懷孕8個月，從第四個月開始一直在吃維生素D，會不會對胎兒造成影響？

Chinese湞子

有人說考慮胎盤老化的問題，孕8個月胎盤成熟度應該在2級或者2級+這樣對麼？如果是這樣問題不大。
不過孕檢時最好問問醫生辦法，結合到實際情況去解決！

在哪裡請看圖：

1、二胎媽媽還有寶寶太大了，太重
還有一般二胎媽媽出現的幾率要大！本身盆骨，恥骨部位一胎後沒有恢復好，有懷上了。瞬間壓力上來，不痛才怪

2、媽媽太過勞累

1、先補充適量的鈣片+維生素，適量就好

上面也說過了寶寶的成長髮育離不開鈣，所以不要單單補充維生素（維D，葉酸）還要結合鈣，才是雙贏！而且食物的搭配要均衡！2、睡覺的時候痛，可以各種墊軟枕
可以去網上看看針對恥骨痛的軟枕類產品，睡覺的時候是骨頭是最放鬆的，除了鈣的補充到位，找到一個舒服的姿勢就保持住，不要隨便翻身亂動了，因為恥骨在大概膀胱盆骨的位置，一翻身就要受力就會更痛。

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十二美餵養藝術

你好，一般孕中後期是會有不適，偶爾輕微疼痛也很常見，但如果是劇痛，最好去醫院請醫生診斷下。

然後說下維生素D的問題。

1.維D的作用是促進鈣吸收和調節體內鈣磷的代謝，如果缺乏容易造成缺鈣，骨流失。嚴重的還會造成小兒生長遲緩，佝僂病，成人骨質疏鬆，變形等。

2.維生素D主要來源是紫外線照射皮膚，皮膚自己合成，也就是說經常曬太陽的人不需要額外吃補充劑。但是到底曬得夠不夠是有標準的。請看下圖。

如果你想要了解更多關於維生素D的知識和如何合理攝入，可以關注我的公眾號:營養筆記 ，有專門的一篇文章介紹，也可以關注我的頭條號，查看文章《家庭衛生素D補充計劃》

實際上，我們直接裸露皮膚的時間並沒有想象的多，而如果擦防曬霜，隔著玻璃或者衣服都是無效的。另外考慮冬季，空氣汙染，孕婦如果戶外活動時間有限，那麼補充維生素D其實還是比較推薦的。因為維生素D的食物來源幾乎是很少很少的。

3.關於維生素D的安全問題。

維生素D是相對來說是比較安全的幾種維生素之一，只要不是長期大劑量服用，對身體是沒有什麼影響的。一般來說每天400IU是非常安全的，你可以看下你吃補充劑具體一顆是多少含量。

最後講講補鈣的問題。

孕中後期對鈣質的需求同樣是增加的，首先推薦足量的飲奶，一般300-500ml，大概可以提供300-500mg的鈣，而且牛奶中的鈣吸收利用率高，事半功倍。

另外如果飲食實在達不到也可以適當補充，不存在來得及來不及的問題哈。但不建議補充過多，如果有需要我可以根據你的飲食特點可以做一個評估，然後推薦一個合適的量給你。

希望可以幫到你～

註冊營養師瑰夏

首先不要盲目的補充微量元素，過量補充還是有害的。補充維生素也不能過量，就是不在孕期，過量也會有副作用的動物實驗及個別臨床報告，大量 維生素A 可引起胎兒骨骼畸形、顱內壓升高、意識障礙，亦可引起顎裂、限損傷、腎畸形。 維生素D 大量應用，尚可引發高血鈣、硬腦膜裂傷、心臟畸形。大量 維生素E 可使孕婦腹痛、腹瀉，間接影響胎兒。所以要注意。

要想有個健康的寶寶，平時注意膳食，多吃蔬菜水果，魚肉蛋奶，魚建議多吃鯽魚這對寶寶腦發育很好，單純用藥物大量補充維生素不是可取之法，還是做到不偏食不挑食，粗細搭配，祝你健康！

孕嬰問題解疑

可以補充維生素，但不能過量，就是不在孕期，過量也會有副作用的動物實驗及個別臨床報告，大量 維生素A 可引起胎兒骨骼畸形、顱內壓升高、意識障礙，亦可引起顎裂、限損傷、腎畸形。 維生素D大量應用，尚可引發高血鈣、硬腦膜裂傷、心臟畸形。大量 維生素E 可使孕婦腹痛、腹瀉，間接影響胎兒。要注意休息，要多喝水，多吃水果蔬菜比較好。如果有還是出現不舒服，去醫院檢查下最好，畢竟關乎到自己的身體和孩子的健康

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亡羊補牢為時不晚！知道補救總比什麼都不做的好。

孕後期胎兒需要的鈣量也是成倍增加的，每日建議補鈣量在1000-1200毫克以上同時配合維生素D促進鈣的吸收。補鈣的同時，維生素，鐵，鋅，蛋白質也需要補充加強。一個健康的孩子一定是營養均衡的優質個體，媽媽懂營養寶寶好未來。

佳佳樂463

美研寶寶

只要沒有缺乏維生素d，就沒有必要刻意補充的。只要自己不挑食，不忌口，雞鴨魚蛋肉海鮮只要不過敏的食物均食用，藥補不如食補。

過量補充維生素D，會導致D中毒及存在導致胎盤過早老化的風險，最好不要盲目補充。

婦產科楊洪美

需要考慮胎盤屏障，胎兒不一定能吸收更多。然而，吃多了對母體可能有害。

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