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霧霾對身體的危害主要包括顆粒物的直接刺激作用，以及顆粒物攜帶的一些有害物質的作用。

簡單的來說，人體對異物存在免疫反應，這種反應對細菌等微生物有著積極的作用，但是遇到這些可吸入顆粒物，卻會出現火上澆油的現象。因為當細顆粒物進入肺泡中，它會刺激免疫細胞對其進行吞噬，問題是免疫細胞吞噬後無法排出體外，但隨著免疫細胞死亡會有大量的信息素釋放，讓更多的免疫細胞過來幫忙，這種越幫越忙的情況就導致了炎症的發生，而長期的慢性炎症浸潤就可能會誘發肺泡功能障礙（慢阻肺）或者癌變。

當然，當非常細的顆粒進入心血管系統後，也會誘發心血管的炎症反應，從而促進動脈粥樣硬化的發生。

同時霧霾的顆粒是一種載體，它可以攜帶重金屬（例如吸菸的人肺癌發生機制之一就是香菸煙霧中富含氡元素，從而對肺進行內照射），或者是把平時不容易進入下呼吸道的水溶性成分帶進去（例如三氧化硫，會生成硫酸）從而造成多種影響和危害。

總的來說，霧霾對呼吸系統、心血管系統的損害最大，但是對全身多個系統其實都具有影響，所以合理根據控制量調整行程，佩戴口罩，使用空氣淨化器等都是非常重要的。

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茄子營養師

霧霾由灰塵和煙霧顆粒與空氣中的水蒸氣結合形成，還含二氧化硫、二氧化氮、臭氧、一氧化碳和顆粒物等空氣汙染物。霧霾最大的健康風險是PM2.5顆粒物，PM2.5是直徑小於2.5μm超細顆粒物，

霧霾對人體危害的生理機制

進入肺部的空氣汙染物可破壞氣道上皮屏障和細胞信號通路，損傷薄壁組織，產生氧化應激，導致細胞滲透性炎症，機體免疫紊亂，表觀遺傳變化及自噬異常。

短期接觸

短期接觸霧霾顆粒物（數小時或數天）可影響心臟和肺功能，尤其是已經患有慢性心臟或肺疾病的人，例如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）或心力衰竭。

長期接觸

長期暴露導致肺功能下降、慢性支氣管炎甚至過早死亡。

局部影響可導致眼睛、鼻子和喉嚨發炎。有鼻竇病史的人更容易出現鼻塞、喉嚨痛和咳嗽。系統性影響更為嚴重。包括呼吸系統疾病，如哮喘發作和支氣管炎，以及心臟病惡化，如心臟病發作或心力衰竭。長期暴露在霧霾中可能會增加患癌症的風險；2016年的一項研究發現，PM2.5濃度每增加5，冠狀動脈鈣沉積率增加20%，從而冠狀動脈疾病風險增加；另一項研究發現，PM2.5濃度每增加5，患高血壓的風險就會增加22% 。

對健康的影響在高危人群中更為突出如兒童，老年人，有呼吸道疾病等疾病史的患者，任何心臟疾病患者，過敏性鼻炎或鼻竇炎患者。

科學閏土

1943年 美國洛杉磯；當地居民從睡夢中醒來，眼前的景象讓他們以為受到了日本人化學武器的攻擊：空氣中瀰漫著淺藍色的濃霧，走在路上的人們聞到了刺鼻的氣味，很多人把汽車停在路旁擦拭不斷流淚的眼睛。政府很快出來闢謠，這不是日本人的毒氣，而是大氣中生成了某種不明的有毒物質。

　　1952年 英國；12月5～8日英國幾乎全境為濃霧覆蓋，四天中死亡人數較常年同期約多4000人， 45歲以上的死亡最多，約為平時3倍； 1歲以下死亡的，約為平時2倍。事件發生的一週中因支氣管炎死亡是事件前一週同類人數的93倍。

