一直覺得我自己

我坐月子的期間，除了從醫院到回家是出門了，在其餘的時間都在家裡沒有出門，一

通過別人的例子，我認為坐月子期間保護得當，也是可以出門的，當然沒有什麼重要的事情就儘量不要出門。

我老公的堂嫂，學校的老師，三十多歲的時候非常想要二胎，當時計劃生育不允許生二胎，她們偷偷摸摸的生二胎，月份大了以後就一直在家請病假，孩子生在冬天，坐月子期間學校要選市級優秀教師，需要她講課，當時大冬天還下著雪，零下十幾度，她全副武裝，渾身上下包的嚴嚴實實的，腳下穿這雪地棉，堂哥把她送到學校去講課，二伯母在家裡各種擔憂，就害怕堂嫂感冒或者見風等情況發生。

堂嫂講課回來身體也沒有什麼不適，也沒有落下月子病。

丁媽親子時光

雖然中國的傳統中流傳著一些坐月子的習俗，包括不能出門、不能洗澡洗頭髮、不能吃水果等等，但是隨著我們生活方式越來越科學，我們對於傳統的習俗應該本著去其糟粕，取其精華的原則，所以，產婦在月子期間也不是完全不能出門的，但是出門需要注意一些問題。

1、戴好帽子、圍巾防止頭部、頸部吹風。

2、穿好長衣長褲，防止關節部位吹風。

3、最好可以穿一雙舒適包腳的鞋子。

其實，除了產婦不能出門外，還有一些月子的傳統習俗要打破。

1、產婦不能洗澡洗頭髮。

產褥期，其實是可以洗澡和洗頭髮的，只不過需要注意的是，洗澡的時候要洗淋浴，不能洗坐浴，洗完澡後，要用柔軟的毛巾將全身擦乾，不要殘留水漬，以免受風著涼。洗頭髮之後，要用吹風機吹乾頭髮。此外，洗澡的時間也不要過長，最好可以控制在10分鐘左右，洗澡水的溫度也不要過高，以免產婦產生頭暈。

2、產婦不能刷牙。

產婦是一定要刷牙的。產婦的抵抗力下降，再不好好清理口腔的話，很容易患有牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，因此產婦刷牙是必須的，但是目前市售的產婦牙刷，主要是用紗布來清理牙齒表面的，牙齒縫隙得不到清理，危害很大，所以，建議產婦在選購牙刷的時候挑選軟毛的牙刷就可以了。注意刷牙的時候要用溫水。

3、產後水果要煮熟才能吃 。

很多老人都要求產婦在食用水果的時候，一定要煮熟才能吃，他們覺得直接食用水果太涼了，其實這完全是個誤區。煮熟後的水果不僅會喪失大量的營養元素，而且很多時候，連一些性能作用都會發生改變， 如蘋果可以潤腸通便，但是煮熟後的蘋果則有止瀉的作用。

月子期間食用水果的時候，只要避免食用一些涼性的水果就可以了，如西瓜、梨等。

坐月子是從古代一直流傳下來的一種習俗，要是說它完全是陋習也不盡然，所以我們在產後調理身體的時候，就要做到取其精華，去其糟粕，這樣才能保證自身恢復的衛生又安全。

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糖果媽媽

坐月子期間一般是不能出門的，一般來說，在生產完之後的一個月之類，都需要臥床靜養。因為女孩子在生產的時候，一般都會出血的情況，有的比較嚴重的，還會出現血崩的情況。假如以上的情況都沒有出現的話，多多少少是會損耗一些精力的。因此，在這之後都需要靜養休息，還有許多需要忌口的東西。接下來我們就來看一下坐月子期間應該注意的事情。

是讓一個人在大熱天的時候長期久坐也不是很明智的做法。因此，適當的下床走走也未嘗不可。但是需要注意的是，產婦一不能受熱，二不能見風。因此，在下床進行活動的時候要注意保暖，不能穿拖鞋，因為拖鞋暴露在空氣裡的皮膚會比較多，假如腳後跟因此受涼的話，會很容易就留下病根。

另外，在坐月子期間，一定要保持周圍環境的乾淨通風。很多產婦就是因為在生完孩子之後周圍的環境過於悶熱不透氣染上病症的。因此，房間內一定要經常通風。如果你的房間內有一兩扇窗戶的話，就更好了。但需要注意的是，產婦儘量不要對著窗戶吹，一是容易著涼，二是容易留下病根。

所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要塑縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後塑縛能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦

