夜空下感懷常思

當你每天都是無所事事時，當你面臨失敗時，你是否想過要通過實際行動來改變自己？使自己“煥然一新”，重新開始美好生活，如果我們想改變自己，首先應該先改變什麼呢？

一、改變壞習慣

你是否有過因為沉迷於手機和電腦，導致錯過了許多人和許多事的經歷，你是否有過因為晚上熬夜，導致第二天沒精打采的經歷，你是否有過因為不常鍛鍊身體反而吃大量的垃圾食品，導致身體素質逐漸下降的經歷。

這些都是壞習慣，要想改變自己，從改掉這些壞習慣開始，養成良好的作息時間和生活習慣，如果你連自己的作息時間和生活習慣都控制不了，還怎麼去做好其他的事情。

俗話說，活到老，學到老，學習是無止境的。讀書不僅可以增加知識量，還可以陶冶情操，現在做什麼事，都需要知識。缺乏知識，是很難把一件事情做好的，事情都做不好，還怎麼去改變自己呢？

無論每天有多忙，都可以抽一點時間來看書學習，不一定要看很難懂的哲學類，可以看自己喜歡的，當然，如果能涉及多個方面，那就是最好不過的了。只要你每天都堅持看一點，就會積少成多的。

三、建立良好心態

心態可以決定一個人的言行舉止，可以決定一個人的思想觀念。一個人的心態不好，遇到一點挫折，就會垂頭喪氣，遇到一點不順心的事，就會怨天尤人，遇到傷心的事，就會對生活充滿失望。