　　1961年 日本四日；該市石油冶煉和工業燃油產生的廢氣，嚴重汙染城市空氣。重金屬微粒與二氧化硫形成硫酸煙霧。1961年哮喘病發作， 1967年一些患者不堪忍受而自殺。1972年該市共確認哮喘病患者達817人，死亡10多人。

　　1989年 希臘雅典；中心大氣質量監測，空氣中二氧化碳濃度318毫克/立方米，超過國家標準（200毫克/立方米）59％，發出了紅色危險訊號。11時濃度升至604毫克/立方米，超過500毫克/立方米緊急危險線。中央政府當即宣佈雅典進入“緊急狀態”，禁止所有私人汽車在市中心行駛，限制出租汽車和摩托車行駛，並令熄滅所有燃料鍋爐，主要工廠削減燃料消耗量50％，學校一律停課。中午，二氧化碳濃度增至631毫克/立方米，超過歷史最高記錄。一氧化碳濃度也突破危險線。許多市民出現頭疼、乏力、嘔吐、呼吸困難等中毒症狀。

　　2018年 北京；12月2日一早，北京籠罩在灰濛之中，全城能見度不佳，部分高速路段已封路。全市35個監測站點中，除1個站點顯示數據缺失外，有30個站點達到重度汙染水平，其首要汙染物均為PM2.5。數據顯示，北京絕大部地區的PM2.5實時濃度均在200微克/立方米以上。

　　面對大自然的“報復”，作為人類只能不斷的改善自己，善待我們的家園。但是，這種改變必定是曠日持久的，例如，美國洛杉磯從1943年第一次霧霾的出現到1970年《清潔空氣法案》的出臺經歷了整整27年。

　　既然徹底擺脫霧霾的危害還需時日，不如現在做好防護，首先；口罩成出門必備，建議採用N95以上級別的口罩。對於孩童和老人，採用N90口罩，並在汙染時儘量減少戶外活動。

　　其次，少出門，少開窗，減少出門是自我保護最有效的辦法。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻。

　　最後也是最關鍵的就是， 用好空氣淨化器。室外空氣惡劣，待在室內的時間大大增加，室內成了必須守住的淨土。大多數辦公室或者家庭場所，都能看到空氣淨化器的身影，空淨在國內的普及率正呈逐年上升的趨勢。

　　海爾KJ-F300/MFC空氣淨化器自上市以來，憑藉優秀的淨化效果以及差異化的多模塊組合形式，受到許多人的熱捧。區別於普通產品，海爾KJ-F300/MFC空氣淨化器搭載7重高效複合濾網，分別由初效PET濾網、初效銀離子濾網、HEPA濾網、納米銀離子層、椰殼活性炭吸附層、活性炭+RCD催化分解層、負離子層組成，這7重防護設置，不放過室內任何角落的汙染物，甲醛、苯、VOC、PM2.5、細菌、病菌等，統統可一網打盡，絕不“留情”，全方位呵護室內環境的健康。

其中，不得不提業內領先的高效RCD催化分解甲醛技術，這項技術可自然催化分解甲醛，生成無害的水跟二氧化碳，不僅能快速淨化室內的甲醛分子，還避免了二次汙染，提高了濾網的安全性，讓消費者更加放心和安心。

中關村在線

現代科學技術的發展，人類利用自然資源的能力空前提高，燃料消耗量急劇上升。工農業生產的發展，排放出大量有毒有害汙染物，對大氣，水源，土壤造成汙染，人類生活環境質量急劇惡化。

霧霾，是大氣嚴重汙染的標誌。

霧是空氣中水汽凝結的產物。隨著空氣溼度的日變化，早晚常見。白天相對減輕或者消失。霾，是空氣中灰塵，硫酸，硝酸等有機化合物的小微粒聚集，使大氣渾濁，導致能見度惡化。與霧的區別性是相對溼度不大。

