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您好！相逢何必曾相識，同是天涯淪落人。
親身體會。我先介紹一下我自己，我是個農村的娃兒，家境不好。
從小受盡冷嘲熱諷，沒有自卑心理是不正常的，好在我學習很優秀，班級前三，高中之前一直都是。大學期間也曾獲得校一等獎學金、三好學生、國家勵志獎學金等榮譽。
如今參加工作了，我對各部門間的同事都很尊重和謙讓，但一直困擾我的就是自卑，這是我邁不過去的坎兒。
我也曾為此苦惱，以下是我總結的擺脫自卑陰影的小策略。
首先，你要學會自我暗示，就像我一樣，雖然我的家境不好，但我很優秀，至少在成績上和人品上。當遇到挫折、氣餒時，想一想自己的優點，自己擅長的方面。
其次，要樂觀起來。這句話說起來容易，做起來真的很難。我的建議，您可以去發揮自己特長、興趣，比如跑步、聽音樂、打遊戲（當然杜絕沉溺遊戲）；還可以同樂觀、正能量十足的人做朋友，在交往的過程中改變自己。
更多問題，歡迎來訪！以助人為樂，為己任。
歲月靖好
自卑的人如何克服自己的心理？
――為什麼要克服自己的心理呢？難道克服就能改變自卑了，治標不治本而已！
所以說最主要的問題還是在於自身的自卑，而解決問題的方法就是改變自己，讓自己變得強大！ 
下面就來說說如何讓自己變得強大！
一、身體 ！擁有一個強壯的身體，更能提高自信！我們很少看見那些高大、強壯、威猛的人會有自卑感，往往那些矮小、瘦弱、膽怯的人總是會對自己充滿不自信，從而對比他人而感到自卑！
要想擁有強壯的身體，只有鍛鍊！鍛鍊不但會提高一個人的體魄，更能提高一個人的意志，使之堅強勇敢，堅韌不拔！而這，正是強大者的必備因素！
二、內心！人的所有感觀，都來自於自己的內心，而要想成為自己精神世界的王，就要擁有無比強大的內心！也許你的先天缺陷，導致你無法向常人一樣生活，從而引起自身的自卑，但不能否認的是，這個世界也依舊存在有著缺陷的偉人，名人！也許你達不到貝多芬，梵高，霍金等這些人的高度，但你至少要有改變自己的決心和行動！這樣，才能告別自卑，迎來自信！
當然，內心的改變很難！因人而異，沒有人能教你如何改變，你所能相信的只有你自己。能改變你的，也只有你自己！
好了，就這些！喜歡請關注我！更多答案與你一起分享！
總是以為我可以
俗話說:藝高人膽大！人會自卑的根源，主要是肚子裡缺少乾貨？如果你滿腹經綸，肚子裡面全是真才實學！你自然就會自信起來。你還是需要多鍛鍊鍛鍊自己的本事，多學才藝來充實自己，多接觸人群多的場所，把自己膽量練大一點，皮練厚一些。內心練堅強一點，能對外界起到抗過敏情緒，提高心裡素質，增強對外面抗壓能力？讓自己變得樂觀自信起來。積極多參加一些娛樂活動，讓自己性格變得活潑起來，俗話說:萬事開頭難，只要你敢大膽邁出第一步，以後慢慢就會養成一種自然習慣性。心裡也就會變得樂觀自信起來，別老是喜歡躲在沒人的角落裡，把自己為外面隔離封閉起來，如果這樣長期下去，慢慢會把自己變成一個孤僻之人，長了時間久了天，你心裡上會產生對外界抗拒情緒出來，怕以後這樣發展下去，見到人多的地方場所，你心裡上會產生厭惡反感情緒出來，或者心裡上會對人多的場所，產生恐懼害怕心裡，到那個時候給生活會增添更多不方便與麻煩事情出來，反而會給自己帶來更多生活上的麻煩與不方便，所以說:你趕緊改變自己以前的生活習慣，把自己養成一種良好的生活習慣性，有自卑情緒的人，往往是不相信自己，所導致的原因現象，只要你肯相信自己，相信就是力量！自然心裡就會自信起來，一旦心裡有了自信，自信滿滿！自卑情緒也就會慢慢被，自信情緒擠出肚子外面去了，朋友加油！讓自信趕走自卑…
運氣大哥
大家好，我是一名心理諮詢師。
如何克服自卑心理這個問題是一個社會上普遍的心理問題。
其實每個人多多少少都有一些自卑的心，只是有些人，對這個心裡感覺到特別嚴重，無法邁過這個坎，這個時候就需要心理疏導工作來幫助大家，走出這個自卑的陰影。
如何克服自卑的心理？我覺得首先是要在，認知上，知識上，明白什麼叫，自卑？
容易自卑的人，容易用排位的心理來比較人和人之間的關係。人和人之間的關係一共就只有兩種，一種是權力，一種是愛。
基本上所有的聯繫都可以用這兩種，關係來進行分別，比如說，上下級關係，再比如說，合作關係。
權力關係是人類關係中必不可少的一種關係，你是社會中，必不可缺的一種關係，有了權力關係，我們才可以處置制度才可以進行工作，如果權力關係我們才有競爭意識，才會觸動社會發展。
當然，愛的關係也是人類關係中必不可少的，一種關係。無論是什麼樣的愛情，親情，友情，愛情，甚至或者，幫助別人的利他性的行為，都是在人基因中的一種本性。
而自卑的人最容易遇到的問題，就是每每喜歡和別人進行比較，感覺不到愛也看不見愛，只要一見到別人，就會心想自己不如別人。
習慣了，用權力關係來判斷自己，在社會中處在的地位，甚至是和每一個個體之間進行比較，就是自卑的人最容易陷入的一個陷阱。
如何克服這個陷阱？我覺得大家應該讀一本書叫做，每個人心中都有一個，被低估的自我。
我在這裡簡單的做一個介紹，大家應該減少進行比較的心，應該懂得自尊自愛同時，也懂得和別人建立聯繫，並不需要自己表現的很優秀，要體驗人和人之間的那種聯繫和愛，而不是去體驗人和人之間的競爭和權力。
社會總有兩個面，大家不要只看其中一個面。
慢慢的在心中糾正自己不良的習慣，不良的偏見，不良的自我意識，慢慢的去，有意義的，練習自己，另外一種思維模式，自卑的心理就會大大減少。
當然，自卑可以是多種外在因素引起的，比如說外貌，再比如說自己的成績，有一些是可以改變的，有一些是不可以改變的，大家應該要在心裡牢記哪些才是自己，可以做到改變和爭取的，哪一些是自己要坦然接受的。
儘量做自己最好的那一個。
談電影的先生
1.首先承認自己是自卑的，承認自己的不足。
2.平時不要自我攻擊、自我打擊。
3.給自己定一些目標，從中獲得一些成就感和自信。
歡迎關注我，我是一名心理諮詢師，擅長心理建設和情感溝通。
瀟灑至愛葉子
認真學習文化知識，積極的參與社會。體驗人生，感悟生活，養成良好的道德修養。做人做事，做到問心無愧，慢慢的就會內心強大起了。時刻提醒自己和觀察自己的心態，問自己，為什麼會自卑。借了人家的要還，你這樣自卑人家會幫你媽？所以說給自己活著，活出精彩的自己！
