柳寶寶愛開箱

羊水指數標準範圍是8-18釐米，羊水指數5.2釐米低於最低值，說明羊水是偏少了。羊水偏少如何處理，要分情況區別對待，有時候把羊水補充上去也不一定能解決問題。

下列情況可以通過喝水來補足羊水

如果胎兒沒有其他問題，如缺氧、發育遲緩等問題，發育指標一切正常。

孕婦沒有其他的疾病，像妊娠高血壓、妊娠糖尿病。

胎盤沒有出現老化情況。

羊水保持原來的狀態，沒有出現渾濁變色等情況。

這種單純羊水偏少的情況可以通過多喝水來補充羊水。如果出現異常的情況就需要及時治療了。

長羊水的具體做法

都說“羊水不足水來湊”，這句話是有一定道理的，很多孕媽媽都是通過多喝水來長羊水。

我小姑子就是這樣，她每天要喝大量的水，喝水也不是簡單的喝，而是在2小時內喝完2000ml水，這樣羊水才會長上來。平時該喝的那1000ml水還不能少。

除了喝水外，喝其他的液體也是可以的。如豆漿、牛奶、果汁、淡茶水都可以，因為在短時間內喝那麼多水，難免有些難以下嚥，而且還會感覺離心。所以，可以適當調整下一下。

平時要注意的

羊水偏少，一定注意按時產檢，防止出現意外情況。

要保證營養均衡，不偏食、不挑食。

注意會陰部清潔衛生，防止感染。

胎心正常繞頸一週還是臀位

臍帶繞頸一週是非常常見的，完全不用擔心。胎兒很聰明，如果繞著不舒服，只要臍帶足夠長，他會自行轉出來。我家兩個寶寶都是臍帶繞頸2周，都很正常。有的媽媽臍帶繞頸2周半，照樣順產了。

31周臀位也不用擔心，只要胎兒胎動正常，還是很有可能自己正過來的。我家二寶那時候是32周胎位不正，到34周就正常了。

現在要密切關注胎動規律，只要胎動正常，和以前一樣有節奏、有規律就可以。

凝媽悟語

什麼是羊水指數？

羊水指數是在B超下，以臍水平線和腹白線為標誌，將子宮分為四個象限，分別測量每個象限中羊水池的最大深度，然而再把四個象限之和相加求總和，總和的值在5-18cm的範圍之內屬於正常狀態，小於8cm為羊水偏少，小於5cm為羊水過少，大於24cm則為羊水過多，18-24cm之間則為羊水偏多。

那什麼又是羊水深度呢？

羊水深度，是在B超下測量最大羊水 池 的垂直深度，羊水深度在3-8cm之間為正常值，小於3cm表示羊水偏少，小於2cm表示羊水過少，大於8cm表示羊水過多，大多數的醫院採取“羊水指數法”來確定羊水量是否正常，但也有一些超聲醫生習慣了報羊水深度，由於羊水指數和羊水深度的正常值範圍不同，所以報告的數值也不一樣。

羊水過多或過少，對胎兒的影響大嗎？影響當然大了，一般羊水過多可能是胎兒畸形導致的，也可能是母親有糖尿病、心臟病、肝臟、腎臟等方面的疾病。羊水過少，也是胎兒異常或母親潛在疾病的重要表現，即使胎兒當時沒有異常情況，等出生後，此類新生兒週期性患病率和死亡率也比一般嬰兒要高。因此，孕期檢查中，B超測量羊水非常重要。 妊娠足月時，羊水量少於300ml，就應該儘快終止妊娠了，凡在整個妊娠的任何時期，羊水量超過2000ml者，稱為羊水過多， 併發高血壓、早產、胎盤早破、以及胎盤早剝與臍帶脫垂、分娩後容易發生產後大出血，很多時候羊水過多，是胎兒畸形導致的，所以羊水過多時一定要進一步進行產前診斷，畢竟誰也不願意一個畸形兒降生在自己的家庭。

羊水多少因人而異，一般不是產婦自己可以控制的，就連醫生 有時也無能為力，羊水通常是隨著孕周增長而增加，12周時約有50ml，懷孕中期約300-400ml，直至孕36---38周時達到最大量1000ml左右，羊水接近預產期則顯著減少，懷孕初期羊水主要靠胎盤和臍帶的羊膜分泌，到了四個月以後，胎兒吞食羊水與排尿能夠調節羊水的量和成份，所以有時測量羊水稍少一點，也不要著急，可能是寶寶剛喝了羊水還沒來得及排尿呢，可以等幾個小時或隔 日再 檢查一下。