霧霾天氣，對公路，鐵路，航空，供電系統，農作物生長等都會造成影響。空氣中的細菌和病毒，易導致傳染病的擴散和多種疾病的發生。

大氣中小於10微米的顆粒物，是能進入人體呼吸道的可吸入顆粒，是多種汙染物的載體和催化劑。吸附的汙染物不同，危害也不同。

一些致癌作用的多環芳烴類，幾乎全部吸附在5微米的小顆粒上。

難溶的各種金屬化合物和放射性物質，隨著可吸入顆粒，進入人體肺部後，可引起各種金屬中毒和放射性汙染的疾病。

飄塵中的金屬，可將吸屬在飄塵上的二氧化硫催化氧化，在與水作用，形成硫酸霧。其毒性比二氧化硫高十倍。人吸入肺部後就會引起肺水腫和肺硬化，從而導致死亡。

霧霾天氣中，一些細菌，衣原體病毒等微生物，吸附在顆粒物上，人吸入後會造成呼吸道疾病。如感冒，過敏，肺炎，支氣管炎等。尤其是老人，兒童，免疫力低下人群更易發病。有心臟病，高血壓，心肌梗塞的患者，更容易突發急病。

針對霧霾天氣，要儘量減少開窗，減少室外暴露的時間。在室外，要佩戴防霾口罩。駕駛人員控速慢行，注意保障安全。

環境汙染，危害健康，是嚴重的社會問題。消除汙染，任重而道遠。

從我做起，堅持科學健康的生產生活，保護環境，預防疾病。

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木婉清vs霧霾清

霧霾對人體的危害

霧霾首要的危害是呼吸系統疾病，呼吸道炎症，咽痛等上呼吸道感染還包括支氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張等下呼吸道感染。還會加重心腦血管疾病如心肌梗死，心力衰竭、心律失常、房顫等問題的發生，導致動脈粥樣硬化及局部缺血等。

除此之外，霧霾天人群缺乏陽光照射，導致維生素D缺乏，從而導致各種疾病風險。因此，對於老人，孕婦和兒童等抵抗力較弱的人群危害也較大。

1952年倫敦大霧霾持續時間4天，倫敦市死亡人數4000餘人，霧霾散後，2個月內又有8000人死於呼吸系統疾病。

霧霾與肺癌

這些年肺癌的發病率逐年上升，尤其一些大城市。從2013年開始，在我們科室就診和手術的肺癌病人確實越來越多。大家也就自然聯想到是不是霧霾增加了肺癌的發病率。

霧霾的確是導致肺癌的危險因素，有一些關聯。霧霾最大的危害是導致或加重呼吸系統疾病，從而導致肺部感染等肺部慢性病，這也是肺癌的高危因素之一。 此外PM2.5作為一種細顆粒物，組成成分複雜，能夠吸附多環芳烴、雜環化合物、砷、正構烷烴、各類重金屬等致癌因子。 但因為目前還沒有特別確切的科學數據能夠證明肺癌與霧霾特別相關。

2018年7月《北京市2017年度衛生與人群健康狀況報告》發佈，肺癌居於2017年北京市戶籍居民惡性腫瘤死亡的首位，佔30.7%。報告稱根據目前監測結果，北京市十幾年來的空氣質量的變化和肺癌發病率沒有很強的關聯。

圖片來源於《北京市2017年度衛生與人群健康狀況報告》

吸菸仍然是導致肺癌的首要危險因素，包括二手菸。由於肺癌發病機制複雜，潛伏週期也長。長期呆在霧霾天氣，肺癌的風險也會高於其他地方。

不管是否證據確鑿，霧霾給人們帶來的影響確實很大。除了國家層面主抓環保工作外，對於老百姓來說，環保從我做起，從小事做起。

相信我們會打敗霧霾，但與霧霾相處的日子裡，切記戴口罩是對霧霾最起碼的尊重。 霧霾天避免或減少戶外活動，一旦天氣好轉，及時曬太陽，能補充維生素D。

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霧霾對人體的危害很大，霧霾是空氣中的顆粒物，其來源是汽車尾氣、工廠排放物和生活燃燒廢氣，在空氣中懸浮，在穩壓的氣候之下，這些漂浮物會相互交叉反應，產生毒性更加大的混合物，還有這些懸浮顆粒物還會成為空氣中的細菌病毒載體，在顆粒物上繁殖繁衍，構成更大的汙染。其對身體的危害如下：

