L當局者L
讓人成熟的不是時間，而是經歷，我自己從事健康的，所以接觸這方面的人和事兒比較多。我有一個患者，腰椎間盤突出，這個人是個幹工程的，開著好車，平時大吃大喝經常應酬，常年久坐少動，後來出現腰椎間盤突出後到處治療，到我這的時候已經跑過很多地方治療過了，醫生建議做手術，可他還年輕不想做，只好給他做康復治療。他的生活狀態可謂極差，晚上幾乎疼的睡不著覺，長期睡眠不足導致神經衰弱。我們一起出去吃飯的時候，路上開車開到一般疼的他立馬停車下去活動活動，從他身上我真的是感悟很多，再多的錢也買不來健康，哪怕是舒舒服服的睡一晚都是奢望。
像這樣的人還有很多，我平時很不願意去醫院那種地方，但工作需要會經常去醫院，每次去了醫院看著躺在病床上的病人，家人圍著照顧，有的連大小便都得人伺候，親朋好友買的吃的營養品原封不動的都放著。根本吃不下。感悟最深的還是去窗口交錢的時候，省吃儉用的攢錢，給醫院的時候都是大把大把的花錢，根本沒有討價還價的餘地。所以我慶幸我自己很健康，不管生活工作有多少困難不如意，只要自己和家人身體健健康康就是最大的幸福。
還有很多大吃大喝的人，一個男人肚子比孕婦還大，伴隨著高血糖高血壓高血脂，呼吸沉重，常年的亞健康，生活質量差，想想都活的難受。
也可能是自己從事健康工作的緣故，我自己平時很注重鍛鍊身體，有氧運動，力量運動，球類運動我都參加，可以說是一個運動達人，好身體給我帶來舒適感的同時，還讓我的生活更加的有意義。要麼健身要麼讀書，身體和靈魂總有一個要在路上。希望各位都能體會到健康的重要性，科學合理運動，規律飲食，塑造健康身體。
運動康復王帥
身體是革命的本錢，健康是一輩子的事！
題主的這個問題我一定要說一下我身邊發生的事！希望引起更多的人注意身體，保重身體！
07年我進了我現在的公司，當時在車間幹裝配，09年遇到了我的師父，他對我非常好，在工作上不遺餘力的教我，他把我帶出來之後，自己也獲得了提升，由專業組長升為了線長，升任後工作壓力非常大，經常工作到很晚才下班，作息也不規律，晚上經常十一二點才吃飯！轉眼到了17年我換到了現在的部門，突然一天我在朋友圈裡看到了師父的一條動態，他說手術化療完回家休養！當時心裡一驚，馬上給師父打電話，原來師父得了腸癌，手術切除了一段腸子，手術很成功，但是需要休養很久！後來我去他家裡看他，師父已經從以前的80公斤瘦到現在的不到60公斤，而這也就不到2個月的時間！看著瘦得不成人形的師父我心裡五味雜陳，師父不斷的囑咐我一定要保重自己的身體，多鍛鍊，好好吃飯，身體沒了啥都沒了！
17年6月的一天突然收到弟弟的微信說父親心梗正在手術，我當時就蒙了。印象中父親身體一直很好，記憶中父親一年到頭連感冒都沒有過，這突如其來的病症讓我著實非常疑惑。在醫院陪父親的時候，父親跟我說，平日一直想著身體好，喝酒也不注意，吃飯也沒有控制，基本上沒有進行過體育鍛煉，年齡大了身體肯定會變差，但是沒想到會來個心梗！由於送醫及時，手術很成功，這其中也跟父親的體質好有很大的關係！在醫院父親不斷叮囑我，在外面工作一定要注意身體，積極的鍛鍊，不要暴飲暴食，生活起居一定要規律！
身體是革命的本錢，千萬不要想著我的身體好就不斷的透支自己的健康，如果那樣的話始終都是要還的！希望更多的人投入到體育鍛煉中來，保持一個健康的心態，不斷強健自己的體魄！
希望我寫的這些對大家有用，也希望能把我所寫的真事傳給更多人知道，讓大家能更關注自己的健康，謝謝！
大可健身減肥
平時不鍛鍊:人體新陳代謝變慢，簡單地說就是沒有活力，機能衰退，疾病容易找上門來。
不注意飲食、暴飲暴食或者過度節食、挑食:這些都是不在虐待自己的身體。暴飲暴食，胃腸道疾病、痔瘡、胰腺疾病、營養過剩等。過度節食，身體不能正常運行，缺乏各種營養物質。挑食亦是如此。
經常不注意鍛鍊和飲食的人，容易出現各種各樣的疾病，不要等到住院了才下定決心要好好對待自己的身體。
積極上進的貓咪
是的，等進了醫院才後悔平時不注意鍛鍊保養白已。我是深有體會，去年九月的一個晚上，我噁心直想吐，人也站立不住，天暈地轉，我感覺自己承受不了的難受，我喊我兒子快把我送醫院，到醫院做檢查並住院7天。大夫說我缺少運功，我的頸椎有毛病了，平日裡老是常時間低頭看手機引起頸椎壓迫腦血管，引起頭部太腦供血不足。當我躺在病床上的時候後悔沒及。所以每天都要多運動，靜座時間不要太久。
駱駝148224612
答案是肯定的！不要急著否定，即使那些平時注意身體健康的人，一定也是有過深刻經歷才會正真的明白。
現代隨著社會經濟的發展，人們的生活節奏越來越快，吃快餐，過度勞動，加班熬夜等等，讓我們越來越疏忽我們的身體健康。而生活的壓力，導致人們往往忽視了身體的重要性，只有等倒下了，才會正真的驚醒。
就像保險一樣，平時很多人都以為是騙子，實際上只有等到用到時，才發現真的很重要。
所以，平時沒事的時候，一定要多鍛鍊，主食清淡食物，少熬夜！多出去綠植較多地方散步輕跑。保持心情愉悅！身體好了一切才會好！
嘛尼嘛尼轟124
確實是這樣，人年紀越大，看多了生老病死就會感覺生命的脆弱。現在有好多人都是突然走的，留下親戚朋友一遍嘆息。健康的身體還是重在平時，早睡早起，多運動，多吃粗糧等等。都是細節的東西。要控制住自己慾望。但是又有幾人能控制住？只能說盡量吧！
飄零一杯酒85
這個大部分人都會有這樣的感覺，為什麼呢，因為當你不犯病的時候，你感覺不到不舒服，工作的忙碌，讓你忽視了自己的身體，當你生病住院的時候，你身體的不適和內心的感覺，就強烈想要別人的關心和照顧。這樣就重視了自己的身體，有的病比如急性心肌梗死，只有得過病的人才知道，自己從鬼門關遊走的苦，所以平常工作多麼繁忙，也不要忘記身體是革命的本錢，沒有好的健康你什麼都不是。
護士小哥風笑雲太白
當然了每個人都是，等花錢了才只到，不如不這樣，耍是早注意，早鍛鍊，少玩會就不會去醫院了，生命在於運動，美好的社會小康的生活，幸福的日子，為什麼跟自己健康過不去，把自己的時間安排好，以工作為主，健康更重要，行動起來吧從今天開始
山東省臨清市
到了醫院很多人會覺得一切都是次要的，只有健康才是自己最需要的唯一。當然有些小病自己也會估計到危險指數，同時也相信醫生的能力，這種情況下一般人是沒必要擔心的。不過均衡營養的飲食，適量的運動，追求更健康的環境挺好的，起碼可以減少很多疾病發生的可能。
