益學v視界
白頭髮，是一個人衰老的徵兆，年輕的時候，頭髮自然烏黑亮澤，但過了二十五歲，身體就開始緩慢的衰老，白頭髮也一根，兩根的出現，有的人甚至是“少白頭”，年紀輕輕就一頭白髮。那有了白頭髮，是拔了？還是染了？
其實，頭髮是從頭皮的毛囊中生長出來的，白頭髮，黑頭髮，是由毛囊裡毛母細胞分泌的黑色素決定的，如果黑色素分泌的充足，那頭髮就是黑色，如果黑色素不充足，那就是白色，所以一根白頭髮，往往長出來就是白的，不是黑頭髮褪色變成的。白頭髮越拔越多，是由於身體內分泌的黑色素減少，拔掉一根白頭髮，從這個毛囊長出的依舊是白頭髮，而且周圍的毛囊中長出的也往往是白頭髮，所以看起來拔掉一根，長出更多。而且拔頭髮會損傷髮根，毛囊，對頭髮頭皮是有傷害的。那染頭髮呢？有研究證實，每年染頭髮超過五次，就會增加得癌症的幾率，染髮劑中有些化學物質，比如芳香胺類，其實對身體也不好。
頭髮白了，不拔不染。那怎麼辦呢？可以適當的補補腎，吃一些有益烏髮的食物。比如喝黑芝麻糊，吃黑米，黑豆，枸杞等滋陰補腎。中醫認為腎主水，頭髮的狀態能反應腎臟的功能強弱，所以平時生活不貪涼，晚上早點休息，不熬夜。或者專門開一些滋陰補腎的方藥來調理，相信白頭髮會慢慢轉黑。
藥事健康
歲月豐富了人的閱歷，白髮是歲月留下的痕跡。隨著年齡的增長，白髮也就悄無聲息的出現了。白髮的出現，不僅預示著身體上的衰老，還在警示我們，應該注意保養身體了，尤其是年輕人。
從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，心腎不交(失眠，神經衰弱)，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。因此當我們出現白髮時，不要拔，也不建議染，因為拔掉白髮，並不能解決問題。染髮劑裡含有鉛、汞、砷等重金屬和對苯二胺，不僅損傷頭皮，還可能損害肝、腎等臟器，對健康不利。我們應該從誘發白髮的因素上去想辦法。當我們白髮來臨時，應該注意做到以下幾點：
一、工作上不要過於勞累、生活要有規律，避免引起身體免疫紊亂，從而催生白髮。日常要保持充足睡眠、適當運動，多吃些補氣血的食物，如黑豆、木耳、何首烏等。
二、科學洗頭髮，一般每週1～2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多、對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，不可溼著頭髮睡覺，這樣易受風寒，導致早生白髮。
三、多吃富含維生素A的食物，因為維生素A對維持上皮組織的正常功能和結構的完善、預防頭髮變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
四、多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。
五、避免陽光直射，避免強烈的日光或乾燥多風使毛髮變性。紫外線可使頭髮中的化學結構斷裂，破壞頭髮的彈性，頭髮變幹，顏色也會變淡。
如果平時能做到這些，是可以延緩白髮到來的，也能夠讓我們的青春更久一些。
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家庭醫生在線
不建議拔白頭髮，是因為相當一部分人沒法拔白頭髮，如果只是少數幾根白頭髮那拔不拔無所謂，但現實當中很多人的白頭髮可以算得上是批量的，就算只佔整個頭髮的一小部分，也仍然是一個很驚人的數字，一點點拔下來，有那個功夫和時間嗎？後面的白髮還得找人幫你拔，都不夠費事！更重要的，這樣的方法完全是換湯不換藥，身體上的問題或者不注意一些生活，就算用這種強硬的方式去掉白髮，過不了幾個月還會有更多的白頭髮長出來。