以上就是產婦在坐月子期間需要注意的一些事情了，除了不應該再坐月子期間出門之外，還需要注意的是在生產完一個月之內儘量不要做強度比較大的運動，以防止傷口裂開或者受到感染什麼的。

不吃奶瓶的女娃娃

你好，

月子期間最好是儘可能多的臥床休息，適量運動。因為不管是剖腹產還是順產，月子期間都是在恢復元氣，如果出門避免不了風吹，和天氣環境的影響，對身體的影響還是蠻大的。

如果緊急情況必須要出門要注意幾點'

1-儘可能的做好防風措施，

2-綁好腹帶，避免子宮下垂

3-帶好頭巾，

4-家人陪伴，以免有緊急情況

女性月子期間，是女性最好的修養階段，老話講，女人做好一次月子可以把以前的許多疾病給調理好。做不好的話會比以前更嚴重，所以這一個月，做任何事都要謹慎。注意飲食規律，按時作息！

把你美的

女人生完孩子以後，可以說元氣大傷，氣血兩虛，身體各方面需要一定的時間才會恢復至孕前，這個時間大概為42天，叫做產褥期，俗稱“坐月子”。

一般來講，月子期間還是不要出門的好。畢竟生孩子流失了那麼多的血，損耗了大量的體力，子宮也沒有復位，應當多多臥床休息，並且加強營養，才能利於身體的調養恢復。但凡事都有個例外，比如產婦身體出現異常情況或是不舒服了，就需要出門去醫院就診。這時候其實也沒必要太擔心，只要把自己包裹的嚴實些，比常人要更注意保暖些，可以戴上帽子，圍巾之類的防風。出行有私家車更好，如果沒有就打出租車，不要坐公交車之類的，既耽誤時間而且人又多。看完病辦完事趕緊回家，不要在外逗留時間過長，以致身體受累。

記得我生孩子出院回來的第三天，樓下的住戶家裡就裝修房子了。因為我們是老小區，舊房子，他們屬於重新改造房子內部，那動靜大的呀，衝擊鑽鑿磁磚聲和大錘的打牆聲直擊人心臟和耳膜，我和剛出生的孩子根本無法承受。只好打包收拾出門去住了酒店，呵呵，這月子坐的還挺新鮮的，估計也沒幾個人會和我有同樣的經歷吧？這個也算是月子裡出門折騰了吧？不出去沒辦法啊。直到樓下住戶幹完那些重噪音的工程，住了五天的酒店，我們母子才又重回家中。這一去一回的，都不知道出幾回門了。現在的我，貌似也沒落下什麼毛病來。

所以說，產婦坐月子期間，能不出門就儘量不出門，畢竟保養好自己的身體，才能更好的去照顧孩子。如遇意外情況，不得已出門，只要懂得保護好自己，不讓自己的身體受到傷害，也未嘗不可。坐月子沒有傳說的那個可怕的，不能幹這不能幹那，只要保養得當，都不會留下後遺症的。

青花欣悅

坐月子期間是不建議出門的。

如果遇特殊情況必須出門的話，就要做好充足準備。比如，我在月子期間因為寶寶黃疸必須要一起陪同住院啊。出門前必須從頭到腳包裹嚴實，防止冒風。

坐月子期間需要多臥床靜養的，但這不是一直讓你不下床。我是順產的，在月子期間醫生就讓我經常下床走走，有助於惡露的排出。惡露不排淨，就要清宮，很痛。

月子期間的飲食要少鹽，營養均衡，多喝些湯水，這樣奶水會很充足。水果也是可以吃的，不過我在月子期間，婆婆都是幫我把水果放溫水裡溫一下再拿來給我吃。蘋果，梨子等這類需要牙使力咬的，婆婆就幫我削成薄片拿給我，說是這樣保護牙齒。

