身材对于明星来说是非常重要的，正所谓“上镜胖十斤”，镜头有拉宽效果，因此，明星总要保持着比正常体重还要瘦很多的体重才能上镜好看，而镜头前大多数时候拍明星吃东西都不会真吃，这样的甜品，赵丽颖可能放在嘴巴里拍了张照片就放下不再吃了。那么，明星们为了减肥都有多疯狂呢？
第一位 邓超
邓超本不是走偶像派路线，但是为了上镜时的自我形象，也为了拍戏时更加地贴合人物形象，他很多时候还是要刻意控制体重的。他曾经在微博上公布过自己的减肥方法，大家来体会一下：
邓超采取的方法算是比较健康也是有效的了：会吃饭，但是减少脂肪和淀粉的摄入，且烹饪方法也是少油少盐，非常克制自己。并且，除了饮食上的控制之外，还配合了运动，这样的减肥效果也是显著的：15天10斤。
第二位 刘诗诗
刘诗诗的体重一直非常稳定，出道多年，身形都差不多，且由于从小练芭蕾舞的缘故，刘诗诗的身姿一直是十分挺拔优雅的，很让人羡慕。看起来，刘诗诗像是不发胖体质，但是实际上，她也一直在刻意控制体重。
身高165cm的刘诗诗体重是48kg，她说曾经为了保持自己的身材，她坚持了五年不吃米饭，五年的时间坚持下来，体质基本上被改造成不发胖体质了。不过这种方法其实并不健康，尤其对女性伤害会比较大。
第三位 杨幂
身高166.5cm的杨幂体重仅仅只有45kg，比身高略微低一点的刘诗诗还有瘦。不少杨幂的路透照片也可以看得出来，杨幂真人比上镜的时候还要瘦很多，尤其是双腿，非常纤细，没有一丝赘肉。据称，杨幂只有在怀小糯米的时候体重才到达了一百斤。
而杨幂为了保持身材也是非常辛苦，她曾经在采访中说，自己经常忙到连吃东西的时间都没有，有的时候连续拍戏，一晚上没睡觉，第二天吃了一根油条就睡了，一直到下午又继续拍戏，没时间吃东西地连轴转。这样怎么会不瘦呢？
第四位 郑爽
郑爽的身高在圈中不算低，有168cm，但是体重却是众所周知地轻，曾经一度还瘦到了七十斤。刚出道时的郑爽还是有肉感的，脸上也是胶原蛋白充足，瘦到七十斤时的她看起来都能被风刮倒，让人心疼。
所幸后来郑爽增肥，现在到了一个健康些的体重状态。但是有粉丝翻出了她曾经写在贴吧上的减肥日志，发现她的减肥方法就是纯饿不吃，从96斤减到75斤，有一段时间她坚持了十五天不吃不喝。
看了上述四位明星的减肥方法，不得不感叹一句：所有收获都是来之不易的，明星的生活也是如此。但是还是要提醒大家，以上的减肥方法并不健康安全，请大家不要盲目模仿，身体健康最重要！
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