毛佳健
擁抱和撫摸如何適度？這取決於你們的關係到達了什麼樣的地步。
如果是剛剛和女孩交往，那麼每天分開時會擁抱，此時的擁抱要緊緊的，但撫摸請僅限於腰部背部，儘量不要觸碰臀部。
我和初戀當時就在剛交往的時候晚上回宿舍前和她抱在一起，有一回手放在她的屁股上，雖然我們其實已經上過床，但她依舊把手給我拿到了腰上，可見，有時候的愛撫要適度。
如果關係進一步親密，也熟悉了，在沒有人的時候就可以更親密的去撫摸了，胸部是女人不到情深處不會給你摸的部位，但是到了情深處，撫摸胸部便不再那麼慢，無人的時候這種親密動作更能增進和女孩之間的感情。
每日美女匯
只要是不反感，感覺舒服，都是適度的。
擁抱和撫摸是促進男女感情的非常好的途徑，是能夠解除身體飢渴感的兩個非常好的辦法，不光是男女朋友之間可以擁抱和撫摸，夫妻之間更要擁抱和撫摸，這樣才能夠促進雙方的感情，讓彼此感覺很愉快，感覺很溫暖。
作為普通朋友，關係非常好的異性普通朋友，如果很長時間不見的情況下，一旦見面也是可以非常愉快的抱一下的，不過男的最好只是抱著拍拍女孩子的肩膀，這樣表示一下親密就可以了。這樣感覺也是非常親的感覺。
如果是男女朋友關係，那就看雙方的感情深度了，感情深後，就可以緊緊的抱在一起了，只要不是公共場合，就可以撫摸一下女孩子的身體了。具體怎麼算適度，要看雙方對於這個感覺的舒適程度了，感覺舒服就可以了。如果女孩子不願意，就不要亂摸就好了，畢竟還是沒有結婚呢，還是要矜持一點的。
如果是夫妻，擁抱和撫摸就看當時的情景了。一般情況下從家裡出門前擁抱和撫摸都是短時間的就令人很愉悅和舒服了，如果是晚上親熱的時候擁抱和撫摸就可以更加深入一點，更加讓人興奮一點。這樣也是夫妻雙方交流情感的很好的方式了。
擁抱和撫摸是非常良好的男女之間交流的途徑，特別是男女朋友之間如果經常能夠擁抱撫摸的話，那麼感情將會迅速升溫，因為這樣的擁抱和撫摸確實是讓人感覺很愉悅，讓人感覺很舒服，會讓人感覺很貼心的感覺。而夫妻之間經常擁抱撫摸也會讓夫妻之間保持良好的夫妻關係和良好的感覺，也讓夫妻之間感情更牢固。
綜上所述，適度的擁抱和撫摸能夠讓人感覺很舒服，感覺很愉悅，所謂的適度就是男女雙方感覺很舒服，很愉悅，沒有不適的感覺。
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睿思天下
我是個農村的女孩子，在七十年代長大。我長到十七八歲的時候，對年輕小夥子產生了朦朦朧朧的好感，神秘感，親近感。在生產隊的勞動或其他的活動中，無意的碰觸會產生愉悅，快慰，微顫的感覺。由於女孩子的矜持，害羞，無意的碰觸都會臉發熱，心劇跳。對自己好自己又喜歡的會有一種長一點時間碰觸的渴望，當然是害羞的，貼近的，怕別人見碰觸。
父母要我去相親，媒婆帶到前幾天說好的那戶人家。小夥子和我年齡差不多，抽到城裡工廠當工人，有幾十元工資一個月。他身材不錯，清秀可人。我喜歡他，他也喜歡我。我們確定男女朋友，談起了戀愛。
我們交往了一個多月的一天，我到城裡去探望他。在他的單人宿舍裡說一會話兒後，他把手搭在我的肩頭上。我臉發熱，心跳加速，害羞的低下頭抖一下肩膀，不敢做聲。他停了一會兒說，我要抱抱你。我想，我們成了男女朋友，戀愛又談了一個多月，抱一下沒要緊。就默許了他，讓他抱。
他見我默許了，他猛的把我抱在他的懷裡，抱得緊緊的，嘴在的脖子上臉上又啃又咬，雙手在我身上亂摸亂捏。我驚惶不安，盡力推拒他。他像一頭紅了眼的野獸，不但大力抓揉我的胸，還拉扯脫我的衣褲。他的野蠻，粗魯，暴燥，使我感受到傷害。我拼出全力掙脫他，急急的拉開門跑出去，到車站搭車回家。
我不是木頭人，希望得到互相喜歡，愛慕的人的是親妮的擁抱與觸碰式若即若離的輕柔撫摸，享受愉悅暢快的動作。但過份的，橫蠻的，不顧別人的感受的擁抱與撫模，我是忍受不了的，也是不允許的。
599093302
我是螢火蟲老師，我在華大應用心理研究院，
擁抱背後的語言是耐人尋味的。
擁抱過激，給人感受可能是束縛與被控制感。
擁抱過鬆，給人感受可能是忽視感。
怎樣做才是適度的擁抱和撫摸？
則反映出人與人之間的親密關係的程度。
1. 擁抱時，人與人之間距離為0，力度適中。
