如果把裡皮國家隊亞洲盃的備戰分為兩個階段，那麼第一階段為12月1日-15日，這個在海口集訓的階段，為調整階段。
調整什麼？體能，狀態，心態，簡而言之，這是個打基礎的階段，在抵達多哈以後，國家隊將會進入最後的衝刺階段，這個階段，將會更著重於技戰術的細化，那麼，這個第一階段，效果怎樣呢？
海口為什麼這麼冷？
選擇海口作為訓練地點，本來看重的是，孤懸海外的海南島，在12月，是全國難得還有陽光的地方。
然而天公不作美，頭一個星期，海口的天氣還是和預期一樣，然而後一個星期，在全國進入速凍模式的情況下，海南島同樣難以倖免，這一個星期，天氣陰沉，經常下雨，無論從體能上還是心理上對於隊員來說，這都不是什麼好現象。
裡皮也只能撓頭：“我以前來海南，都是去三亞，海口還是最近才來，來了以後，只在酒店和訓練場活動，場地條件不錯。”
這是禮貌而且客套的回答，但變幻莫測的天氣，也讓國家隊的傷病陡然增多，
最明顯的就是張修維的發燒，這嚴重影響了張修維的訓練，好幾天的訓練都是直接缺席，其他例如張鷺的拉傷，也和天氣有關係。
至於心理上，就更加不用提了，國足下榻的觀瀾湖酒店，以及進行訓練的觀瀾湖足球訓練基地，都屬於旅遊區，不能說是與世隔絕，但出行沒有車的話，極其不方便，尤其是訓練場，記者都是要在酒店前臺聯繫好往返的車才敢出行，一位當地朋友告訴我：“訓練的地方，在那裡直接叫車，沒有人會理你的。”
在這種環境中封閉集訓，加上天氣陰陰沉沉，這當然不是什麼理想的狀態。一位圈內人士開玩笑說：“這次封閉集訓跟關起來差不多，待滿兩個星期，一般人都受不了，加上天氣這麼差，所以隊員們的心理調節就特別重要了。”
裡皮也明白這一點，所以這次集訓，他用的是和風細雨的方法，很少動怒，在經歷了這一年的罵聲以後，在2018年快過去的時候，裡皮彷彿突然收斂住了火氣，這可能也和心態有關，這是他執教中國隊最後的日子了。
在訓練開始前，見到相熟的記者，裡皮會主動微笑打招呼，老大心情輕鬆，團隊裡的人也當然不會再緊繃著臉，天氣雖然不好，傷病問題也比較多，但整支隊伍集訓的氣氛還是相對比較輕鬆的。
無論是老將還是新人，都希望能踏上去亞洲盃的班車，畢竟是洲際大賽，和平時的熱身賽，自然不可同日而語。
重新找回12強賽的狀態
2018年，裡皮率領的國家隊表現非常差，把之前12強賽累積的人氣消耗殆盡。
原因是多方面的，但最主要是兩個：一，這一年的熱身賽，都是在飛行集訓中完成，在聯賽競爭相當激烈的情況下，隊員們的狀態很難保證，當然，這個問題是全世界國家隊都會面臨的問題，只不過國足今年的表現實在反差太大，所以被人吐槽，自然不足為奇；二，在面對熱身賽的時候，隊員們很難把全副心思都放在熱身賽當中，對於這個問題，裡皮也當眾發火，當眾批評過。
那麼，這次面對的是亞洲盃，集訓的時間也足夠長，之前的問題是否就可以迎刃而解呢？
至少對於這次時間上的充裕，裡皮是滿意的。“和之前的熱身賽不同，這次我們擁有40天左右的集訓時間，所以這次我們能夠有比較充裕的時間去解決一些我們想要解決的問題。”
首要解決的問題，自然是體能。
之前的比賽，留給裡皮的時間，最多也就一個星期，和這次長達40天的集訓時間自然不可同日而語。在抵達海南以後，國家隊採取的是一天兩練的方法，訓練的強度也慢慢增大。雖然在經過一個完整的賽季以後，隊員們的身體狀態也極其疲憊，但經過一個多星期的調整以後，隊員們在體能上也慢慢找到感覺。
在海口兩個星期的集訓期間，安排的兩場教學比賽，雖然也有演練陣容的意味，但對於裡皮和隊員來說，這兩場比賽，更多的是檢驗隊員們的身體狀況和體能狀態，真正要檢驗球隊的技戰術水平，那是到了西亞以後，中國隊約了伊拉克和約旦兩場比賽，那才是真正體現全隊臨近比賽時候，臨戰狀態好壞的時候。
至於隊員們的心態問題，這個問題反而很好解決，因為這畢竟是亞洲盃，不是一般的熱身比賽，雖然亞洲盃在很多球迷心目中不如世界盃預選賽，但在專業人士眼裡，這是洲際比賽，重要性不次於世界預選賽。
裡皮是這樣認為的，當初和中國足協簽訂的合同，定在亞洲盃以後，也有這樣方面的考慮，這是洲際大賽，馬虎不得——這一點從這次國家隊的集訓中可以看出，裡皮仍然信任的經驗豐富的隊員，他希望帶領這幫隊員在亞洲盃這樣的洲際比賽中取得佳績，也為自己在中國執教的生涯劃下一個比較圓滿的記號。
而對於很多隊員來說，亞洲盃也是一個極好的表現舞臺，而且對於一些老將來說，這也將是他們最後一屆亞洲盃了。
在12強賽的時候，中國隊在裡皮的率領下，最後六場比賽，至少表現出來的精神面貌是讓人滿意的，今年的比賽被球迷瘋狂吐槽，也是因為結果精神面貌上和世預賽的時候差之甚遠，但現在面臨亞洲盃，這個問題似乎又解決了。
隊內一位工作人員說：“不用說太多，只要看看隊員們在訓練中的狀態就不一樣了。大家都非常努力，都憋著一股勁，希望去亞洲盃呢！”
集訓的時間足夠長，隊員們的態度也沒有問題，那麼這支隊伍在裡皮的帶領下是否能在亞洲盃上讓人眼前一亮？明年1月的亞洲盃上就能見分曉了。
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