中國民間有俗話稱：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”。
“南湖頭號大哥”、“南湖活神仙”都是對這位1929年2月12日出生的武兆瑞老人的美稱，今年90歲。
經常去健身房做各種鍛鍊運動，看起來一點都不像90歲的老人。
冬季適當參與運動，對身體的好處不言而喻，尤其對老年人來說，武兆瑞老人就是運動的愛好者，無論春夏秋冬。
曾經參加過解放戰爭，冬泳運動堅持30年，如今已經90歲高齡。
閒不住的老人鍛鍊有癮，一天不鍛鍊就渾身不舒服，於是他選擇赤身在南湖冰面上徒步20分鐘。
老人說零下10幾度在冰面走，20分鐘比冬泳1分鐘還厲害。老人每天都來，在南湖游泳區吸粉無數，吸引不少遊客特意前來。祝老人家健康長壽，天天開心最重要！
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