35歲備孕二胎,高齡準媽媽如何緩解心理壓力?

姽嫿布木布泰


你好,我就是高齡的二胎媽媽,我來回答你這個問題。

我在大女兒八歲的時候,35歲備孕的二胎,那會的生育背景是,我沒有作任何避孕措施,大約四年,一直都沒有意外懷孕。

同時妯娌已經新添了一個二胎女兒,湊成了一個好字,而我家僅僅只有一女娃娃。

所以那會,備孕無論是心理還是生理壓力都挺大的。



在這裡,我要感謝我的老公,因為儘管那會兒他也挺想要孩子,但是從未對我施加過任何壓力。

準時因為他的淡定,所以讓我焦躁的心情逐漸也跟著淡定起來。再去醫院檢查身體沒有任何問題後,我索性就把這個問題放下了。



我該怎麼生活就怎麼生活,繼續上我的班,過我的日子。我那會是抱著一種有則生,沒有則不生的態度去備孕的。

把所有的一切都交給緣分,我徹底想開,認為孩子,他如果跟你有緣,他自然會來。

正是因為我這種自然放鬆的狀態吧,居然在兩個月之後,我就順利的懷上了二胎。

但是在懷二胎的過程中,其實是很兇險的。在懷孕的頭三個月,我的孕酮持續走低,並且持續有流血的現象。

那會自己心裡挺著急的,但是回到家跟婆婆一說。婆婆很淡定的安慰我說,這叫狗兒胎,沒事的。她生小叔叔也是這樣。

這是因為婆婆淡定的態度一下子就安慰了我。所以我的心又放輕鬆了。就這樣,我真的就順利的生下了我家二寶。

那會我比較慶幸的是我沒有打電話,把流血這一狀況告訴我媽媽。因為當時我在想,如果我告訴我媽媽,她肯定會比我還緊張還擔心。那麼她的緊張情緒肯定會傳染回我。



以上就是我的故事,希望能對你有所啟發。相信我,只要你放輕鬆自己的心態。你肯定能夠順利的生下一個健康的小寶寶的。


幼師向陽


女性最好的生育年齡是25-30歲!35歲生小孩年齡也不是太大!由於二胎政策放開,現在大多數40歲左右的女性都想生二胎,但是備孕好久都未懷孕,那麼如何能提高受孕率呢?下面我就給大家分享一下:

一.加上鍛鍊,提高免疫力!
適當的鍛鍊不僅能夠增強體質,還可以提高卵泡質量!女性每個月都會排出一個成熟的卵泡,35歲左右女性卵巢功能逐漸衰退,激素水平也會慢慢減退!所以,要堅持每週至少3次體育鍛煉,可以選擇慢跑,游泳等方式!

二.保證充足的睡眠:
充足的睡眠不僅會使人精神百倍,而且對身體也有很多好處!人體的大部分臟器都是晚上開始分泌激素的,保持充足的睡眠會使機體激素平衡!所以每天至少保證8小時睡眠時間是必要的!

三.放鬆心情,豐富業餘生活!
如果有時間的話可以教練瑜伽,聽聽音樂!放鬆心情,減輕心理壓力!不要總想著備孕這件事兒,放空自己!

四.監測排卵情況,抓好排卵時間
月經後第四天開始用排卵試紙條監測排卵情況,每天同一時間進行監測並進行對比!排卵試紙條強陽變弱時已經排卵,需要安排同房!如果不確定的話可以到醫院進行B超下監測!還有就是根據身體的變化,如果白帶增多且透明拉絲也可以說明排卵了!

希望可以幫助到你!祝好孕!


豆芽菜2468


從生理學角度來講,女性最佳的生育年齡在23-30歲之間,因為隨著年齡的增加,特別是35歲以上女性身體的各項機能開始退化、健康狀態會出現各種各樣的小問題,而最主要的是卵子質量下降。眾所周知女性從出生起原始卵細胞就開始退化,過了最佳生育年齡後,這種退化會更加明顯,而卵子中的染色體也加速老化,在減數分裂過程中出現問題的概率增加,遺傳物質發生突變的機會也隨之增多,容易導致胎兒出現染色體異常、先天愚型、畸形等情況發生。另外高齡媽媽在孕育過程中容易患上妊娠高血壓、妊娠糖尿病等等一系列併發症,這些都會加大懷孕及分娩的風險。


說了這麼多負面的東西,高齡準媽媽是不是都要抑鬱、嚇到不敢生了?其實你只要去醫院的產科看看,這種緊張的心理就會放鬆很多。產科門診裡高齡媽媽一抓一大把,特別是二胎全面放開後,別說35歲了,40多歲的女性照樣都在生寶寶。


社會在進步、科學在發展,現在的女性生活條件、營養水平都比之前好很多,有些準媽媽注重保養、鍛鍊的話,身體各方面機能都很OK,甚至身體健康狀況比有些20多歲的小姑娘都還好;而且現在醫療條件、醫生水平都在提高,很多高齡媽媽生下的寶寶也都很健康;另外高齡媽媽還有自己獨到的優勢:

1、很多高齡準媽媽都受過良好的教育、有較好的工作,因為學習工作的原因導致晚婚晚育,這些媽媽往往具備了相對較好的經濟基礎,可以滿足孩子出生後各種各樣的物質需求。

2、高齡媽媽性格穩定,家庭也比較穩定,這對寶寶的健康成長是非常有利的因素。

3、高齡媽媽經歷豐富、見多識廣,因受過良好的教育,在育兒方面、將來孩子的教育方面都會有自己比較獨到的見解,也能較好處理好家庭和工作之間的關係。


看了這些優勢,高齡媽媽是不是又信心滿滿啦?但是在生兒育女這件事上也不能盲目樂觀,還是要做好充分的準備工作,科學備孕、做好孕期管理。以下幾點建議供高齡媽媽們參考:

1、做好備孕工作,夫妻雙方做個全面體檢、鍛鍊身體,提前服用葉酸,有條件還可以服用一段時間中藥進行調理。

2、懷孕後要聽從醫生的指導,做好產檢,切不可大意。高齡孕婦不能錯過的檢查有12周的NT,18-20周之間的羊水穿刺,24-28周的三維大排畸,26-28周左右的糖耐。尤其要提示的是羊水穿刺,絕對沒有想象的那麼可怕,也就跟抽靜脈血一樣,而因為年齡關係唐篩、無創都是不建議做的,超過35歲的準媽媽不要猶豫、不要存僥倖心理,還是直接羊穿吧。

高齡媽媽不管是初產還是二胎都不可怕,保持積極樂觀的心態、科學對待、認真準備,寶寶一定會來的。最後祝高齡媽媽們孕期都順順利利,寶寶們健健康康平平安安出生!


我是小玉米媽媽,願和大家分享懷孕及育兒知識和心得!如果你喜歡我的文章,記得給我點贊噢!


小啊小玉米


首先35歲不算特別高齡,許多明星都在三四十歲後要寶寶,寶寶一樣健康可愛。

25歲-35歲,是最佳的生育年齡。生理上,身體狀態相對其他年齡段來說都比較好,發育成熟,卵子質量也很好,生出健康寶寶的概率也更高,不良妊娠率也相對低。心理上也相對成熟穩定。

過了35歲,雖說沒有之前那麼容易要寶寶,但不是說不能要!一大堆人都是35歲後生的,郭晶晶生女兒時,也都36了,照樣順產不久就出院回家。還有很多明星啊,周圍也很多大齡產婦。高齡備孕,只稍微注意下就好了。

生孩子要趁年輕?錯錯錯!這個年齡段生才最好!

1、孕前檢查。做好孕前檢查,掃除孕路障礙。

2、適當鍛鍊這個對於高齡的人來說,效果很顯著,每週要保持一定的運動量,是身體保持年輕的不二選擇。

3、健康的生活方式不熬夜,保證足夠的睡眠。不煙不酒,這兩個是最傷害精子卵子的!還要飲食多樣均衡,這能保證種子和土壤(子宮內膜)質量。

加油!祝好孕!


清清老師


35歲對於現在來說,並不是真正意義上算做高齡產婦。"高齡產婦",是指年齡在35歲以上的產婦,或受孕時34歲以上的產婦。 一般來講,高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。但這些並不是決定性的因素。決定您是否有順利懷孕生產的決定性因素如下:

一、夫妻身體素質

您和您先生的身體狀況直接決定孩子的身體狀況。如果您決定生二胎一定要先去醫院進行一次體檢。體檢的目的就是讓自己及時的發現自身還存在哪些個不適合懷孕的因素或者是對於未來寶寶不利的因素。然後及時的對自己和您愛人的身體進行調整和保養,以期讓自己的身心均處於最佳狀態。


二、和諧的家庭關係

我們都明白,好的心情對於一個孕婦來說是多麼重要,夫妻關係美好、婆媳關係和諧、經濟條件寬裕,這些都是基礎性的條件。間接影響您懷孕到生產這段時間的心態,好的心態決定了好的結果。

三、營養和檢查的重要性

懷孕前、中、後期,每個階段都需要加強營養,在孕前最少2-3個月就應該在飲食是開始調節。讓自己身體的各種營養成分都能夠充足。為了自己和未來寶寶的健康,每天至少要保證吃1-2個水果,2個雞蛋,至於肉類、海鮮、豆腐類更要每天都有一定量的補充。

為降低高齡產婦的早產等一系列潛在風險,必須聽醫生的話,按時孕檢。每個孕婦由於自身體質不同,在孕期的反應也有所不同。而孕期的不同時間段,孕婦的身體狀況又可能會因為懷孕而有所變化,因此定期產檢可以瞭解到在各時間段,孕婦的各項身體指標是否達標,如果出現問題需要及時治療,否則即使順利分娩,在日後孕的多身體也會出現問題。

其實懷孕生子,是非常順其自然的一件事,不備要過份焦慮和害怕,每一個階段準備充分,保持好的心情。現在醫學很發達,要相信自己、相信科學。祝您心想事成,早生貴子。


小溪溪的媽咪



楊睿309


其實,最主要的心理壓力,無非來自於一方面擔心年齡大了,寶寶不健康,或者孕期出現過各種問題;另外一方面擔心自己的身材變形不易恢復,另外就是職業上受到影響。

這些每個女人選擇當媽媽的那一刻必須要經歷的。哪種焦慮都正常,看到別人到處玩,升職加薪,穿好看的衣服,自己難免患得患失,有時候甚至懷疑自己值不值得?

其實,我覺得想好了自己最想要的是什麼 其它的都不是問題了。

我39歲要二胎,主要是告訴自己:堅決不做後悔的事情。要孩子有時間限制,而且無法重來一次,一旦錯過就真的會錯過。

至於其它的,都可以重新來過。

有選擇的事情,不後悔!

希望對你有幫助。


墨魚169650318


雖然我不是高齡產婦 但是因為身體素質不是很好 得知懷孕後就打了一個多月的催產針 辭職在家當待產媽媽 偶爾和小夥伴出去吃吃喝喝 偶爾一個人看看電影看看書 時間過的也是很快 我想緩解壓力最好的方法就是不要老想著寶寶不好怎麼辦 按時產檢 一切都會好的


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