四、有良好的道德品質

可能你以前常做壞事，你也想改變自己，做回一個正常的，甚至受人尊敬和愛戴的人。那你就要摒棄以前不好的思想觀念，樹立良好的道德品質，以關之心對待一切人和事。

改變自己，就先要從以上幾個方面來改變自己，要做出實際行動，而不是紙上談兵。

——END——

你覺得改變自己應該先改變什麼？歡迎在下面留言交流。

霸王課

許多人想改變自己的工作，改變自己的收入，改變自己的人際關係......最終卻很難有所突破，為什麼？

因為他們固有的思維方式限制了自己，他們的心沒有改變。心是一切的原點，要解決問題，還是要回到原點上來。

我為什麼會讓很多夥伴先改變心？因為心不變，思維就不會變，思維不變，收入和家庭關係就不會變。

我們迷失了，就是因為心迷失了，找不到方向，找不到相信，找不到善良。

私下裡我跟幾個夥伴在聊的時候，談到正念和心識的力量，這是生命維度的拓展，這才能帶來火箭般的改變。

就如同很多人在寫作，永遠寫不到點子上，永遠不站在生命的維度寫分享，其次，所謂的成績和變現都是低層次的寫作思維。

不是說這樣不好，而是這樣去寫，沒有很直觀地帶動生命的變化，低層次知識的重複就是浪費時間，這句話很有道理和踐行意義。

很多人傲慢，自卑+能力=傲慢，傲慢者損福啊，改變就是從改變自己傲慢的心開始，趕緊低下頭來，撿垃圾，撿菸頭，掃地，修正傲慢的心啊。

境由心轉，相由心生，心改變了，世界就會跟著改變。歸根到底，造成人錯誤知見的原因，在於我們沒有正確認識自己。

創意寫作皮特

要改變自己先離開自己原來生活的地方，讓自己自豪下，解下心中長久的壓抑，讓自己長舒一口氣。以我來說：

我隨父母從安徽的農村搬到烏魯木齊市，

上學以後，發現同學的衣服永遠都是乾乾淨淨，而我的永遠髒兮兮；

同學的父母有體面的工作，而我的父母是人看不起的小商販；

同學一嘴的普通話，而我是一嘴的家鄉話。

這些對比讓我上學沒交到一個朋友，只有發奮讀書，成績成了我唯一可以炫耀的東西

還讓本來內向的我更內向，不愛說話的我話更少。

因為戶口原因我不得不回老家參加高考，當我得知我是村兒裡第一個參加高考的女孩子，瞬間自豪

當我看到我的同學早餐和晚餐就一個饅頭加鹹菜和一缸子水時，瞬間覺得我父母給我的生活費好多，我好富足。

當語文老師讓我用普通話郎讀課文時，瞬間感覺 自己就是那隻一群雞中的仙鶴，自豪感油然而生。

要改變自己先改變自己的心態，心裡不壓抑了，看啥都是亮的，不會破罐子破摔了。

32開始改變

這個社會就是一個不斷變化的社會。社會在變，人也必須隨之改變，這樣才能與社會發展合拍，這叫與時俱進。如果不懂得順勢而為，要麼被社會碾壓拋棄，要麼被現實撞的頭破血流。所以說，改變自己，既是一種生存法則，也是一種人生智慧。那麼，改變自己應該改什麼呢？六個字：心態、習慣、性格。

一，改變心態。我們經常聽到一句話：心態決定命運。心態對一個人的成功起著舉足輕重的作用。改變心態，就是要拋棄那種影響自己正確判斷未知事物，以及為人處世的不健康的心理因素，比如悲觀、消極、懷疑、計較、鬱悶、貪婪、虛偽、排斥、封閉等。讓自己變得陽光、開朗、樂觀、積極、大度、真誠、寬容。心態為之一變，看問題的角度以及人際關係都會發生變化。

二，改變習慣。習慣往往折射出一個人的品味和修養，好的習慣會給人留下好的印象。一個人如果不拘小節，不注意一些細小的陋習，可能帶來非常嚴重的後果。比如，沒有守時的習慣，與與客戶約會遲到，可能會失去一個大的訂單。說話經常帶髒字，可能不經意間脫口而出，領導對你的好印象就會大打折扣。細節決定成敗，而這些細節很多就是習慣問題。

三，改變性格。古話說，江山易改本性難移，改變性格是最難的，但又是必須的。比如，性格內向可能影響建立良好的人際關係，大大咧咧可能影響自己的工作質量，自以為是不利於溝通等等。無論是生活中還是職場上，說話做事都不能由著自己性子來，所以，對自己的應性格也要進行調整和改變。

溫馨提示：閱後如果喜歡，請不要忘記添加關注喲😄歡迎大家關注、點贊、交流、評論、收藏、轉發，謝謝😜

管理那點事

心理學上有一個著名的類比，把我們身上情緒化的一面比作一隻大象，我們身上理性化的一面則被比作騎象人。有時候，我們會遇到這樣的場景：明明自己很想改變，也做出了努力，但就是改變不了，老習慣冥頑不化。這個時候，很多人就開始抱怨，哀嘆自己不夠優秀，做不到改變自己，在心理學家希思兄弟看來，這本質上就是自己內心深處的騎象人沒能管住大象。管不住大象有很多原因，未必都是能力問題，有可能是方法不對，給大象設定的改變門檻太高了。

希思兄弟舉了一個讓人啼笑皆非的例子。美國農業部很關心美國人民的健康，所以他們每年都會發布健康膳食標準，在這本書的英文原版出版的前一年，美國農業部剛剛發佈一項建議：為了健康，每位成年人應當把自己每天攝入的食用油的量控制在5湯匙到7湯匙之間，這建議是全美多少位專家經過多次討論，最終確定的，其權威性不容置疑。美國農業部為了美國人民的健康操碎了心，也很盡職盡責，這是一個多麼感人的故事啊！但制定這一建議的專家們，偏偏忽略了一點，這個建議不具備任何可操作性，有多少人能做到在廚房裡準備一個筆記本，認真記下每頓飯放的食用油的量？就算有人這樣做了，很多人要在公司吃午餐，他們並不知道這頓午餐放了多少油；而很多買來做飯的原料裡本身就含有油，這個也沒法分離出來計算，所以，這個5到7湯匙的食用油量，完全沒法控制。當然，不是每個人都會犯美國農業部這種愚蠢的錯誤，但現實中制定類似無法執行的目標的人也不少，這些人的共同點是，內心深處的騎象人沒有找到正確路徑，從而給大象的改變設立了過高的門檻，這在客觀上對於大象的改變是一項很負面的因素。

