一、蔬菜蛋黃粥(8個月以上寶寶)
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1.大米淘洗乾淨熬成粥。
2.娃娃菜(或其他青菜)洗淨在熱水中焯一下切碎。
3.取適量蛋黃壓碎,倒入溫水調成蛋黃泥。
4.等大米粥煮至軟爛時加入娃娃菜和蛋黃泥,攪拌均勻。
二、胡蘿蔔牛肉粥(9個月以上寶寶)
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1.大米淘洗乾淨熬成粥。
2.胡蘿蔔洗淨去皮切成小丁或切成碎末。(根據寶寶的咀嚼能力)
3.牛肉冷水入鍋,加幾片生薑,煮熟。再用攪拌機打碎。
4.等大米粥煮開後放入牛肉泥和胡蘿蔔丁繼續熬煮。
三、青菜鮮蝦粥(9個月以上寶寶)
1.大米淘洗乾淨熬成粥。
2.鮮蝦洗淨,去殼去蝦線切碎,放幾片薑片去腥。
3.青菜洗淨用熱水焯一下,切碎。
4.大米粥熬至粘稠後倒入蝦肉,煮熟後倒入青菜,攪拌均勻,出鍋。
濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒:單一的白粥沒有味道,營養也不夠。所以寶媽可以用粥搭配一些青菜、肉、魚蝦等食材,寶寶愛吃,營養也更全面。
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