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抗挫折能力,從心理學角度來說，是指人們為實現預定目標採取的行動受到阻礙而不能克服時，所產生的一種緊張心理和情緒反應。如何培養孩子的抗挫折能力？
我認為，先要解決“環境”問題。現在的孩子啊，一出生就被爺爺奶奶、外公外婆、父母細心的呵護著。這些大人們總是幫孩子搭理生活中的一切事物，讓他們成長的無憂無慮，不受一點挫折。相反，當小孩遭遇挫折時，父母就心疼的不得了，自己先為寶寶的挫折找理由，或者幫助孩子彌補過失。這樣做，孩子不懂得什麼是成功、什麼是失敗，抗挫折能力非常的差。其實，環境可以造就人的個性，小孩的可塑性很強，讓孩子遭受點挫折未嘗不是一件好事！
其次，要給孩子抗挫折的勇氣。現在的孩子不能面對失敗結果，什麼都不想輸，什麼都覺得輸不起。這樣的心裡主要出自於長輩們對挫折的定義。其實培養孩子的抗挫折能力是要從小就開始的，要讓孩子明白失敗是成功之母，要教育孩子如何去面對挫折，如何把糟糕的事情做好，培養孩子具有面對困難的勇氣和戰勝挫折的態度，讓他覺得這點挫折又算得了什麼呢！
君子之邀
1,培養孩子自己摔倒，自己爬起的堅強性格
我記得在一擋綜藝節目《爸爸去哪兒》中，著名拳擊手鄒市明的兒子與別一個小孩摔跤。鄒市明的兒子本身就小一些，幾次都被大孩子摔倒，但是鄒市明的兒子，不僅沒有哭，還一次比一次堅強地爬起來跟大孩子摔跤。看過這期節目的人，都被鄒市明的兒子感動，併為他的兒子勇敢點贊。
事後鄒市明透露說，他平時就教育孩子，在哪摔倒，要在哪爬起，只有自己堅強爬起來的人，即便是輸了，也會得到大家的稱讚。
2,培養孩子要有夢想
在孩子的學習當中，難免遇到困難、挫折，有時產生挫敗情緒都是正常的事。而培養孩子要有夢想，就可以在挫折面前激動勵自己不斷付出努力，戰勝困難，能夠很好地促進孩子成長、改變、進步。
這就是說夢想可以作為推動孩子前進的動力。有了夢想讓孩子知道實現夢想是要努力的，讓孩子知道無論遇到困難也好、順利也好，都要向前衝，只有向前衝才能實現夢想。
3,讓孩子多讀一些成功名人傳記
人是需要激勵的，尤其是孩子。
讓孩子多讀一些名人傳，如《貝多芬傳》、《托爾斯泰傳》、《凡·高傳》、《拿破崙傳》、《富蘭克林自傳》，還有著名的《居里夫人傳》等。
通過讀名人自傳，讓孩子知道每個人成功都是付出巨大的努力，在孩子面對挫折的情況下，很好地激勵孩子如何戰勝困苦，要有勇於奮發向上的精神。
以上就是我對孩子提的三點抗挫折的方法，希望孩子們明白人的一生不可能是一帆風順的，大大小小的挫折都是有的，只要自已明白這個道理，就可以勇敢地戰勝挫折，奮力向前。對不對？歡迎留言說說。
千年古縣將相故里
任何人都經歷過挫折的洗禮！作為家長要耐心地把孩子的心理摸透，用言傳身教去疏道孩子，讓孩子懂得在困難和挫折面前勇於面對。
挫折是什麼？是教訓！能接受教訓的人，才會少受挫折困撓。才能把挫折作為經驗提高自己。智慧智慧就是知道自然與自我的統一。
謝大家釜正！
古城漁樵
挫折教育是孩子成長的必修課。作為父母，要從小重視培養孩子的抗挫折能力。
首先，要讓孩子正確認識挫折。在成長路上，挫折在所難免，誰都可不能躲過，戰勝了挫折，我們會獲得特殊的力量，這會有助於我們能戰勝逆境，不斷超越現在的自己。
再次，作為父母，我們要給與孩子信心和力量。激勵孩子，鼓舞他們的鬥志，最好根據孩子的性格採取合適的方法，偶爾採取激將法，鼓勵孩子突破自我，勇於去嘗試做自己不敢做的事。
父母也要身體力行，給孩子做好榜樣。此外，還要教會孩子對待挫折的方法，讓孩子不鑽牛角尖，知道遇到各種挫折時，能心態平和，巧妙的解決。