同樣是在美國，來自西弗吉尼亞大學的兩位營養健康研究員就用一種創意的方法解決了類似問題。根據他們的研究結果，牛奶是鈣質的重要來源，但很多美國人喝的是脂肪含量為2%的全脂牛奶，這又給美國人體內注入了大量的脂肪。為此，他們希望在自己參與研究的社區內，說服居民放棄不健康的全脂牛奶，而改喝健康的脂肪含量為零的脫脂牛奶，或者脂肪含量為1%的低脂牛奶，無論是低脂牛奶還是脫脂牛奶，都會讓美國人的脂肪攝入量達到正常水平。這個任務聽起來很困難，但兩位研究員最終完成了。原來，他們在調查中同時發現一個現象，那就是大部分參與調查的美國人民都是從冰箱裡拿出牛奶直接喝，在這一過程中，他們根本分不清脫脂、全脂和低脂牛奶的口味有啥區別，他們之所以喝全脂牛奶，只是因為歷史上牛奶脫脂技術出現的比較晚，所以全脂牛奶佔領市場較早，他們的冰箱裡也就都是全脂牛奶，僅此而已。所以，兩位研究員給民眾喚起的改變就像四兩撥千斤那麼簡單，他們一方面在社區裡的大超市門前發放傳單，並組織志願者進入超市，鼓勵大家購買脫脂和低脂牛奶；另一方面，與當地奶業公司協商，請他們改變市場投放比例，增加低脂和脫脂牛奶的份額，請注意，這對奶業公司也是有好處的，因為幫助他們打開了低脂和脫脂牛奶的銷路。最終，低脂牛奶在該社區的餐桌佔有率從18%飆升到41%，並最終穩定在35%。請注意這個有趣的數字，低脂牛奶的餐桌佔有率達到高峰值41%後，又降到了35%，這說明，還是有人能感受出全脂牛奶和低脂牛奶的差別，並偏向全脂牛奶的口味，但這些人的比例並不高。希思兄弟列舉這一例子的目的，就是為了說明訓象不僅需要意志力，更需要技巧。給大象設立的門檻越高，大象就越不容易邁過去；你給自己的轉變附加的成本越大，你內心的懶惰就越會傾向於不去轉變。

希思兄弟還指出一點，那就是我們內心的理性也會偶爾犯懶，就像騎象人會打盹。這個時候，大象就會帶著後者往看起來最省勁、卻是通往沼澤的那條路狂奔。很多情況下，人們之所以沒有改變，是因為他們的理性也偷了懶，意識不到問題的存在。這本書舉個一個例子，喬恩·斯代納是美國一家大型製造企業的老闆，有次他發現公司的採購過程實在太浪費錢，當他向手下的主管們提起這件事時，卻得到出奇一致的回答：浪費不了多少錢，採購成本已經壓縮到很低了。這位老闆沒有拿出架子，把自己的觀點強加於下屬，他派了一個實習生去工廠的每一個流水線都轉一圈，每看到一種不同的勞保手套，就帶一隻回來。，結果這位實習生很快完成了任務——他一共帶回了424種手套，都是從不同的供應商那裡購進的，而且，斯代納還發現了一個事實，那就是同樣一種手套，可能是在一家供應商那裡花5美元買的，在另一家就是花17美元買進來的，當週一開會的時候，這些手套被貼上購入價格標籤，放在了會議室裡，主管們面面相覷，一言不發，由此，斯代納的公司開始了大變革，最終節省了10億美元。後來斯代納回憶此事時說，他明白主管們都是盡心盡力的人，但習慣成自然，他們自己不受到觸動，是找不到採購的漏洞的。用希思兄弟的話說，這一招叫喚醒騎象人。

