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您好，作為一個養生少女，想給大家分享一些養生乾貨~
長了白髮，那麼具體位置所對應的問題是不一樣的，大家看看：
【白髮的位置，看哪裡衰弱】
①前額髮際白髮，脾胃。
②兩側白髮，肝膽。
③後腦勺，腎臟，臨床也有頸椎病引起。
④頭頂白髮，心腎俱虛，男子多為腎虛過度。
不管出現在哪個位置，其實都說明身體變得虛弱，生活應該加以改善了。
而頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。不吃或少吃米穀類主食，必然會傷脾胃，且間接傷及肝腎。經常長出白髮，一定要常揉湧泉加太溪穴。 這兩個穴位都是腎經易堵塞穴位，一定要疏通一下。
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同時，給大家介紹一個簡單易行效果顯著的方子：脫髮，白髮用可以滋補腎臟的綠心黑小豆，乾鍋炒熟了，一天七顆，感覺消化能力不錯，可以生吞。一般是七天之後，脫髮問題明顯減少。
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希望我的分享對您有幫助！還有不完善的地方，歡迎補充！
親愛的朋友，如果您覺得這篇文章不錯，點個讚唄~~謝謝您！喜歡中醫的可以關注我哦！帶你養生~
獸醫新同學
各位朋友大家上午好！我是山東淄博的崔德昌，是做中醫養生的，非常感謝悟空問答平臺給我這個和大家交流的機會，更感謝盛情邀請剛剛看到這個話題白髮太多怎麼辦，下面我就根據我的養生經驗和大家談談這個話題
要想調理白髮，一個最關鍵的問題就是要改善我們的體質，只有體質強身體才會健康，但是太多的人引用錯誤的生活習慣使我們的身體百病叢生！中醫上講腎主骨！骨生髓！髓旺發生齒固！，所以要想根治白髮必須要提高腎功能，要想提高腎功能必須要多吃鹼性食品，多喝鹼性水，少喝或不喝酸性水，更不能喝可口可樂碳酸飲料，因為這些酸性食品酸性飲料都會影響我們的腎功能，感謝各位朋友
淄博崔德昌
呃，我的辦法就是染！沒有其他什麼太好的辦法可以讓白髮變黑，真的，網上的土方法沒有用!
我媽媽這邊呢，我覺得應該是有一點點白頭髮的基因在的。
在我的印象中，我外婆在我很小的時候就已經是滿頭銀絲了，到了更大年紀的時候就真的是一點點黑頭髮都看不到了。
而我更是聽我媽媽說，我大舅舅從孩童時期頭髮就已經出現白髮了，但是我長大後沒見過我舅舅白頭髮，因為他定期會去染髮。
在我還比較小的時候，媽媽就開始長白頭髮了，那時候媽媽白頭髮還比較少的時候呢，就會讓我幫忙拔掉，後面太多了沒辦法了，我媽媽就也開始染頭髮了。
而像我爸爸這邊呢，我奶奶直到過世的時候都是滿頭黑髮，基本上完全沒看到白頭髮的，所以我爸爸包括我爸爸這邊的親戚基本白頭髮都很少。
我爸也是到這幾年年紀大了，身體不太好，才開始在後腦勺的位置長一些白頭髮，不過他自己不太在意，所以也沒有刻意地去染黑。
所以我感覺白頭髮其實最大程度是和基因有關係。而我為什麼說那些土方法沒有用呢，是因為我媽媽對白頭髮這件事非常在意，所以她經常會看別人說的一些什麼白髮變黑，養髮的一些土方子，包括說我們那邊民間的一些“褲頭方”。
