我本凡人36
您好，我是高級育嬰師、健康管理師糖果媽媽，很高興能回答您的問題。
剖腹產之後的保養
一、補水
大家都聽過女人是水做的，人體幾乎有百分之八十以上的成分是水，在產後餵養母乳，也是從女性的身體中吸出很多的水分。當人體缺水後，會讓人感覺到睏倦乏力、容易上火等，而且臉色會變的蠟黃，也容易長斑長痘，所以要多多喝水，多吃水果蔬菜，敷面膜等。
二、補氣血
生孩子容易傷氣血，產婦可以多吃一些紅棗、喝一些紅糖薑茶等，或是吃一些補氣血的補品。
三、補充優質蛋白質
蛋白質是人體中非常重要的一部分，剖腹產會造成女性的身體有一個大且深的疤痕，傷口的恢復需要優質蛋白，產婦可以多喝牛奶，多吃一些豆製品。
四、補鈣
鈣是人體骨骼和身體中非常重要的物質，餵養母乳也會從產婦的身體中抽出一部分的鈣。如果缺鈣很容易導致人出現腰痠背痛、或是記憶力下降等問題，所以在產後要多多補鈣。
五、補覺
生完孩子，寶媽睡眠嚴重不足，心情也可能不好，身體的免疫力也會下降，所以有時間多多睡美容覺，幫助身體更快恢復，延緩衰老。
六、適當運動
生完孩子之後，身體各方面出現變化，胸部下垂，臀部扁平下垂等等，這些都需要通過慢慢的鍛鍊來恢復。
剖腹產之後又要注意哪些？
一、護理傷口要注意
在產後進行護理傷口要注意，不要有大動作，即使是在咳嗽或是大笑的時候也要護住你的肚子，這樣疼痛感可以減輕一點，尤其是要好好的護理傷口以免感染，如果出現有發燒或是傷口感染的情況，應該儘快就診。
二、惡露
產後私處會分泌出很多的物質，也就是惡露，但是惡露會隨著時間的推移減少，顏色也會慢慢的變淺，如果產婦發現惡露有異常應儘快就就診。
三、衣著
產婦要衣著寬鬆，可以選擇大一碼的繫帶子的內褲或是平角內褲，外面的衣服褲子也最好是寬鬆的。
四、避孕
在產後，如果恢復良好可以在產後的四到六週，恢復性生活，但是剖腹產的產婦要採取避孕措施，不宜立即懷孕。
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糖果媽媽
剖宮產術為經腹切開子宮取出已達到成熟的成活胎兒的手術。應用適當，使母嬰安全。
保養注意事項:
(1)保健操:產婦出院後在床上做產後保健操。
(2)飲食:補充高熱量，高蛋白，高纖維素的食物和蔬菜。
(3)注意外陰衛生:每天清洗外陰，保持清潔。
(4)產後複查:產後6周禁止性生活，產後6周時來院複查。
(5)產後避孕:剖宮產術後避孕2年。
朱285262889
信任醫生為你提供的方法，
伍家二少爺
傷口保持乾淨衛生，能少活動就少活動