好了，小結一下，剛才說的就是如何更好地利用你自己的理性，找到效率最高、代價最小的改變路徑，以達到更好控制非理性部分的效果。

不雨

窮則變，變則通，通則久，意思是面對生活中的困難局面，是必須要改變現狀的。但是人是趨利避害的，是一種喜歡穩定生活的動物，不管在學習生活或者工作中都是如此。

要改變自己，首先要改變自己的想法，改變自己的思維，不要總覺得自己就是這樣的，自己的生活也就這樣了，覺著自己一定不行，沒有辦法做出改變，也沒有辦法做好，所以就選擇按照原有的樣子繼續生活下去，殊不知這樣最後對自己一點好處都沒有。改變思維，首先需要接受自己，接受自己並不意味著接受新的生活，而不去改變，要改變就要認識到自己的不足，也要發現自己的長處，要揚長避短，積極結合自己的實際情況去做出改變。要知道思想對一個人的實際行動具有很重要的意義，只有思想做出了積極有利的變化，那麼實際中的生活狀態也會有一定的改變的，也會達到自己預期的目標。

其實要改變自己並不難，生活中很多人覺得要改變自己，都是需要給自己設定一個很長遠的計劃，或者一個很大的目標，往往都忽略了把目標或者計劃細化，實際履行執行起來卻發現實現目標的過程並不是那麼的容易，最終結果往往也不是那麼理想。其實要想改變，最關鍵的是要從細微之處做起，要為自己設立一個小目標，不斷的實現一個個小目標，不斷的通過小目標的實現而改變自己。要相信堅持時間久了，就會養成一個好的習慣，最後就會發生意想不到的變化。

改變自己不僅需要有清醒的思想認識，也要把自己的思想轉化為實際行動，同時也要堅持下去，才會達到預期目標。

鵜鶘心理

在你提這個問題的時候你已經在改變了，根據你的描述，你是覺得自己窮，覺得自己很不幸福，所以想改變，你需要掌握自己的命運，從此變得幸福快樂而不被慾望所左右。要想做到你所說的就應該從幾方面著手。

第一，先找自己最缺的，看你缺少什麼？是工作還是知識，如果窮的連飯都沒得吃，那應該先找份工作解決溫飽，如果有工作的，那就要讓自己變，怎樣變？

第二，把工作做好的同時充實自己，充實自己有幾方面，把工作上的專業知識學到手，多看書讓自己長見識，只要你努力了自然會有回報，只是時間問題。

第三，知足，假如說你的工作還不錯，家庭也和睦，放眼周邊一看比你差的人也不少，那就好好珍惜生活，知足者常樂。

第四，帶喜悅心看人看事，只要你眼裡一切都是美好的，那你的生活就是美好的，假如你用暗淡的眼光看人看事，那你就即不會快樂，生活也永遠不會給你希望。

玄學心靈導師春年

我是情感九點半。

改變自己應該先改變什麼？改變絕非是一朝一夕的，需要你長久以往的堅持，只有堅持著去改變，你才能迎來一個全新的自己，你才能夠獲得成功。那在改變自己之前，需要先改變什麼呢？

1、改變知識面

在改變自我之前，先改變你的知識面。書中有黃金屋，在浩瀚的知識海洋中，你會獲取新的知識，自我會有新的提高。很多想不明白的事，看不透的人，忘不掉的回憶，在書中都能給你一個解答。當然最重要的是，在書中你會有更多的見識，你的精神世界會更豐富，你會學習到更多的東西。所以，在改變自己之前，先學著改變一下你的知識面。

2、改變壞習慣

當我們在感嘆人生時，痛恨自己改變不了現狀，卻又無能無力。其實更多都是“因果報應”，嘗試著改變一下你的壞習慣。如果你是一個經常熬夜的人，不妨試著去改變一下你的作息時間，有句話說的很好：“如果你連你幾點睡都不能決定，你還談什麼理想”，不妨在改變你自己之前，先把你壞習慣改變了。