你的羊水指數是5.2，是偏少了點，可以多喝水，喝豆漿，注意胎動和加強胎心監測，住院觀察當然最安全。

胎兒臍帶繞頸一週也沒有什麼大問題，至於孕31周臀位，還有翻轉的可能，你目前安心養胎，順其自然。

希望我的回答能夠幫助到你，祝幸福安康！

陳慶華大夫

首先跟大家講講究竟羊水量多少才算正常，而且應該怎麼評判。羊水深度是其中一個評判標準。彩超下分別測量子宮四個象限的羊水深度，完後四個數值相加，則為羊水深度。小於8釐米則為羊水偏少，小於5釐米則為羊水過少，大於18釐米則為偏多，大於24釐米則為羊水過多。還有一個評判標準是羊水指數，大於8釐米則為羊水過多，小於2釐米則為羊水過少。

羊水過少是由很多原因造成的，如果是生理性的羊水偏少，則可以通過多喝水將其補起來。需要每天飲水量大於1800毫升左右，然後一個周之後複查彩超看羊水的多少，在此期間建議孕媽媽們注意胎動，如果是胎動異常（過頻繁或是過少），則需要及時就診於醫院。如果一個周後羊水依舊很少，或是持續下降，則建議通過住院補液治療。如果是羊水過少，則建議直接住院治療，羊水深度小於5釐米則是住院的一個指標，需要及時通過靜脈補液治療。

胎兒的很多畸形疾病和母親的一些疾病會導致羊水過少，治療時需要先治療原發疾病，然後再進行補液治療。對於羊水過少的孕媽媽，為了避免寶寶缺氧的情況，在補液的同時應該注意胎動，如果是出現胎動過多或是胎動過少，則建議及時就診，行彩超及胎監檢查，切勿不可大意。

