直醫智慧
心臟是人體的發動機，我們一刻都不能離開它。近年來，患有心臟疾病的人越來越多。而且還有很多人患有心臟疾病而不自知，是非常危險的。那麼，出現哪些信號說明我們的心臟出問題了呢？
今天，“問上醫”就為大家盤點4個心臟在“敲警鐘”的信號以及預防心臟疾病的方法。
心臟病早期的四個信號：
（1）下肢浮腫、腹脹、尿少
下肢浮腫且長期不愈很可能是因為心臟肌肉變厚、變僵硬。因為，隨著心臟肌肉變厚，血液流動受阻，腎臟就無法把血液中的水和鹽及時過濾、排出體外，導致患者出現下肢浮腫、腹脹、尿少等症狀。
（2）頭暈、氣短
頭暈、氣短通常是心臟有問題的直接表現。心臟泵血不足，大腦沒有得到充足的血液供應，很容易出現頭暈症狀。如果總是感覺頭暈、精神不振，就要警惕是不是心臟出了問題。
（3）胸部、背部、肩膀、牙齒等位置放射性的疼痛
心絞痛在發作時不僅僅是心前區疼痛，疼痛的部位還可能放射到肩膀、牙齒、喉部、後背等位置。這種疼痛一般只持續15~20分鐘，來得快去得也快。而且會因為情緒激動、運動而加重。在發作時，服用硝酸甘油一兩分鐘後就能緩解。
（4）黃色瘤
所謂的黃色瘤就是長在眼瞼內側皮膚上的淡黃色扁平疣狀的腫塊。它不僅能說明甘油三酯水平偏高，還可能意味著過高的甘油三酯導致的血管硬化、血管堵塞。也就是說，出現黃色瘤的患者發生心梗的可能性更大。
如果你出現上述症狀，在生活中一定要提高警惕，必要時及時就醫檢查，不要錯過最佳治療時期。
如何預防心臟病的發生？
（1）加強運動，每週至少運動3小時
堅持運動不僅可以降低血液中的膽固醇的濃度，還能降低高血壓，增強我們的心臟肌肉。運動以簡單的有氧運動為主，像快走、慢跑等。不要圖快，循序漸進。
（2）低鹽、低糖、低脂，高膳食纖維飲食
低鹽、低糖、低脂、高膳食纖維的飲食習慣不僅能預防高血壓、高血糖、高血脂，還能降低血脂，從而保護我們的心臟。
（3）戒菸
香菸中的尼古丁會刺激心臟，導致心跳加快，增加心臟的工作負擔。
（4）戒酒
目前並沒有確切的證據證明紅酒能保護心臟，預防心血管疾病。不過，酒精的致癌風險確是板上釘釘的，因此，建議大家還是不要喝酒了。
（5）作息規律，保證每天7小時睡眠。
經常熬夜會使交感神經長期處在興奮的狀態，增加心臟負擔。
人的身體偶爾會出現各種毛病，但是有些毛病不能忽視，那也許是大病的前兆，你知道多少？
出現哪些信號說明心臟有問題？
心臟功能是否正常，不僅僅關係到我們身體安危，也會直接影響到我們的生命質量，當心髒出現問題時，就無法正常的工作。如果我們能夠及時的發現心臟出現了問題，及早進行預防和治療，對健康非常重要。
一、胸痛：這是最常見的心臟病信號，多數出現於胸骨後，是一種緊縮性壓榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可達左手無名指，時間持續較短。這樣多是與心臟功能異常有關。
二、心慌、氣短：如果我們從事的並不是太勞累的工作，但經常感到心跳明顯加快，並且出現呼吸急促、胸悶等症狀，這多是心臟儲備功能減弱的表現。
三、不能平臥：在早期，可能只有把枕頭抬高才能睡覺，否則就會感覺胸悶，後期常有不能平臥，或夜間憋醒，必須坐起來才能緩解的情況。
四、口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位顏色發紫：這是有些心臟病的特徵，也是血流不暢的表現，說明心臟功能減退。
五、咳嗽：如果較長時間咳嗽，特別是原因不明的咳嗽，可能是心臟功能不良的跡象。
六、頸靜脈膨脹：如果出現兩側頸靜脈像蚯蚓一樣膨脹起來，說明上腔靜脈迴流不暢，如按壓肝臟時頸靜脈怒張更明顯，這叫肝頸靜脈迴流徵，說明心臟病變嚴重。
七、下肢出現浮腫：早期發現在足背、腳趾、踝關節部，這些都是心功能不良的表現一。
八、心律失常，這些都可能是心臟病的信號。
九、疲乏無力：身體感覺沒勁，疲乏無力，可能是心臟病的早期信號。
十、突然出現冷汗：這是心臟病發作的一個常見徵兆，即使是靜坐不動也會不停出汗。出冷汗要特別注意。
當然，我們也要清楚，出現以上這些症狀時，也並不一定是心臟功能出現了問題，也有可能是其他身體器官出現了病變。因此，為了安全起見，還是需要做一次心臟檢查，如果沒有問題是最好的，有問題也好及早治療。為了我們的身體健康，身體上出現的各種毛病都不容忽視，早發現，早預防，早治療。
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一般有以下幾點：
1、心慌氣短
經常感到心慌、胸悶，上樓梯、簡單的體力活就會氣喘、心跳加快。尤其是此前這種情況並不明顯，最近一段時間加重的，要當心心臟出現問題。
2、左手指疼、牙疼
心臟病的疼痛多出現在胸口正中偏左的位置，持續數分鐘甚至十幾分鍾，常常牽涉到左前臂、左手指或左上臂，甚至是嗓子、脖子或者牙齒。
3、舌頭變化
心開竅與舌，心有病會反映在舌頭上。心陽不足，則舌紅而顏色深暗；心血虛，則舌紅爛、生瘡、疼痛；心血淤阻，則舌紫暗或有瘀斑（羅麻丹五臟同調降血壓，綠色穩定，並獲得國家發明專利）
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生活感悟點滴積累
心率慢，不是運動員。有時靜態情況57左右，但是沒有異常感覺，醫院檢查是沒有毛病，是怎麼回事？