做好了這幾方面，孩子就能正確認識挫折，戰勝挫折。
如果您還有什麼好的方法，歡迎留言，可以相互交流。
朶朶媽媽成長記
現在的孩子都是慣著長大的，承受不起一點的壓力和挫折。我建議通過以下各方面來培養孩子的抗挫能力：
一，在家長的引導下，讓孩子從小參加一些挑戰性的遊戲活動,增強孩子的抗挫能力。
二，不要隨便滿足孩子的要求，讓孩子通過努力 ，完成一定難度的任務才能獲取，給孩子一種挫折感 ，從而來增加孩子的抗挫能力。
三，通過參加學校的各類活動，特別是體育比賽，讓孩子知道自己的弱點，知道成功和失敗是很正常的現象，不怕失敗，能多次品嚐到失敗的滋味，從而培養孩子的抗挫能力。
四，讓孩子正確面對自己學習的不足，克服困難，爭取改進學習方法，提高學習效率，在困難中提高學習成績，從小能承受失敗和挫折，長大了才能勝不驕敗不餒，成為一個優秀人才！
愛文學的老頭
從一歲多，我就發現孩子膽子特別小，比如，連離床只有五六十釐米的窗臺都不願意上，而且非常怕見陌生人，還有，到了晚上不敢一個人在屋裡待著，甚至天剛黑的時候連大人上廁所也要跟著。
那時候我特別著急，第一步開始鼓勵孩子往窗臺上爬，爬上去之後，可以坐在窗臺上，把腿耷拉下來，這樣孩子的視線會離床很近，讓孩子感覺很安全啊！其實沒有什麼可怕的！這時我就講給孩子說：“你太厲害了，像你這麼大的別的孩子肯定還不敢往上坐，你太勇敢了！”並告訴孩子子：其實沒有什麼的。孩子這時看看自己的位置再看看床，也就不害怕了，在我的多次表揚並鼓勵下，也就有一股衝動——想再嘗試一下的慾望。這樣在我的鼓勵和孩子的衝動下，反覆做了幾次，伴隨著我的誇獎，孩子樂此不疲的做著這個遊戲，這樣過了幾天，我還是用鼓勵、誇獎的辦法讓孩子可以在窗臺上走（是在大人確保窗戶安全的情況下），到後來可以從窗臺上往床上跳，這樣就增加了孩子的自信和膽量。
有些家長可能不理解，這樣孩子可能很危險，我上面所說的是我的孩子屬於膽小懦弱的類型，那麼要是特別膽大的孩子，就不要再鼓勵了，要時刻給孩子講：做各種各樣遊戲的時候，如果不注意安全，有可能帶來的極為嚴重的後果，要強化孩子如果不注意安全造成嚴重後果的 “嚴重性”。
我時常帶孩子去公園玩，孩子五六歲時，遊樂場裡有很多大型遊樂設施，還有一些氣墊玩具，只要稍有一點刺激、快速或是爬高的遊戲，孩子都不敢玩，這時的孩子其實自尊心很強，即便孩子不敢玩也不會說是自己不敢，大多會說自己“不想玩”，可是從孩子的眼睛中，卻看到了極其嚮往的眼神。
有一次我們全家去植物園，我們經過“激流勇進”這個遊樂設施時，看到玩激流勇進的人歡快的大喊大叫，孩子看的眼都直了，很是嚮往。
我說：想玩麼？孩子說：不想玩，沒意思，說著要拉著我走（自卑），可是眼睛還在看著遊戲中的人們，而且情緒特別低落，走出去幾步之後，我就低下身跟孩子說：爸爸特想玩，可是我又不敢，想讓你陪我一起玩，因為我知道你是個特別勇敢的孩子！就這樣多次做工作之後，孩子答應和我一起玩。
我和孩子坐一個座位，我把孩子摟在懷裡，並鼓勵孩子：我們兩個都是勇敢的人，只有那些膽小鬼才不敢玩這個遊戲，孩子這時也信心倍增，就這樣我們激動得玩了一次，下來後我對孩子說：這有什麼呀！不過如此，以前我還不敢玩，太謝謝你了，你太棒了，要是沒有你陪著我，可能我這輩子都不能享受這個遊戲的快樂，要不我們再玩一次吧？孩子高興地說：好啊，好啊！太好了……（這時的孩子非常自豪）這樣我們又玩了一次。
這次下來後，我問孩子：感覺怎麼樣？孩子說：太好了，太刺激啦！我說；要不我們再玩一次，這次我們倆分開坐，我坐前邊，你坐後邊。孩子因為已經玩了兩次，心裡有底了，更喜歡這種刺激的感覺，就說：沒問題！就這樣我們又玩了一次，孩子已經完全沒有了害怕的感覺，我又鼓勵孩子：你自己再玩一次吧！當你往下衝的時候我給你照張相。孩子略微遲疑了一下，立刻答應：好！這一次下來以後，我又鼓勵孩子單獨玩了兩次，孩子下來以後跟我說；謝謝爸爸，回家以後把這次玩 激流勇進 遊戲這件事寫成了一篇小作文，之後接連好幾天都沉醉在那次遊戲裡。
