做一個不再說慌的勇敢
我之前也有過這種情況，由於信用卡使用不當，然後造成了負債，但是現在都好起來了。
首先第一步一定要先把自己負債的金額搞清楚，無論是多少，一定要把它寫出來，或者是記下來，這樣有利於我們下一步的規劃。比方說信用卡一共欠多少，貸款欠多少，外在管別人借的有多少等等。
第二步就是看看現在自己的工作，或者是有收入的事情能償還多少，這樣就能算出自己的淨負債數，要不然一不小心的話讓自己之前的負債嚇一跳，其實有的時候可能咱們理財裡還有錢，但是信用卡里欠的錢這個也很正常。如果按照現在的工作，現在的收入要需要多長時間能還的上，另外還需要知道在還債期間，我們需要過什麼樣的生活？這個生活標準不能太低，但是肯定也不能像之前那樣太享受，肯定是要規劃著消費一段時間，這個是咱們必須得知道的。
第三步就是開源，光節流是不行的，如果說真的靠咱們的工資和現在的收入能把債務還清，那咱們也不至於欠這麼多債這是大家普遍的情況。開源有哪些方式呢？第一個呢就是工作認真升職，另外一個就是做兼職，下班之後另外的一個收入，比方說滴滴順風車呀，或者是寫寫文章啊，或者是擺攤啊，做點小生意呀，這個都可以，小投資或者零投資的是最好的。再有就是投資自己，但是這個比較慢，可能是長期才能見效。主要是看自己欠多少錢，如果真的是欠的外債比較多，而且都是比較著急還的這種情況，那真的是建議先把錢還了，然後再想著投資自己或者做大點兒的生意，如果說這個外債是信用卡或者是分期付款，這樣的話我們有一定的時間可以來容我們提升自己，做大一點兒生意。
我用到最重要的需要用一個工具，就是記賬的工具，我一直用的都是隨手記，這樣的話咱們會看到自己哪筆錢該花，哪筆錢不該花，每花一筆錢都記賬的時候，心裡會想一想這個錢該不該花？像用信用卡習慣了，或者是分期付款習慣了，就感覺不像是花自己的錢，所以說這個錢就像流水一樣被花掉了，有些東西買回去又沒有用，如果說記賬的話買東西記賬的時候就會去考慮一下這個東西到底是有沒有用，另外每個軟件它都有一個分析功能，現在網上有很多軟件可以自己去找，可以計劃開銷，就是計劃我們吃飯多少錢？買衣服多少錢？然後每一天，每一週，每一個月之後它會有一個統計，一年之後它有個統計，還會有從記賬開始直到現如今的一個統計，這樣的話讓咱們明白，清清楚楚的知道咱們錢花哪兒了，要不然錢花出去不知道花哪兒了，也不知道花沒花到正地方去，這樣會形成惡性循環。像信用卡一樣，越還欠的越多，欠的越多，然後花的又更多，最後還不上變成了利滾利。
再有就是強制還債，工資發下來之後，或者有收入之後，只要是手裡有錢，先把錢還進去，留下的是生活費。而不是說工資到手了，這個月先花著花剩多少債還債，這樣是不可以的，不管是還債還是儲蓄，這麼做永遠都是做不到的，因為人的慾望是無限的，只要手裡有錢，只要有能動用的自己看到什麼了，有可能就會想去買。
最後，最重要的就是千萬不要太著急，把身體急壞了是不值得的，身體是革命的本錢。
以上僅代表我個人的觀點，如果有什麼和我不同的觀點或者是意見，可以在下方給我留言。如果喜歡我的回答可以點贊評論，轉發關注我，謝謝。
家庭理財規劃師王月
只要想還，怎麼都會還完的！理論上的話，實際生活中的話，還是得看你欠了多少錢，然後制定一個還款計劃。想重新開始，說明你有還錢的想法，只是能力有限，想法很好，畢竟欠債還錢天經地義，除非那種破罐子破摔的，要不然，欠錢不還，心裡會一直有陰影！ 怎麼重新開始，就要看你欠的是誰的錢？不管欠誰的錢，還錢的時候要制定還款方案，親戚朋友的，挨個去道歉說明原因。銀行的儘快還，處理好徵信問題。重新開始，看似簡單，實際不是，有些東西很難，比如親情，友情，銀行徵信，好自為之吧！
趙董了
1、對於外債的處理，可以通過與債權人充分說明自己的現狀。取得債權人理解。達成共識，為自己接下來創造一個好的發展環境。
2、從失敗的陰影當中走出來，找到自己的新的方向和目標。
3、為自己制定一個規劃，最好能制定比較可行的詳細計劃。
說的簡單一點，就是開始新的生活，慢慢去債還債務。
淼淼財經
你要和債主們接洽，別害怕，你有主動權。千萬別讓他們把你告了，不然你連家門都出不去。
然後，好好想想如何謀求出路，你能欠債這麼多，顯然已經比很多人有本事了，不會被逼死的！
公孫籠
首先，要整理好自己的情緒，建立好計劃，重拾自信心，慢慢積累，多兼職幾樣，有一定資本時，看準機會再下手，慢慢來，一切都會變好，加油
遠處是故鄉
踏實重來，埋頭苦幹。現在的社會只要你能吃苦，賺錢的方式太多了。
亂彈世界
有擔當，不要逃避，最重要的是趕緊賺錢還錢。
旌弘運
做自媒體，辦培訓班把你的經驗分享給大家，也能成就你的人生
佛門唐人
繼續努力奮鬥，因為我們年輕人靠自己買房買車，沒有說不欠外債，保持好的心態，人生先苦後甜那才是真的甜。
無跡的草原
只要幹不死，就往死裡幹！加油
