MrK22187682
元寶爸爸聊育兒
首先，不建議做飛機直接過來拉薩，第一次做火車，讓自己慢慢適應高度，還可以沿途看看風景。2任何季節都需要帶一件稍厚一點的外套.3防曬衣，帽子，眼鏡，防曬隔離保溼的乳液.4如果是易感冒體質，建議帶上一盒三九感冒靈，到了之後晚上或者天下雨先喝一杯.5到了拉薩不要劇烈運動走路也慢一點讓自己的肺適應.6到達拉薩最好兩天不要洗頭洗澡，一是預防感冒，二十當心洗澡缺氧.7雖然紅景天抗高反，但是如果身體可以扛住最好不要喝，會有副作用8如果可以接受酥油茶和甜茶，可以每天喝點，酥油茶防乾燥，甜茶可以緩解高反，一半早上和酥油茶，下午喝甜茶.9布達拉宮和我歡迎您和家人朋友來拉薩，希望以上幾點可以幫助您做好旅行準備，祝您旅途愉快！！！扎西德勒🙏🙏🙏
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