吉麻麻
很多寶寶都會出現這種睡顛倒的情況，寶寶的好習慣是需要時間去培養的，對於這種情況我們只能是一點一點的慢慢來改變，小一點的孩子都有白天睡午覺的習慣，我們可以把午覺的時間縮短一些，讓孩子下午兩點之前起來，晚上準備睡覺前的半小時就不要孩子再做劇烈的活動了，玩一些安靜的遊戲，讓孩子平靜一點有助於睡覺，九點左右不管孩子想不想睡都要帶孩子上床去，把燈關了，可以給孩子講講故事，慢慢讓孩子適應這個生物鐘的時間，白天的時候多讓孩子在外邊做戶外活動，多消耗一些精力也會讓孩子更快的入睡。
雞西達人
#樸貨研究所#
寶寶晚上不睡覺的原因
現在有很多寶寶到了晚上不睡覺，甚至哭鬧，爸爸媽媽要分析寶寶晚上不睡覺的原因。可以從以下幾個方面著手。
1、睡眠條件。寶寶晚上怎麼哄都不肯睡覺，首先看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布溼了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了覺。
2、缺鈣。對於缺鈣的寶寶，晚上睡眠容易驚醒，不安穩，家長應該及時給寶寶補鈣。諮詢醫生，必要的情況下要補充鈣劑。
3、吃不飽。寶寶睡前沒吃飽，當然會哭鬧。只要寶寶吃飽了，才會睡的香。
4、生病。如果寶寶身體有異常的情況，那麼寶寶當然不肯睡覺，這個時候媽媽們要耐心照顧，注意觀察寶寶是否發燒還是其它症狀，要及時就醫。
5、白天睡太多。白天睡太多事影響寶寶晚上睡眠質量的禍首之一。白天睡的太多會影響晚上的睡眠，媽媽們在白天可以適當的陪寶寶玩，那麼晚上寶寶就可以安心入睡了。
寶寶晚上不睡覺妙招
餵飽肚子
寶寶因吃不飽不睡覺，是嬰幼兒最常見的原因。當寶寶睡覺處於飢餓的狀態，孩子的睡眠時間就會減少。因此，媽媽們在寶寶睡覺之前，儘量讓寶寶吃的飽飽的，吃飽了寶寶就會乖乖的睡覺，也會睡的很香喲！
舒適的床必不可少
優質的睡眠當然離不開舒適的床，尤其是小寶寶，會讓孩子很沒有安全感。注意寶寶要放在一個靠牆的位置，床周圍不要有太強烈的光，最好睡前把燈都關了，音樂也關掉，環境安靜的情況下，使寶寶舒適而能安睡。
白天儘量不要讓寶寶睡覺
媽媽們在白天可以適當的陪寶寶玩，白天睡的太多會影響晚上的睡眠，在這個時候想要讓寶寶安然的入睡可是件很難的事情。所以，媽媽們白天要限制寶寶的睡眠時間，尤其是下午及傍晚，這樣寶寶晚上才可能好好睡覺。
睡前要上個廁所
寶寶睡覺前媽媽們儘量讓孩子上個廁所。但是有一些寶寶喜歡憋尿，即使睡著寶寶也不願意把尿撒出來，其實這樣會導致寶寶們被尿憋醒。所以爸媽們可以在寶寶睡前把寶寶們的尿排乾淨。這樣寶寶們才不會讓尿給漲醒了。
父母要以身作則
現在很多家長都有晚睡覺的習慣，如果爸爸媽媽是夜貓子，那麼孩子很容易受到爸爸媽媽的影響，也會成為夜貓子。長久以來，習慣一旦形成，就很難改掉。所以爸媽們想要寶寶成為有好睡眠習慣的人，那麼爸媽自己要養成早睡早起的好習慣。
羅晨Robin
這是黑白顛倒，又叫“晝夜顛倒”，在新生兒階段多發，是一個比較折磨人的過程。
問題的產生主要是因為新生兒並沒有白天黑夜的概念，也沒有“白天玩晚上睡覺”的習慣，加之生活的主要內容就是吃和睡，於是產生了作息的顛倒。
黑白顛倒的改善要注意幾點：
1、規範全天的作息，建立早起、早睡的習慣，不要到點了不睡，到點不起，要較為強制地去改善嬰兒的作息。
2、作息一般可以從早上開始調整，7點左右無論是否睡覺都叫起床，新生兒階段保持清醒要達到1小時以上，再開始小睡。一般早上有1-2次小睡，中午一個2-3小時左右的午覺。傍晚5點左右一個1小時以內的小覺，晚上7點半正式入睡。在顛倒期，白天會睡得比較多，要根據這個作息表，適度地強制喚醒，增加清醒的時間。但也不要要求一次清醒時間到3小時甚至更長。
3、建立白天黑夜的區別。白天睡覺保持光線的明亮（可拉上紗簾，但不要用遮光窗簾），保持正常走動、說話的聲音，而不是絕對安靜。夜間保持絕對的黑暗和安靜
黑白顛倒的調整需要一段時間，會比較磨人，加油。
