老牛肉有嚼頭兒，老逗言有聽頭兒。大家好，我是老逗兒！
今日霜降，好在天公作美，不是很涼。但節氣這個東西，只要一進這個節氣，就入了這個“氣”還是需要早早地做防準備。俗話說“一年補到頭，不如補霜降”。可見這個節氣的重要性！
依老逗看，補與不補暫且不說。有兩樣東西，大家必須要備好：一件棉馬甲，一條圍巾！帽子帶不帶倒是其次，但是棉馬甲和圍脖，你是最需要準備的。
為什麼這麼說呢？因為我們中醫上講，頭是諸陽之首。什麼是諸陽之首？是你身體裡的陽氣，都會在頭部匯合，五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。所以，在我們頭頂的正中央，就有一個穴位，叫做百會穴，這個會，就是彙集的意思。
所以說，在人體當中，最不怕冷的部位，就要屬頭部了。那麼，為什麼要穿背心和圍脖呢？其實一看這個名字，就知道他們的功能了，背心也叫坎肩兒，沒有袖子，但是能很好的保護你的心臟不要受到寒涼，為什麼要保護好心臟？
因為它是我們人體最重要的器官，如果它不跳了，整個人就沒了，如果它受了涼，那它就不好好工作了，很可能心悸、心率過快或過慢、心肌缺血就都會找到你了，這也是為什麼我們說女兒是貼心的小棉襖？因為貼心，才是最暖的！
至於圍脖，之前老逗給大家講過，它什麼時候戴最好呢？就是立秋之後，尤其是進入霜降時，一定要帶圍脖。因為氣候一進霜降，就已經有涼氣了，而這種寒涼之氣專門兒往關節、骨縫兒裡面鑽。
有一位朋友，甚至在一入秋，就開始戴上圍脖了，一起跳廣場舞的鄰居就跑過來問她，這麼早就帶圍脖幹啥？你不熱嗎？我們看著都替你熱。這位朋友理直氣壯的就回答到，當然不熱了，在一入秋就戴上圍脖，這個秋天少吃多少頸椎病的藥，少受多少罪！
所以，這就是我們主動避寒、保持健康的一個方法，還是好方法。大家記住了嗎？趕緊把馬甲和圍巾找出來吧！
我是老逗，每天與您不見不散！
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