染髮可以說的上是目前生活中去掉白髮最有效，最便捷的方式，但是也不值得推薦，具體原因大家心裡都明白，雖然近年來科技越來越發達，各種各樣的偏方染髮劑紛紛出現，但沒有一個是沒有副作用的，多多少少都會對自己的身體有一定的傷害，以殺傷自己的方式來保持黑髮的美觀，值不值得大家心裡都有桿秤，雖然這是短時間就可以恢復美態的最有效方式，但對身體的殺傷很可能是持久性的，未來一旦身體發生變故，想挽救都來不及。
有批量白頭髮的人如何恢復自己的黑髮，現實當中也有很多各種各樣的偏方，吃黑芝麻喝黑米粥、甚至服食中藥。。。但每個人都有每個人不同的特性，現實中這些所謂的通用偏方，能不能適合你自己做完全是另外一個話題，如果從真正健康的角度考慮，最合適的方法還是順其自然，儘可能地保持健康有規矩的生活，保證人體營養的補充和足夠的睡眠，只要身體機能能夠正常運轉，慢慢恢復髮質甚至頭髮顏色也有足夠的理論可能性，當然，這需要相當長的一段時間調養，對於愛美的人來說，能不能等待這種持久性的療方，恐怕也是未知數。畢竟在現實中相當一部分人還是喜歡速成。
遼寧資深球迷
白髮不能拔，拔一棵少一棵，也不能染，染容易得癌呀，白頭髮能變黑我有方，黑髮的內部充滿水份與養份，如果變成白髮時，就呈獻枯萎的狀態。這是為什麼，是因為吸收力衰弱了，頭髮老化的結果，會使發內的美拉寧色素消失，這種頭髮老化，就是吸收力衰退的結果。平時要多吃一些海三榮類，芝麻，大豆及生蔬菜。方，以黑芝麻粉半斤，何首烏粉半斤，加糖少許，煮成漿狀，用滾水沖服，早晚一碗，半年後，白髮轉灰，灰髮轉黑，很有效。
玉傑中醫
25歲就開始衰老？你也太誇張了吧？我56歲沒長白髮哦，如下是我的近照
欖欖3
對於白髮問題，恐怕真的是很多人的心病了。
我有一個女性朋友，現在25歲，從小就有白頭髮。這是什麼概念，就是說，作為一個女孩子，在最美的年紀就要跟層出不窮的白髮做鬥爭。
比如說，別人去理髮店可以挑選自己喜歡的顏色、或者當天最時尚的顏色來染髮，但是她去理髮店只能染黑色。大家都知道染的那種黑色很不自然，很假，但是沒有辦法，他只能想辦法去蓋。
這都不是最痛苦的，最痛苦的是花了好幾百染的頭髮，過了兩三個月，新的頭髮又長出來，又是花白。她又開始苦惱，就這樣循環往復，一年下來就得染四五次。
但是大家都知道染髮劑對人體的危害非常大。
染髮會影響發中水分失衡，並造成大量蛋白質的變性和減少。從而導致頭髮變脆，纖維斷裂，進而失去自然的柔軟、韌性和光澤的美感。染髮次數越多，損傷越嚴重。
染髮劑會刺激毛囊發炎，經常染髮，時間長了會導致毛囊萎縮，頭髮由粗變細，甚至脫落。
染髮劑可引起接觸性皮炎、皮膚過敏，輕者頭皮瘙癢、紅腫、滲液，重者出現丘疹、水皰，甚至發生表皮鬆懈、壞死等嚴重後果。
最恐怖的是，染髮劑含有苯胺、苯酚等能致癌的有害化學物質；這些化學物質1%被皮膚吸收，積於體內，就會與細胞結合並使脫氧核糖酸DNA受到損傷，引起細胞突變，誘發皮膚癌、膀胱癌、乳腺癌、淋巴瘤、白血病等。
但為什麼又說白髮不能拔呢？
有的人一看見白頭髮就想拔掉，雖然拔掉一根白頭髮不會長出十根，但是經常拔頭髮不利於毛囊健康，這種物理傷害久而久之就會導致脫髮。也就是造成毛囊永久壞死，頭髮越來越少。
那麼對於白頭髮到底該怎麼辦呢？
再來說說我的那位朋友，有一段時間注意作息、早睡早起，在飲食上多吃黑色食物，尤其是黑芝麻。她吃了一段時間的黑芝麻還有黑芝麻糊，白頭髮真的有少很多。