我還經常對孩子說： 做任何‘沒有做過的事之前，不要說我不行，在心裡要時常告訴自己：沒有做過我怎麼知道不行，別人能做的我肯定能做，可能會比別 人做的還好，我有什麼理由不相信自己的能力！我就是最棒的！
每個孩子都有自己天性弱的一方面，和強的一方面，如果孩子感覺最親的人，也就是我們家長都嫌棄她、看不起他，那麼孩子這方面就會更弱，會更沒有自信，也就更自卑。
如果因為孩子不敢玩這個遊戲，我就指責孩子，說孩子是個膽小鬼，那麼孩子心理會想；我就是個膽小鬼，因為連爸爸媽媽都看不起我。
反之；如果在孩子天性弱的方面，我們家長能及時給予鼓勵，就會增強孩子的自信，才能使我們的孩子全面發展；也就是弱的方面逐漸強起來，強的方面更強，也就是常說的 “均衡發展”。
2009年夏天（孩子九歲），我帶孩子去唐山月陀島玩，那裡有一個水上的 “拓展遊樂設施” ，我們玩的第一個設施——爬一個斜的軟梯。
孩子爬了兩三磴，因為晃得厲害就下來了，我就跟孩子講解爬這個設施的訣竅就是保持腳下軟磴的穩定，我就示範給她看，因為我之前也沒有玩過這種設施，所以心裡也是極為緊張、害怕，但是為了孩子能在困難面前不退縮，我還是硬撐著爬了上去。下來以後我就鼓勵孩子：“你肯定能爬上去，我這麼笨重的人都爬上去了，你這麼靈活的一個小孩，只要掌握好裡面的訣竅，就一定沒有問題。”
在我的鼓勵下，孩子開始小心的往上爬了，在剛開始的兩三磴，孩子按照我之前跟她說的竅門試了試，感覺很好，就這樣順利的爬了上去，下來以後，孩子撲向我說：謝謝爸爸。這之後孩子把所有的設施玩了一個遍，再也沒有害怕的心理了。
結果：
我們都知道一個人要想獲得成功，擁有自信和勇氣和不畏懼困難的心理是最重要。假如，運動員在比賽之前，心裡想:我肯定能打敗對手，這樣的比賽往往能獲勝，反之，還沒比賽就怕了，那麼比賽的時候很難贏了，這都是一個人的自信和勇氣的起的作用。
天下沒有一個天生的奧運冠軍，每一個冠軍都是一天一天刻苦訓練出來的，我們家長要及時發現孩子的短板，一點一點去幫助孩子提高，而不是指責孩子。
所以從小培養孩子遇到困難不畏懼，勇於挑戰最重要。
格言:
自信就是相信自己能成功，並因此形成坦然面對一切困難的的心理狀態。
自信源於成功的暗示，自卑源於失敗和恐懼失敗的暗示。
勇氣就是在挑戰面前勇往直前，永不言敗的精神力量。
對於膽小懦弱自卑的孩子來說，家長對孩子的幫助,讚美,鼓勵,是孩子獲得自信和勇氣最終有效的方法。
田樹立新本源教育
挫折，即困難、不如意對吧？咋樣讓孩子擺脫困難和不如意，首先要面對困難，面對不如意。堅持自己能度過難關，解決好不盡人意的事。其次，正確引導孩子戰勝困難和不如意的事。再之，做孩子堅強後盾，不論從語言上還是行動上皆如此。
只有這樣反覆多次才能讓孩子提高反挫折的能力，做個強人。
51194523342社會生
體諒他先，然後跟他一起想想有沒其他的辦法可以解決，就算你知道有好辦法，也要以啟發誘導的方式，鼓勵他以後多開動腦筋，多渠道全方位的思考，開拓思維，提高解決問題的能力。長期這麼做，一直這麼做他體驗到成功的樂趣，就不怕了。
明月一心1
很簡單但一般的家長做不到。叫做自己跌倒自己爬，自己的事情自己做。
甦醒459
抗挫能力就像彈簧的彈性，需要挫折打擊，目前的孩子已經失去了苦難教育的基礎，所以優越的環境，以孩子為中心的教育方式，讓孩子受的挫折打擊太少，抗挫能力的訓練就是一定要學會對孩子說不，從小訓練!
