據說人的細胞每時每刻都在新陳代謝，有人計算，一個人換掉全部的細胞需要七年。就是說，此時此刻的你，跟七年前的你相比，已經完全是另外一個人了。崔健在歌裡唱，這世界變化快，不是我不明白。很妙的地方在於，人類文明幾千年，很多的事情又是一點沒變的，比如我們交朋友，從古自今沿用的還是孔子那老一套，仁，義，禮，智，信。而有的人，那些學識知識淵博的，眼界開闊的，體貌端正的，格局遠大的，家世好人品好的……出現就會讓人眼前一亮，這些標準好像也都沒變。
之所以開頭這麼掉書袋，是因為今天要說的這位女明星正是這樣一個人。她的模樣氣質，她知性大方的大家閨秀做派，自然而然就會讓人往斯文裡看，往高雅處走。圍繞在她身上的有兩個標籤，“臺灣第一氣質女星”和“娛樂圈高顏值學霸女星”。比起“流量”“花瓶”這樣的標籤，她的標籤讓很多人可望而不可及，她就是張鈞甯。
張鈞甯，娛樂圈名字很不好寫的女學霸，生於德國，四歲跟隨父母回到臺灣生活。父親是法學博士，臺灣大學的教授，母親是知名作家。2000年，十八歲的張鈞甯考入臺北大學歷史系，一年後轉入法律系就讀。大二那年，張鈞甯因為偶然的機會進入娛樂圈，開始半工半讀的生活。
拍戲的生活不規律，學業也需要專注，張鈞甯像所有兼顧到兩件大事的能人一樣，逼著自己處在一個高度忙碌的狀態。臨近畢業學業加重，張鈞甯隨身帶著筆記本，利用拍戲的空檔查資料想主題，她11萬字的法學論文就是在這種高壓狀態下完成的。
2004年，張鈞甯從國立臺北大學法律系本科畢業。漸漸地她的演繹生涯有了起色，所有人都以為她會全身心投入到事業中，但是思慮再三，張鈞甯還是決定繼續在學業上深造，並以甄試榜單正取第三名的成績進入國立中央大學。甚至臨近畢業她還選擇果斷休學一年，全身心地投入到學業裡，最終於2010年從國立中央大學碩士班順利畢業。
但是顯然，張鈞甯並不是只會宅在家裡的書呆子。 除了演戲需要的跟外界大量的交流外，張鈞甯酷愛運動。對運動，她是認真的。起先只是為了保持拍戲時的好狀態，但是自從25歲跟著姐姐跑步，到現在已經堅持了10年。 晨跑，夜跑，不論是工作拍戲，還是異國旅行，張鈞甯總要抽出時間跑上幾公里才能通體舒暢。
她另一項堅持到現在的運動是瑜伽，張鈞甯本身五官柔和，身材修長。運動給她帶來的，除了更加勻稱的體態和膚色，還有少女般昂揚的狀態。跟彭于晏一起拍攝健身廣告，彭于晏也忍不住大讚她“女神。”
不止如此，事實上跑步和瑜伽只是她的規定動作，她對一切戶外運動充滿熱情。在海拔5200公尺的高原西藏轉山，她持續3天徒步走了54公里。她還去澳洲高空跳傘，到貴州叢林冒險，甚至從南極走到北極。
那幾年大陸綜藝花裡胡哨全面開花，在那麼多的節目中，張鈞甯卻選擇《跟著貝爾去冒險》作為自己的綜藝首秀。對於瞭解張鈞甯的人來說，這並不意外。但是她在節目中的出色表現，仍然給了很多人驚喜。
節目中有一個環節是從直升機往下跳水，高空懸掛的恐懼，自由落體眩暈，最後是冰冷的河水。聽上去真不是嬌弱的女明星乾的事，果然不論男女嘉賓一個個都往後退。最後仍然是正在生理期的張鈞甯第一個果斷跳入了冰冷的水中。跳下來後，嘴裡一嘴的血，但她跟沒事人一樣，笑得特開心。
攀巖。沒在怕的，帶頭攀。吃蟲。哪怕嚇得流淚，也閉著眼睛吞下去。不僅有勇，還有謀。貝爾說：“我想如果現在一定要我從男生女生中，選出一個人，我可能會選鈞鈞的。她很強大，很堅定，總是保持笑容。不管有多又艱難，始終咬牙堅持，總是有勇有謀。她真的很棒。”
張鈞甯的履歷漂亮，漂亮到她拿出多好的成績單，大家都覺得理所應當。事實上她也經歷過低谷，09年，為了拿到碩士學位。張鈞甯停工一年。等到10她畢業的時候，發現市場已經變了，這就意味著自己好不容易的積累起來的一點名氣，幾乎清零。又值她30歲的關口，張鈞甯陷入非常焦慮和迷茫的狀態。這讓她回想起剛入行的時候，車輪轉地跑組試戲，最多的時候有過連續四十次被拒的經歷。她又是天生容易緊張的人，於是她開始認真地考慮要不要改行。
幸虧沒有，經過思考她還是發現自己喜歡錶演，於是從善如流，轉到內地發展，從第一部《天涯織女》開始，一部作品一部作品的拍，慢慢地積累經驗。一直以來的文學和美學素養也讓她對挑劇本有一定的心得。《武媚娘傳奇》《軍師司馬懿之軍師聯盟》《溫暖的弦》《如懿傳》好作品累積下來，張鈞甯的演繹之路越來越開闊，對錶演也越來越有自信。
《如懿傳》拍攝九個月，作為女二號的張鈞甯有八個月的時間紮在劇組裡，拍戲和運動之外，張鈞甯在這個時段又學會了品紅酒和製作手衝咖啡，微博上放出她拿著一串葡萄的照片，真心美膩。她說“人生很短，世界很大。所以要不斷嘗試”漸漸地，演戲不只是興趣，成了她真心喜歡並希望從事一身的事情。她喜歡上一連幾個月待在人物裡，體會人物喜怒哀樂的人生。她的野心是在華語影史上留下自己的名字。
多年前，張鈞甯曾受邀擔任臺灣版Vogue 客座主編的經歷，除了參與內容的寫作，也負責一些採訪的工作。有一次她採訪著名主持人蔡康永，蔡康永告訴她自己從成功人士身上領悟到的兩件事“一，所有會成功的人一定都會把一件事情做到極致，會對自己下「狠手」；二，即使已經成了偉大的人，他們生活中要面對的苦惱也無外乎是感情、生病、家人……知道了這兩點，蔡康永釋懷。而聽到張鈞甯耳中，也同樣成了她生命和演戲的財富。
閱讀更多 凱言凱語 的文章