月子期間手儘量不要碰水。水碰多了，一到冬天會裂口子的。我洗臉時都是帶著一次性手套用溫水洗的。因為我家姨姐姐，就是因為她月子期間沒有注意，手一到冬天就裂。

月子期間還是少抱小寶貝兒吧。不要擔心婆婆抱多了，寶寶就與你不親近。因為我在月子期間就是因為總是抱著寶寶，現在手臂，胳膊，肩膀，總是會痛。

雖說現在是科學坐月子，但有些老一輩積下的經驗，我們年輕人還是可以參照的。

喵媽育兒經

我是個男的，回答這個問題不詳細請諒解。不過我上過衛校，也從醫過兩年。可以回答這個問題。再說也結婚有孩子二十多年了，這個問題能回答。

以前老傳統坐月子有好多講究，不能出門，不能洗頭，不能碰涼水等。講究很多。

現在不談以前的傳統思想，就說現在吧。

坐月子能不能出門，不是絕對的。看什麼時間，外界環境允不允許，身體狀況如何。

坐月子滿月前最好不要出門，僅量床上休息，恢復身體。產後三天後可以刷牙，洗頭，也可以下床輕微活動。不要勞累，疲勞。吃有營養好消化的食物。空調風不要直吹。

月子裡避免接觸冷水。不要夫妻同房，避免引起感染，象陰道炎，子宮內膜炎等月子病。

最好滿月後出門。冬天僅量推後，以防受寒。

身體恢復的好，外面也暖和，可以提前出門，產後兩週後最好適當活動。

滿月後去孃家住一段日子有好處，換一下環境，改變一下心情。同時也避免了夫妻同房。

老馬識途馬建

因為女人生孩子期間是付出了巨大犧牲和精力的，也是在鬼門關裡走回來的人，如果你親眼目睹了女人生孩子的過程，你才會親身體會到女人是多麼的偉大，給天下所有做母親的女人點贊。

女人生完孩子就是第二關了，也是女人一生當中最為關健的回覆身體的接合點，那就是如何坐月子了。坐月子期間必須做到，一是不能生氣，因為病大部分都從氣上來的，坐月子期間，女人身體十分虛弱，如果在生氣，很容易落下毛病，一般來講，月子裡毛病不好治。切記，一定不要生氣。二是不能上火，如果上火是不利於乳汁生產的，也會直接關係到嬰幼兒哺乳問題，因此也不能上火。三是不能著涼，著涼也會給身體落下毛病。四是多補充營養，我們這裡女人坐月子都是吃小米煮雞蛋，用老母雞和魚煮湯喝，好下奶。五是飲食要清淡，基本不吃食鹽。六是吃，喝，拉都在房裡，門，窗都要關嚴，頭也要包好，最好是皮膚不外露。

女人一生當中坐月子是最為輕閒的一個月，男人都要好好表現一下，因為女人滿月後的生活會更加幸苦而慢長。向女人們致敬。

羅英華752

坐月子在醫學上也叫產褥期，是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理調適復原的一段時間，需要6-8周，也就是42-56天。在這段時間內，產婦應以休息為主，多躺臥，讓身體的五臟六腑得以休息及恢復。

那坐月子期間可以出門嗎？

答案是：可以，但是要有注意事項。

1 . 要注意防風

出門前根據氣候需要穿著長袖長褲，最好帶上帽子，防止關節受到風、寒、溼的侵入。

2 . 出門時間不宜過久

現代人對於坐月子的講究也沒以前嚴，但是要出門也不能時間過久，畢竟身體經過生孩子這一遭恢復很慢，還是要以靜養為主。

其實坐月子還有其他一些禁忌，我們有的需要遵守，但是有的也需要打破傳統，因為確實沒必要。

首先就是刷牙

老一輩在月子期間都不讓產婦刷牙，說“生一個娃，壞一顆牙”。其實是因為準媽媽在懷孕期間沒有注意牙齒清潔及補鈣，導致牙齒壞掉。

而月子期間更應該好好刷牙保持清潔，產婦口氣清新心情也會更愉快。

需注意用放涼一點的開水刷牙更好！

洗頭洗澡

這個坐月子不讓洗頭洗澡真是讓人難受。老一輩人都說是古代傳下來的，那是因為古代條件差，沒有空調及吹風機會容易讓產婦感冒。

到了現代科技發達，我們也需注意個人衛生，尤其順產完的產婦都是一身汗，不僅容易滋生細菌，還因為氣味難聞影響心情及孩子母乳。所以在條件允許注意保暖的情況下是可以洗頭洗澡的。