一、霧霾對呼吸道的危害

霧霾是一種複雜的物質，不同的地方成分都不一樣，但是，其危害機理有共性，首先吸入鼻腔時，對敏感人群或者免疫力差的人群引起鼻炎，進入呼吸道也會對呼吸道產生刺激，產生呼吸道感染，如果是呼吸道疾病患者會加重呼吸道疾病，對免疫力弱的嬰兒兒童是呼吸道致病的主要因素。這就是霧霾期間，呼吸科人滿為患的原因。

二、霧霾對肺部的危害

霧霾進入肺部，直接大於0.5微米的顆粒物無法穿過肺泡進入毛細血管，就會堵住肺泡內壁，影響肺泡呼吸呼吸的氧氣交換量，造成呼吸不到位，產生胸悶的感覺，並且會在肺泡沉澱，雖然肺泡的巨噬細胞會吞噬這些霧霾沉澱物，但是，由於其中含有重金屬，巨噬細胞吞噬以後無法消化，自身就會死亡，日積月累就會產生肺炎，嚴重導致肺泡癌變。

三、霧霾對心血管的危害

直徑小於0.5微米的霧霾可以直接穿過肺泡進入肺泡上面的毛細血管，今天人體的心血管系統，在血液的流動中，與血管內的氧化型低密度蛋白質（膽固醇）會結合成為血栓，血栓堵在血管到賬血管硬化，堵住心臟產生心梗，堵在腦部產生腦梗。

四、霧霾對組織細胞的危害

一部分直徑小於0.5微米的霧霾從血管進入組織裡面的細胞，通過巨噬細胞和白血病等無法消滅掉此類霧霾，那麼，剩餘霧霾就會搶奪細胞裡面的DNA上面的電子，造成基因突變，也就是細胞癌變，這就是霧霾可以導致癌症的基本原理。

酒鬼談空氣

城市化的發展，讓霾成了呼吸系統的殺手，霧本身潤化空氣，沒什麼壞處，但當空氣中瀰漫著霾（空氣中的可呼入顆粒物和水分子的結合體，尤其是汽車尾氣等廢棄物小分子）時，人體的呼吸系統就成了活動的吸塵器，對身體危害極大。

cockoo天翊

霧霾這種情況會導致空氣流動性差，好多小的塵埃顆粒和一些有毒物質懸浮在空氣當中，通過呼吸道進入人體，對人體造成傷害，一般都是呼吸系統的疾病。建議這種天氣要儘量減少戶外運動，當然目前是冬天，不能把所有的呼吸系統疾病都歸結於霧霾上，冬季本身就是呼吸系統的高發期，只是霧霾天氣會導致病情加重，霧霾天氣，不建議晨練和運動。主要做到預防為主，平時多做一些有氧運動，增強肺部功能。增加人體自身抵抗力，建議多吃白色為主的食物，有助於肺部排洩。

掌上安化

與其討論霧霾對人體的傷害有多多大

不如討論吸菸對人體傷害有多大

不如討論熬夜對人體傷害有多大

霧霾天氣

很多人暴露在戶外的環境不過一兩個小時

而吸菸和熬夜確實是實實在在的

Skywalker84797529

我是類風濕！幾次觀察體驗，這種天氣比陰天下雨還重！疼的不行，利害走路困難！現在最怕這種夭氣！北京這麼搞怎麼不見天氣好呢？應該檢查原因？樓蓋的太密？空氣不好流通？人太多擠？尾氣？？？？

關鍵字: 健康 霧霾 顆粒物