本期答主：畢羅文 醫學碩士

杏花島

孕婦怎麼才能長羊水？

羊水是胎兒生存必不可少的物質，也是胎兒的保護膜。在孕期，羊水過少會對胎兒發發育造成很大的影響，那麼孕期孕媽怎麼做才能長羊水呢？

1、多喝水

孕媽增加羊水最快捷最有效的方法就是多喝水，在日常生活中孕媽也可以多食用湯類來補充羊水，比如西紅柿雞蛋湯、冬瓜海米湯，營養豐富！

2、多吃蔬菜和水果

孕期孕媽多食用水果蔬菜不僅能給寶寶的發育提供豐富的維生素還能保持孕媽體內的水份。

3、適量運動

孕期適量的運動有助於孕媽血液循環，對增加羊水也有一定的效果。一定要避免劇烈運動帶給胎兒不必要的傷害！

4、左側臥

在孕期，孕媽一定要注意睡姿問題，尤其是在孕晚期。左側臥可以讓血液循環更加順暢，也可以避免胎兒出現缺氧症狀！

如果孕媽羊水指數偏低，也可以通過液體輸入的方式來補充，但前提是一定要在醫生的指導下進行！

多米好可愛

通常的羊水量，妊娠10周約30ml，20周約350毫升，隨著娠週數增加羊水也會隨之增加，30周左右會達到700～800ml左右。

但是因為某種原因，出現極端少的話，就會被診斷為羊水過少。

羊水診斷方法主要用B超測量子宮內壁的距離而進行診斷的。通常的檢查方法為MVP和AFI檢查。

MVP羊水檢查

MVP是用B超從子宮內壁到寶寶身體的距離來測量診斷。

如果距離是最長的部分的數值不足2cm，就為羊水過少，在8cm以上為羊水過多。

AFI的羊水檢查

AFI將腹部分成ABCD 4個部分，在各自的部位測量子宮的最大深度來診斷。

子宮的最大深度是從腹部到子宮內壁垂直地測量出來的距離。一般來說不足5cm就是羊水過少，25cm以上為羊水過多。

羊水變少的原因

羊水變少，有可能是胎兒本身的原因或是母親的有某種疾病。

1.前期破水

羊水過少的孕媽約有一半是因為前期破水。

通常包著胎兒的羊膜完全是閉合的，但是由於某種原因羊膜破了，羊水從羊膜裡流出，從而羊水的量減少。

妊娠後期陣痛開始破水是正常的，但是前期破水在生育準備不完善的狀態下破水。據統計，約有5%～10%的孕婦會有前期破水，所以說並不罕見。

2.胎兒的腎臟功能異常

胎兒在肚子裡喝羊水，然後消化、排出。

但是，如果胎兒的腎臟有障礙的話，就不能適當排出飲用後的羊水，因此導致羊水減少。

3.胎兒染色體異常

胎兒染色體有異常羊水量也會減少。

4.母體的原因

孕婦如有妊娠糖尿病、妊娠高血壓、腎炎等，就可能有“胎盤功能不全”，導致胎盤的功能低下。胎盤的功能下降的話，就不能滿足胎兒的血液和氧氣，從而阻礙成長，胎兒喝羊水或排出受到影響，從而導致羊水減少。

5.其它原因

除此之外還存在血液不足或感染病毒等母體原因的情況，也有很多完全不知道原因的情況。

孕婦怎麼才能長羊水？

煩惱的是，羊水少實際上是沒有根本性的治療方法。

孕媽能做的就是重新審視與調整飲食結構和生活習慣。早睡早起，保持充足睡眠，放鬆心情，不要給自己太大壓力。

為了減輕胎兒的狀態，請注意以下的情況:

1.放鬆身心，不要有壓力

為了保持胎盤與臍帶血液循環的暢通無阻，孕媽可以靜養多臥床休息。母體的壓力也會傳達給胎兒，所以儘量放鬆身心。

2.好好補充水分

另外，補充水分也很重要，一點一點地增加喝水的量，增加的量因人而異，一天需要2升左右。

每天喝三兩杯豆漿據說效果也很好。

3.適量吃些生薑促進血液流通

改善血液循環增加氧氣，也是增加羊水的可行方法。生薑能夠促使身體發熱，提升血行。

4.積極攝取蛋白質

蛋白質的攝取也很重要，要均衡攝取豆類、魚貝類、肉類等蛋白質。

6.補鐵

孕婦容易缺鐵，而鐵是血紅蛋白的重要組成成分，參與氧氣的運輸與存儲。孕婦缺鐵容易造成胎兒發育不良或宮內窘迫。所以平常要多些一些富含鐵的食物。

美媽很帥

孕婦怎麼才能長羊水?

孕婦每天早上8點前要吃完早餐，中午午休不能超過14:30,晚上8點後不能吃東西，水也不要喝。晚上10點之前睡覺，不吃西瓜，不吃冰冷食物，不吃紅豆，甜食，鹹的，多吃豆漿，魚湯，多喝水。多喝湯類，不要吃利尿的東西。

全能好媽咪

孕媽你好，按孕媽所描述，即己經懷孕31周，羊水值是5.2，疑問:需要住院嗎？怎麼才能長羊水？胎兒繞頸一週，臀位。

懷孕之後，胎兒的一舉一動都牽動著孕媽媽的心，恨不能時時都能親眼看著胎兒的成長。這位孕媽媽的疑問，其實也不少見。

1.正常羊水量是在5～18cm之間，8cm以下是羊水量偏少，5cm以下是羊水過少，18～24cm是羊水過多，羊水過多或過少都屬於異常情況。

羊水量5.2，如果有問題的話醫生會叫你住院觀察的。如果醫生沒有叫你住院，胎心監護沒有問題，檢查過其他也沒有問題的話，可以通過短時間喝大量(2000ml)的水來補充羊水，這個動作可以重複，也可以喝豆漿來代替，儘量在白天進行。兩三天之後再做一次彩超檢查羊水。孕媽媽平時一定要注意多喝水，多吃含水量多的水果。

2.胎兒繞頸一週，其實胎兒繞頸也是很平常的。據統計，胎兒繞頸一週的發生率是25%，繞頸兩週的發生率是7%，胎兒的臍帶有一定的彈性，這個不用孕媽擔心， 有些胎兒自已還能繞出來呢！不過，孕媽媽不要太頻繁的撫摸肚子，以免刺激到胎兒亂竄。

