夜奶的習慣。

指導專家：李國強，主任醫師，上海市口腔病防治院口腔科。

擅長牙周炎，口腔潰瘍，口臭，口腔癌，牙齒矯正等口腔科疾病的治療。

醫聯媒體

不知道媽媽有沒有試過給他白天吃的飽一些？就是儘量讓寶寶白天多吃東西。讓他吃飽。試當的加些輔食之類的。因為一歲的寶寶單純的喝牛奶會滿足不了了。而且滿了一歲的寶寶基本上所有的食物都可以吃了。

不過要注意少鹽少調料之類有口味的飯菜和零食。

我家寶寶現在快兩歲了。之前也是純牛奶餵養的。之前六個月左右忽然有段時間不起來喝夜奶了。把我高興壞了。但沒多久，有一次寶寶感冒。每天白天牛奶吃的很少，晚上就必須要喝了。不給他泡就哭。

沒辦法，只能給他繼續喝了。原想著過個把月就好了。誰想，到一歲的時候寶寶還是要起來喝夜奶。不喝就哭。反正就是要。

我也試過戒，但都沒有成功。如果不給他喝，他可以一直哭一直哭。

後來在寶寶一歲多，大概一歲三四個月？記不太清了。那時候開始白天吃飯吃的挺好的。輔食也有吃。除了牛奶，一天的飯量還不錯。然後慢慢的晚上就不起來喝奶了。睡覺也好了不少。

我覺得寶媽的情況和我們家的應該差不多。別擔心，到一歲的時候試著給他吃飯。不要太硬的飯，單獨熬湯給他。自己動手做一些輔食給寶寶吃。讓他學著吃飯，吃牛奶以外的東西。等他白天吃飽了，晚上就不會起來吃了。

齲齒這麼小應該不會。我家反正到現在都不給他吃糖，晚上睡覺前一瓶配方奶。但是喝完奶後會給他喝點水，漱口。

曾經見到兩三歲的寶寶因為晚上喝牛奶牙齒變得黑黑的，覺得很恐怖。所以基本上睡前給他喂點水。

羊羊媽說育兒

關鍵字: 母乳餵養 健康 育兒