多喝各種營養湯

有些產婦一生完孩子家裡人就讓喝雞湯下奶及補充營養。

其實產婦前一星期要以清淡湯為主，不然容易堵塞乳腺管，而且身體還沒恢復對雞湯之類的消化不好。

等到了一週後可以慢慢開始補充營養湯，讓產婦更快恢復。

不讓吃水果蔬菜

坐月子期間，很多媽媽抱怨老一輩的都不讓吃水果和蔬菜，其實這是不對的。

水果和蔬菜富含維生素，植物蛋白，潤腸胃。很多媽媽在懷孕期間易發生便秘，到了坐月子期間也要補充維生素。

注意：1 水果最好不要吃寒性水果，例如梨、西瓜；2 水果不宜太涼，放到冰箱裡的需要常溫放置一段時間，或者拿開水燙一下，煮熟的水果營養流失，不可取。

其實月子期間有很多注意事項，要科學月子，也要讓產婦身體及心理在這段時間內得到充分休息。

派球育兒經

做月子的時候，產婦剛生完孩子，身體虛弱，還很容易出汗，尤其在冬天的時候，所以避免風邪入體，就不要出門了。如果有非出去不可的理由，那麼我們必須找一個溫暖的天氣，且無風無雨的天氣，出去外面，一定要注意手腳的保暖，即使天氣有點熱，也必須給腳穿上襪子，出去必須帶著帽子，防止吹風，還有，穿上長衣長褲的最好。避免著涼感冒

記得自己那會兒做月子的時候，沒有哪個有經驗的人指導，媽媽因為太遠，也沒來，照顧我，我婆婆完全就是封建又腐朽的那類人，老一輩的農村婦女，大字不識幾個，根本不知道現在都是科學育兒了，還哪裡來的做月子需要捂一身熱汗，不能刷牙，不能洗頭。還不讓我我吃水果，我月子裡的時候我婆婆產後的飯菜都不會做，是不會做，給我吃的每天就是炒菜，根本沒有什麼湯湯水水的利於產奶的，特別鹹，好幾次都炒糊了，每天都麵條，每天都是的，一成不變，一天就吃三頓這樣的給我，有一次她去地裡幹活都忘記還在月子裡的我，我也就餓了一早上沒吃，還有，在外人面前，說我沒母乳給寶寶吃，寶寶經常餓肚子。後來，出月子的第一天就讓我洗尿布，滿月後我就自己做飯吃了，哎，想想也是可悲，遇到這樣的人，受盡了委屈，也是苦命啊。月子裡都靠自己慢慢的摸索和網上的一些建議，我完全沒有聽她的，所以我們之間有了不少的矛盾，到現在也是。不說了，說多了都是淚。

以一個過來人的經驗，寫下自己做月子的經驗。

很多人以為做月子要靜靜地臥床休息，其實不是的，順產的媽媽，在產後24小時內就可以下床活動活動了，多走動，利於血液循環，傷口癒合的快，刨婦產的媽媽，最好是在產後一週又再下床活動，在溫暖的天氣，我們可以帶著寶寶，一起曬曬太陽，但是必須給寶寶遮住強光，避免刺傷眼睛。慢慢的來，活動的時間不要太長，半個小時內吧，避免勞累。

產後的飲食，這個是非常重要的，上面說了，我婆婆是什麼都不懂的，這兒我分享一點我的親身經歷，生完孩子，我在醫院住了一天院，就急匆匆地回了家裡，一回去，我婆婆就買了只雞，大家知道她是怎麼燉的雞湯嗎，直接一整隻雞，剁碎，直接放進鍋裡用高壓鍋燒開，什麼料都沒有放，連點鹽沒有，後來還是我自己找鹽放的，我真是對她徹底無語，這就是所謂的雞湯，上面漂著的全是厚厚的黃油，為了孩子，我還是忍了，少吃了兩口，湯沒喝，我婆婆竟然要我把油喝掉，暈，就這樣，連著兩三天，我終於身體受不了，漲奶啊，特別疼，乳房跟個石頭一樣的，太難受了，再加上寶寶還太小，吃不了多少，硬生生的擠出去了不少。還有，嚴重的便秘，後來得了痔瘡。總之，產後三天內最好不要吃太油膩的東西，產後兩三天，我們不仿先吃些清淡的湯湯水水的最好，很利於腸胃的消化，排便也會很通暢。這時候寶寶的胃還很小，不需要太多的母乳，奶也不會漲的厲害。過後，我們一定要注重營養和休息。在飲食方面，吃的清淡點，湯湯水水的多喝，多吃新鮮的蔬菜，肉類補充蛋白質，可以多吃點，利於身體恢復。月子裡還是可以吃一些水果的，吃水果也有利於排便，給身體補充一定的維生素，但是，一定要用熱水把水果溫熱點在吃最好。

寫了不少了，有點囉嗦了，我的經驗分享給大家。也感謝有這麼一個問答機會，讓我把心中的不快傾吐出來。

關鍵字: 出門 育兒 坐月子