則代表了親密關係的適度。懂得妥協的藝術，撫摸又有安撫情緒的作用。
2. 手過肩擁抱，先放開雙手擁抱肩膀以上部位。
則有一種友情般的豪爽。
3，手不過肩的擁抱。
則有一種依戀感。
4.從背後擁抱對方。眼神無正面交流。
表示一種缺乏正面交流的勇氣，喜歡控制對方。
5. 擁抱時，頭埋在對方頸項之間。
親密關係濃厚。
6. 感受到擁抱時對方身體的僵硬。
一種可能是對突然親密關係的陌生感，另一種可能是沒有愛意。
擁抱的適度與撫摸的適度，也表現出除了親密關係之外的激情的程度。
激情包括強烈的情感表現，由於他人強有力的吸引，對他人產生強烈和著迷的想法，許多人感到有與對方形影不離無話不說的痛快感，在激情關係中，人們常常感到全身心的投入，而不計後果。
擁抱的力度也反映出這樣的激情的強烈程度。
說了這些之後，我們再來思考怎樣做才是適度的擁抱和撫摸？
根據你與對方關係的親密程度，激情程度，做出適量力度、擁抱方式的行為。都將是適宜的。
而能讓對方有好感度的適宜性擁抱：不外乎力量的適度，沒有被控制住的壓迫感，隨時可以分開的自由度。
而那些不顧對方感受，不顧及對方與你的立場與關係，憑自己喜歡，任意擁抱對方的行為。
都會惹怒對方。
適度的擁抱與撫摸，關鍵還是看彼此的關係程度。
慢慢拉近距離。
才可有循序漸進的效果。
關於華大原華東師範大學心理諮詢工作室,始於2003年，專注心理諮詢、心理培訓、企業EAP。300多名富有實戰經驗的心理諮詢師團隊，600餘名志願者服務團隊，30門電話組成的免費公益心理服務熱線向社會提供服務。
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華大應用心理研究院
女生都是渴望安全感的生物 擁抱的時候可以左手輕輕按一下女生後腦勺 或者撫摸女生的後脖右手就環住她的肩膀 放在她的背上 身高相近的話臉蹭蹭女生太陽穴 比她高的話下巴直接輕抵女生頭頂。
撫摸是神經元的抒情詩，在擁抱跟撫摸對方的同時是為了表達我們的愛意，不能自私，一定要有愛在裡面！不能成為道德綁架，要依情景去迎合對方，尊重對方。分清場合，為她考慮，她會喜歡的。
一個男人以什麼樣的態度去擁抱女人，就會用什麼樣的態度去擁抱生活，因為進入女人與進入生活的方式是一樣的：都需要男人敞開心扉，付出真誠、激情、愛、勇氣和耐心。
釋味清歡
回答這個問題前呢，我首先說明，我是一個女生。因為我感覺男生和女生的感覺可能不一樣。我和我的好閨蜜抱著的時候，輕輕地就很舒服，撫摸也是輕輕地吧。可能我是一個不太喜歡和別人有身體接觸的一個女生。當閨蜜撫摸我的時候，總會讓我感覺很不自在！和男朋友擁抱的時候，我喜歡緊緊地抱著他，或者被他緊緊的抱著，那樣會很有安全感，撫摸？這個好像不是太喜歡！
愛吃西瓜的李小西
適度的擁抱和撫摸是受多種因素所影響，如果姑娘跟你出來約會逛街的時候，全程都在玩手機或是很少跟你互動，說明要麼不喜歡你，要麼姑娘對你們倆此時此刻的氣氛感到很緊張，不要採取擁抱及撫摸這種涉及到肢體接觸的動作，那此時此刻你該進行的則是去調整你們倆的氣氛讓你們此時此刻相處的氣氛變得舒適，這樣可以測試出姑娘是不喜歡你還是單純的感到緊張。
如果氣氛很好姑娘也願意跟你互動，你不要上來就進行擁抱，先從簡單的肢體接觸如牽手等這種簡單的肢體接觸去進行循序漸進的升級。
當你們倆氣氛很好，在過馬路時想要嘗試牽手，但姑娘不讓你牽手，這個時候 你的準確做法是先不撒手，跟姑娘說，老子不想約你出來眼看著你被車子碰到，別多想，然後到了馬路對面再把手鬆開，記住，男女交往的過程當中要謹記：尊重女性，帶領女性，因為你是領袖——姑娘只會喜歡這個圈子裡的男性領袖
HR職業經理人明昊
我感覺擁抱的時候不要太用力 輕輕的把對方的身體貼合。 把頭搭在肩膀上。
撫摸的時候不要一上來就直奔主題 一點點的循環漸進 慢慢放鬆身心 逐漸的去佔領高地
甭想歪遊戲速遞
就是不要用力過猛，不要出血
彤宇791
這個問題問的有點低級，和自己心愛的女人在一起的時候我更喜歡將她的整個身體緊緊的貼在我的胸前久久的不願放開，當然不能把她抱痛了否則她會說你沒禮貌沒修養，急了的話她會掐你扭你……女人瘋狂了可不好對付啊😂😂😂
