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合體的日子裡，媽媽走哪，帶你去哪
一個身體，兩個心跳，未曾謀面，卻愛你很久
孕期總是寶媽們的生產經歷，下面我也來說說我的生產經歷，雖然痛苦，但是也是美好的記憶:
寶貝預產期到了但是一直沒有動靜，預產期前後有假性宮縮，但是不頻繁，也不規律，過了預產期乾脆就沒有動靜了！真是很急人！去醫院檢查的時候院長給做的內檢，說是我的骨盆順產沒有問題，寶寶7斤左右，告訴我說如果一個星期沒有動靜就需要住院了，催產或者刨腹了！在家又是焦急的等待了一週辦理了住院，第八天的早上院長又給做內檢，說是已經開指，但是隻有一指多點，看看中午左右有沒有動靜，果然到了11點多做胎心監護的時候就已經規律宮縮，但是不疼，回房間洗了頭髮，換了舒服的衣服，下午2點左右開始肚子開始疼，比月經疼要稍微疼一點，但是可以忍受，因為之前都瞭解過無痛分娩，覺得疼的受不了的時候再打針，後來也不知道是幾點了肚子開始疼的有點接受不了了，小護士告訴我去床上躺著，拉著老公的手，每疼一下就使勁的捏他的手，我媽媽和婆婆看不下去了就去了走廊.....疼的時候的感覺都要昏迷了，但是不疼的時候就一點都不疼,後來院長看到餓在床上躺著就喊我去走動走動，走到了5點多一點，做內檢鑠開了三指，進產房，到產房就非常順利，只要疼的時候用力，像拉臭臭一樣使勁，但是不要一直用力，後來大夫給幫忙按肚子，那感覺真的非常酸爽！！幾乎快堅持不下去的時候大夫說看到寶貝的頭了，就來了信心，配合大夫，當孩子出來的時候就感覺嘩啦一下，肚子瞬間就癟了，感覺非常輕鬆了，真是一點都不疼了，沒有側切，但是有輕微撕裂，大夫給縫針的時候沒有打麻藥，生縫的，不過已經感覺不到疼了，已經麻木了，護士給測量了寶寶體重身高，包好了抱到我的身邊的時候真的感覺一切都值得了！寶貝是個小公主，6斤8兩！白白的，真的是特別喜歡💕希望大家都能順順利利！
出院後。 為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。算是兒女雙全很滿足的，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時他們還說不用來著，
女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好， 美得我呀！感覺每天心情超好。
產後做好這兩點很有必要
多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉
由於剛生完寶寶，身上肯定有很多脂肪，足夠寶寶的營養，所以根本沒必要吃很多大魚大肉，謹記多吃蔬菜水果，肉類也是多吃魚肉，然後是雞肉白色，接著是牛羊肉紅色，最後是豬肉。
堅持母乳餵養
母乳餵養可以達到一定的瘦身效果，母乳餵養可以消耗許多的能量和脂肪，還可以幫助寶寶預防肥胖。
阪姬462
這個問題我回答不了🙈我屬於一懷孕，大人胎兒一起漲的那種。懷孕前116，進產房的時候198，現在第三胎，七個月，又184斤了……我這種身材，得出了月子使勁剋制減肥，不然難瘦
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