什麼首烏泡酒然後用來喝和洗頭，黑豆泡醋然後用來洗頭，多吃黑芝麻啊，多吃黑豆之類的產品，我媽媽也算是一個比較有耐心的人了，也比較注重養生這方面的。
然而多年堅持下來，並沒有什麼效果，至少沒有肉眼可見的效果。也有可能是有效果的，但是效果比年齡的增長造成的白髮效果要慢~~~~
所以最後呢，我媽還是迴歸到了染髮這條路，最開始是在理髮店裡面染，但是她自己覺得染髮劑不好不安全，有時候去一些店裡用完染髮劑，她甚至覺得有些頭疼。
後面她就開始摸索著什麼染髮劑比較好用，讓我們幫她帶回去。中間試用了很多，一般都是她工作的同事介紹她用的，包括電視廣告的一些產品，可以說涉獵相當廣泛了呀~~~
不過她目前呢，已經開始固定用歐萊雅這個了，按她的說法就是好上色，而且顏色也不誇張，好看，持久度也還行。
一定要是這個雙管的，因為我媽媽染髮只是為了蓋住白頭髮，每次都只是染髮根，並不會染全頭，這個雙管的是可以多次使用的，擠出來用之後還能關上。
這個牌子的另外一款是隻能用一次的，因為打開之後就沒辦法合上了，我媽媽用了之後覺得蠻浪費了~~~
所以個人建議如果你真的很在意你的白頭髮，那麼染吧！不用猶豫，也不要拿醋泡頭，真的！
愛偷懶的小ka
真沒啥太好的辦法，白髮目前為止都沒有能夠根治的方法，只能期待科技快速攻克白髮病的治療，讓大家告別白髮。
現在網上各種各樣的治療白髮的土辦法多如牛毛，你的問題用不了多久就會出現大量的複製粘貼的所謂答案，其實都是隔靴搔癢，毛用沒有！如果真有用，你的白髮早就治好了。我就是做美髮的，也做頭皮類的項目，但這白髮的治療效果真的不是那麼好，因為每一種方法都有效，但是有效不等於治癒。也就是你花了很多時間和金錢，只能起到有效的作用，我想你肯定會放棄繼續治療的。
白髮主要是內因，只能通過內調，但內調的方法太慢，沒有人能堅持下來。所以說食療也吧，吃黑芝麻等黑色食物也罷，中醫的調理也罷，效果真的太慢，慢的你失去夢想。因此，截至目前，還真的沒有什麼太好的方法。
至於白髮的成因，我就不多囉嗦，說不定一會就有人複製粘貼告訴你白髮是怎麼回事，或者你自己在網上搜一下長白髮的原因，大量的答案都能告訴你白髮是怎麼回事。
染髮是最快捷的方法，但長期染髮多多少少會對身體有影響。但只要不要染的那麼勤，也不會有什麼問題。
我只是實話實說而已，儘管沒有幫到你，也說了現在的現狀，白髮是沒有太好的辦法治療的，期待科技的發達，早日研發出治療白髮的方法吧！！！
感謝閱讀，我是時尚造型設計顧問成銘，希望我專業的視角和解讀能幫到你，更多話題可在下面評論中繼續交流或吐槽！成銘聊髮型
人體白髮原理至今不明，恐怕現在是無治醫治。
不少人認為人白髮，是人體肝腎脾等內臟虧虛所導致，其實，不少身體健康的人，內臟一點都不虧虛，而頭髮卻白。而有些內臟虧虛的人，頭髮卻不白。證明頭髮白不白與內臟虧不虧虛沒有什麼聯繫。
有人又說白髮與年齡有關，年紀大了就白髮，這種說法也不全對，有的人幾歲十幾歲就白髮了，而有的人六十多，七十多也不白髮。
沒有看到誰吃藥，使白髮變成黑髮的，說什麼藥物能治白髮，並不可信。
如果真的吃藥能使白髮變黑髮的話，那些億萬富豪，國家領導人，怎麼還會有很多人白髮呢？難道他們還差錢吃黑髮藥嗎？😀😀
白髮只能去理髮店染成黑髮。