3.臀位，懷孕31周臀位還是有機會能夠糾正的，孕媽媽可以在醫生的指導下進行糾正，比如說做胸膝臥位，艾灸等。一定要在醫生的指導下進行哦！
孕媽媽這種情況，可以加大孕檢的頻率，要是發現胎動有什麼異常馬上就醫。祝順利！

文海撈夢話育兒

孕婦怎麼才能長羊水？

你孕31周羊水指數是5.2，沒有低於5釐米，如果醫生沒有要求住院，那麼平時可以通過飲食來增加羊水量的。

正常的羊水指數是8-18釐米，羊水指數<5cm或者最大羊水池深度<2cm，或者是羊水量低於300毫升，都是羊水過少。羊水量>24釐米或者是羊水量達到2000毫升，是羊水偏多。

羊水量會隨著孕周而增加，孕12周是50-60毫升，孕20-27周300-400毫升，孕36-38周1000毫升，孕40周時羊水量達到800毫升。

增加羊水的方法

羊水過少，容易引發胎兒畸形或宮內發育受限，過期妊娠等等後果。孕媽媽可以通過以下方法增加羊水量：

1.因為羊水98%都是水分，多喝水可以增加羊水量。媽媽在短時間內喝完2000毫升的水，連續喝幾天再複查羊水量。

2.多喝豆漿。每天堅持喝豆漿也能增加羊水量。

3.羊膜腔灌注法。在符合條件的情況下，醫生才會安排。

4.如果只是羊水過少，媽媽可以在溫水中一片維生素C泡騰片，可以增加羊水量，不過要諮詢醫生後才能服用。

臍帶繞頸和胎位不正

臍帶繞頸一週是很常見的現象，每天早中晚要注意數胎動，一小時內胎動3次是正常的。產檢要做胎心監護，發現胎動減少要及時就醫。

臀位是胎位不正的一種，孕31周胎位改變的可能性不大了。臀位是剖腹產的指徵，除非胎兒很小，醫生夠專業，經產婦才可能試產。初產婦醫生一般建議剖腹產，比較安全。

星星媽育兒說

你好，根據你提出的問題，史醫生回答你，所有孕婦都知道，羊水和胎盤是體內胎兒生存和生長的基礎，羊水或胎盤的不穩定將會直接影響著胎兒的生長。隨著胎兒的成長，孕婦體內的羊水和胎盤也隨著增加和變大，孕婦羊水多並不屬於正常的孕期現象，相反，孕婦羊水少更是危及胎兒生命的不正常現象。孕婦羊水少將直接影響胎兒在母體內的呼吸，那麼孕婦羊水少吃什麼好呢?

我們要根據羊水具體的量來決定，如果說羊水特別少，包括羊水指數小於30，我一般建議住院治療，補液治療。如果說羊水指數在30-80之間，我們可以在家裡多喝豆漿，吃亞麻酸、DHA，等等方式補充羊水，同時注意監測胎動情況。

如果是由於母體血容量不足或缺氧引起的羊水過少，那麼採取大量飲水、靜脈輸液以及吸氧等可以起到一定作用，同時也需補充含有鐵元素的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。

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史玉雲醫生

羊水，其實很重要，它可能反應著寶寶的身體狀況，造成羊水過少最常見的原因有羊膜破裂、胎盤早剝、疾病因素如：高血壓糖尿病及胎兒腎臟發育異常等。如果羊水過少，就要積極配合產檢，排除寶寶畸形的可能，因為寶寶畸形是羊水過少的重要原因之一。誰也不願意自己懷的是畸形兒，所以在孕期應該養成良好的生活習慣，定期做好產檢，有小問題就要就醫解決，不可拖延。

如果羊水過少又是畸形兒，應該停止妊娠；如果羊水過少胎兒正常，並且是未足月的，應該多喝水，多喝湯，多吃蔬菜水果，或者做羊膜腔穿刺37度生理鹽水，但可能會早產，因為還得看胎兒適應不適應。如果羊水過少胎兒已經足月了，應終止妊娠。

羊水過少會導致圍產兒病死率明顯增高，導致

胎兒發育

歸根到底還是要做好產檢，孕31周羊水指數5.1，倒不至於過少，只要多喝水喝湯即可，至於胎兒臀位還可以有翻轉的機會，多運動多在床上做膝胸臥位，不知道的可以看下圖。

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關鍵字: 釐米 健康 羊水