3、改變心態

人與人之間並沒有太大的區別，更多的區別是在於心態。喜怒哀樂是人之常情，生活總是由悲歡離合組成，我們不能控制自己遭遇，但我們可以控制一個面對遭遇的心態。就如改變不了的人，我們可以改變自己，改變不了的事情，我們可以試著改變一下態度。比如：當一個人不小心撞到你時，很多人都會破口大罵，甚至大發雷霆。這時候我們大度的說一句：“沒關係的，不礙事”。又是給予人美好，就是給予自己美好。改變一下自己的心態，將會迎來更多的可能。所以改變自己之前，先試著改變自己的心態。

所以有的改變，都是需要主觀的我想改變，而不是客觀的去改變。如果你真的對於現狀不滿，或是對自己的生活不滿，試著慢慢去改變，持之以恆的去改變。往好的方向去改變，生活必定回饋你一個美好的生活。

以上屬於個人見解，希望能幫到大家。歡迎討論交流

視覺小迷妹

一、為什麼要改變？

你改變的意義或者目的是什麼？這一點必須想好，改變好了可能會帶來意想不到的結局，改變不好了可能會給自己帶來麻煩。首先要想好改變的好處與壞處到底分別是什麼？這些好處和壞處會對你以後人生會產生怎麼樣的影響，這些影響會否改變你的人生，會否對你產生正能量的人生，這些都是需要自己深思熟慮的問題。在自己沒有想好這些問題時切不可魯莽草率的改變

二、改變自己分三步，步步謹慎。

三、怎麼去改變呢？

1、學習，不斷地學習，努力不斷地學習，堅持努力不斷地學習，唯有學習才能不斷地根據時代發展而得知自己應該怎麼做，不應該怎麼做。

2、不斷實踐，不要怕失敗，成功都是無數失敗堆積而成的，沒有失敗很難有成功。努力從失敗中吸取經驗教訓，失敗並不可怕，可怕的是失敗後不敢面對失敗。失敗有時候就像黑夜走路一樣，因為看不到周圍的景象而不敢貿然前進，其實你不妨慢慢探路，走走探探。人生之路都是一步步慢慢自己走出來的，沒有所謂的捷徑。很多創業大佬說創業怎麼怎麼好，但是他們很少說自己是怎麼樣失敗的，很多時候失敗比成功更重要。很多成功可能是暫時的，而且各有各的成功原因，但是失敗的原因很多都有共同點，這就為我們學習和探討提供了一種思路。

美麗心靈888

孟子說天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨...司馬遷也說文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋。闡明歷經磨難的人走向成功。非常的勵志有道理。人只要努力拼搏就有機會成功。可是現實中，怎樣拼搏，怎樣努力呢。有人就算打兩份工，從早忙到晚，飯都顧不上吃，也就多賺幾十塊錢。老舍筆下的駱駝祥子也很努力，也苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚了。最後變成了一個混子。

又可是，孟子講的話沒有道理麼？有道理。司馬遷也很對，被處以宮刑卻沒有沉淪。最終成就史家之絕唱。現實中一個勤懇工作的人總比意志消沉強。那些說輕輕鬆鬆就能豪車美女到你碗裡來的人最終目的是讓你不輕鬆。

現在網絡發達，輸入幾個關鍵詞，就能出現很多內容。這些內容是你所需要的麼，能給你帶來什麼？幾年前成功學大行其道。好像只要喊喊口號，攥緊拳頭大喊一聲，我是最棒的。那這個喊口號的成沒成功我不知道，那些販賣成功學的人倒是賺到了。

回到問題中，想要改變自己。首先要認清自己，自己現在的狀態，今年幾歲，已婚未婚，是男是女。目前不足之處，自己想要一個什麼樣的生活。這個想法現實不現實，好不好實現，怎樣實現。清楚這些之後做出一樣選擇，是打工呢還是創業。打工我該選擇怎樣的公司。公司發展的好，又有晉升空間，自己努力認真。時間久了就成功了。創業選擇什麼方向。這些都需要仔細考慮。成功緊隨其後的就是失敗，風險。彭淑端說，天下事有難易乎？為之，則難者亦易矣;不為，則易者亦難矣。祝大家像bbg點讀機那樣so easy。

關鍵字: 自己 改變 美好生活