左邊是國民寶寶鼠福，中間是世界大樹王爺爺，右邊是廬山瀑布。
用戶創維
白頭髮太多該怎麼辦？
營養苦行僧，開講啦！
白頭髮過多是因為很多原因造成的，可能是因為飲食結構的不健康，也有可能是心理壓力過大，這常見於備考的學生黨，也會有先天遺傳的少白頭，精血虧損，所以需要注意的地方還是很多的，下面和大家好好談談吧！
白髮過多應該怎麼辦呢？
1:心情愉快
即使是考試也要輕鬆些，不用憂慮緊張，注意平時精神愉快，勞逸結合，注重提高效率
心力憔悴切不可取，希望您能夠調整好心態
2:調整自身的飲食結構
不用偏食，多食肉類，魚類，豆製品等富含蛋白質的食物
多食用一些海產品，紫菜，海帶，有利於生髮養髮
食用一些黑芝麻，枸杞子，補益身體，補益肝腎，畢竟腎虛也很有可能是兩鬢白髮的原因
中藥中的首烏片也會有一定的作用，詳情諮詢醫生
3:多進行戶外鍛鍊
強健的體魄才會更加健康，多外出運動，跑步是會有利於身體恢復的，思考之餘多去運動也會開拓你的視野
白髮，少白頭什麼不能吃呢？
1:戒菸酒
酒會影響皮脂腺分泌，嚴重時會導致脫髮
煙會影響血液循環，頭皮微血管
2:糖分高的食物少吃
糖分在新陳代謝時會產生大量酸性物質，有礙頭髮的生長
3:辛辣食物少吃
辛辣食物刺激腸胃，影響脾胃健康，不僅如此還會使頭髮失去滋潤而易落
持續健康知識分享，希望對您有幫助！
健康苦行僧
白頭髮這個問題一直沒有辦法得到有效的解決，而且對於當今社會來說白髮越來越年輕化，越來越頻發。目前立竿見影的辦法就只有染髮，除此之外別無他法。那麼如果想要白髮晚生就必須調理身心，中醫認為“發乃血之餘、腎之華”頭髮的多少、粗細、色彩都與五臟六腑息息相關。中醫認為“氣血盈者，發壯之。氣血敗者，發稀之”由此可見，頭髮不僅反應了氣血問題，同時也反應了五臟六腑。
補氣血：多食黑豆、黑米、薏米、大豆、牛羊肉、紅棗枸杞、黑芝麻、桂圓等食品
鍛鍊：加強身體鍛鍊
生活調節：少熬夜、少菸酒、少憂慮，保持開闊的心態。
造型師張亮
我認為最好的辦法就是接受現實，坦然面對你的白頭髮。
人終歸是會老的，根據體質不同，白頭髮大批出現的時間，或遲或早而已。
如果你能接受這個現實，可能會更加註意保持身體健康，保持情緒健康。白頭髮就像一面鏡子，幫助你對自己好起來，認真起來。
如果接受不了這個現實，可以通過戴帽子過渡一下。現在帽子的品種很豐富，很多帽子在設計上也是很搶眼帥氣的，可以跟個人形象設計搭配起來考慮。
最好不要長期染頭髮。它的直接危害是，可能造成惡性的病變；間接危害是，幫你製造了一種錯覺，讓你忽略身體發出的警告信號。
長期來看，人都是要服老的。這沒有什麼大不了，每個時期都有每個時期的活法，也都有它的精彩之處。你一頭烏髮，不如會給親人和朋友們炒一桌好菜；你一頭白髮，可能也壓不住你身上詩書閱歷帶來的歲月味道。真的不用特別糾結外在——很多美女年齡稍大，都開始熱愛讀書了呢，對吧。
希望有點啟發。歡迎點贊關注。本號長期扯淡，目標是扯的有點角度。
獵旗-翟越
佩奇姐姐
有白髮或白髮太多都不用太過擔心的，主要是身體的肝氣鬱結和腎精虧損造成的，平常要開心一點，嚴格遵守睡覺的時間，晚上11點要上床睡覺，不能熬夜，另外多吃一些黑色食物如黑米，黑木耳和堅果類果實核桃板栗等等，長期堅持以上幾點，白髮一定會變少變黑的。
