現在市面上的速讀方法很多，最早的傳統速讀、七田真的波動速讀、影像閱讀等等林林種種，神乎其神，（懸頁、黃卡甚至還加入了靈脩和特異功能等等）但是萬變不離其宗，關鍵也不過如此。變傳統的點式閱讀為，組塊閱讀（組塊可以是詞組、半行、整行、整段甚至整頁）。任何智力正常的人，都能在短短1個或數個小時的時間裡掌握速讀、並且將速度提升3—5倍（掌握≠熟練≠形成技能）。
先來了解下我們眼睛的閱讀原理，閱讀中眼睛的運動是由眼停和眼跳構成。眼停是對字的攝入，眼停的時間因為非常短，只有零點零幾秒幾，乎察覺不到，眼停時間佔到總閱讀時間的1%（具體數值有帶商榷），大部分的時間其實眼睛是在做快速的跳動，從一個字跳到另一個字。沒有接受過訓練的普通人閱讀習慣是，每次眼停攝入一點（也就是一個字），然後再跳向下一個字，這種閱讀方式就是逍遙右腦說的“點式閱讀”，也就是傳統閱讀。
知道這個原理後大家就比較容易理解快速閱讀的原理了：看書一分鐘內眼跳的次數相同（比如300~500次），如果眼停時一次只看一個字，那麼一分鐘就大概看300~500字；同樣看書一分鐘內眼跳的次數相同（同樣300~500次），如果眼停時一次只看3個字，那就是900~1500字，速度立刻提升幾倍。每次眼停時感知的文字量大，閱讀的速度就快；眼停的次數少，閱讀的速度就快。閱讀時儘量攝入較大的語言單位，每次停眼時不是感知一字一句，而是整句、整段，速度就快。這個就是逍遙右腦快速閱讀的最基本的原理，不管哪種速讀，隨便他說的再天花亂墜，都是這個原理為基礎的。道理簡單，但是從以前的“點式閱讀”到速讀是不是比較難呢，是不是人人都能感掌握呢？其實並不是難，恰恰相反，只要稍微經過訓練，就能掌握逍遙右腦快速閱讀，並且提升速度3~5倍，我們眼睛生理特點，決定我們可以輕鬆做到的。
再來了解下我們眼睛的視幅，我們任何正常普通人的橫向視角在70度左右，當我們距離紙面25-30釐米看書時，沒有經過訓練眼睛，能看到紙上有效橫向寬度大約為3-5釐米，在這個範圍內的字可以一下子辨認出來，這可以做為一個視停單位，在這個單位裡應該能容納6-10個字，如果每個視幅單位不是一個字，而是3個字，那麼每分鐘可達1400字以上。事實上，這應該是一般閱讀的平常能力，而不應是特殊能力。大多數人普遍可以達到每分鐘近千字。通過一段時間的簡單訓練達到每分鐘3000-5000字是完全有可能的。
只要你改變點式閱讀，一次眼停看1/3行（開始的時候，如果覺得吃力，就一目1/4行），注意剛開始練習時要用小說童話等簡單的讀物練習，遵循由易到難的規律，立馬可以見到效果，大家可以試試看。逍遙右腦快速閱讀就這麼簡單，你也行的！記得每次做完練習後要做回憶練習，一定用筆，記錄剛才閱讀過的材料，第1次閱讀後回憶哪怕只能寫出1個字也不要緊，相同的材料反覆3次練習，不出一個星期提升3倍的閱讀速度是沒有問題的。達到每分鐘3000-5000字的閱讀能力，需要200小時以上的訓練，大約相當於25-40本200頁32開書籍。
有些朋友剛開始可能會覺得比較困難，這是因為以前一直是傳統的“點式閱讀”，造成了幾個壞的習慣，回看（老是覺得自己沒有看清，回頭看前面讀過的東西）、音讀（嘴巴雖然沒有發聲，心裡卻在默讀）等，這樣都是影響閱讀速度的一些壞習慣，可能剛開始不靈活，不要緊，慢慢就會越來越快的，根據逍遙右腦的經驗每天訓練1小時，連續1周基本能克服這些小毛病.....
傳統的速讀法是按由簡單到複雜一步提升的：點式閱讀、一目1/4行、一目1/2行、一目一行、一目三行……一目一頁，每週為一個階段，這樣訓練容易看到效果，增加興趣和學習的信心，根據學習行為的心理研究，這樣是比較科學的。後來出現波動速讀、影像閱讀等，說白了其實是跳過了中間這些步驟，直接過渡到了一目一頁，不管加了什麼花哨的訓練方法和叫法，原理和本質其實都一樣。在我看來不按照循序漸進進行訓練，效果不會明顯，難度比較大，挫折感會比較多。要想熟練並形成技能，正規的訓練是必不可少的。
常規速讀的訓練方法現在很多，其實不外乎就是三個：輔助訓練、眼肌訓練、理解模式訓練。
輔助訓練主要是，調息訓練：作用讓思緒平靜，集中注意力、補充大腦的氧氣，使頭腦保持清醒。
眼肌訓練就是和眼睛肌肉有關的訓練（哪種速讀都會有的訓練）：1、凝視訓練：凝視一個點，或者一個靜止的東西，鍛鍊注意力和眼停時對字的攝入能力（包括黃卡其實也是訓練這個能力）2、靈活度訓練：訓練眼睛眼肌肉，訓練靈活度，常見的有：左右移動訓練、上下移動訓練、對角移動訓練……3、視幅擴大訓練：視幅擴大圖、舒爾特表等。
回憶訓練：作完閱讀訓練後的回憶，很多人忽視這個環節，做這個訓練時是一定要用筆寫的，不是用腦子就夠回憶的，結果不一樣的。
在閱讀過程中始終以理解為基礎，把閱讀和思考緊緊地結合起來。在閱讀中要迅速的找到重點內容，經過提煉概括，用簡明扼要的語言準確轉述文章內容。提煉概括的過程就是理解的過程。重點內容是指某些“點”而言，這些“點”的文字在全部文章中雖然佔的比例不大，但是卻具有很大的思想容量。理解的目的是為了抓住全文的基本思想，而關鍵詞和關鍵句最能反映出文章的基本思想。提煉概括的結果標誌著理解的準確和深入程度；重點是能否把握閱讀材料的大意，能否從閱讀材料中捕捉重要信息。
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