可能人們會說白頭髮很大程度上都是遺傳的問題，但是後天的生活習慣和飲食習慣真的能夠有所改善。另外，養成按摩頭皮的習慣、促進皮下血液循環，也是改善白髮和脫髮的一個好習慣！
希望我的回答對你有所幫助。
頭髮這點事兒
恢復“原生態” 就從今日始
從今年開始，不再染白髮了。還頭髮以本來面目，不再“弄虛作假”，一切順其自然。
幾十年來，特別是年輕時，一路向前，高歌猛進，工作的原因，出席各種各樣的場合，與各色各樣的人打交道，迎來送往，應接不暇，自然要把自己“打扮”一番，那就是將白頭髮變成黑頭髮，至於這樣有什麼副作用，對身體造成多大傷害，更本沒有多想過。基本上是每月染髮一次，雷打不動。
也曾有朋友勸說，別染了，一是年齡到了有白髮的階段，這是很自然的，根本不用刻意去改變“原生態”；二是化學藥品確實對健康不利，副作用大。但是聽不進勸說，因為習慣了染髮，所以毫無所動，照染不誤。
但是在戒菸兩年多後的今年，決定不再染髮，突然想讓頭髮自然一些，更主要的還是從健康的角度考慮。
沒想到對我不染髮這件事，也有兩種不同的看法。一種是支持態度，認為不染髮顯得更自然，希望一定要堅持；另一種態度是，認為我離退休還有很長時間，還應該染髮，否則顯老，建議染髮不能停。眾說紛紜。
我主意已定：吸了三十多年的煙都能戒掉，戒染髮更不在話下。所以，至今有半年多沒有染髮了。最初時人們看我時的異樣目光也越來越少，我在適應，看我的人也在適應。一切都將歸於平淡。
清水出芙蓉，天然去雕飾。染髮是這樣的，戒菸是這樣的，其他事情也這樣的。只要聽從自己的內心就好，不用去理會別人的看法!
現實生活中你也有這樣的體會嗎？
分享感動和感悟
我教你做純天然的洗髮水可以白轉黑\n
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白龍銀針
隨著時光的流逝，年歲的增長，原本烏黑亮麗的頭髮漸漸跑出了一兩根白髮，在鏡中格外刺激神經。很多人不免嘆了一口氣“歲月不饒人啊”，不僅是年長者有這種憂愁，有些年輕人也同樣有“少年白”的煩惱——青春正健，奈何白髮滿頭。面對白髮，很多人做不到坦然面對，多采取兩種方法——拔和染髮。
白髮不能拔，越拔越多？
這句話是民間大人們常提醒人們的話語。但是這句話是錯誤的。
人們頭髮的數量與毛囊相關，毛囊數量一定，長出的頭髮也是一定的，並不會因為你拔頭髮而改變毛囊的數量。
而且毛囊中的色素決定頭髮的顏色，若是毛囊中的黑色素減少，那麼長出的頭髮顏色也會隨之變淡，甚至是全白。平時我們拔頭髮這種動作是不會影響頭髮黑色素的分泌。
有時候因為我們拔了長出來的新白髮，而毛囊中的黑色素分泌已經減少，長出來的頭髮仍是白色的，所以我們會產生一種“白髮越拔越多”的錯覺。
聽到這裡可能有些人就躍躍欲試了，但是拔頭髮是有風險的。
白頭髮雖然不會因為被拔而越來越多，但是拔頭髮卻有可能傷害毛囊和頭皮，有引起毛囊炎的風險。若是總拔頭髮（包括黑頭髮），可能會影響別的頭髮健康，引起頭髮脫落。
染髮有風險，要染需謹慎
染髮可以說是現代人較為常做的事情，除開老年人，很多有“少年白”煩惱的人都會選擇染髮改變自己的髮色。但是染髮看似簡單，其實也存在一定風險。
染髮存在的風險
1.過敏現象
染髮劑中所含成分部分會損害健康，有些人做完染髮，可能會出現頭皮發紅、瘙癢、脫屑等症狀，嚴重的會出現頭皮和麵部水腫、水皰，甚至少數人會因為染髮劑在洗頭或是洗澡時流致全身，造成全身性反應。
2.致癌可能
染髮與癌症之間的關係一直為研究者研究的重點。就兩者關係，現今已在一些文獻中有所證實，而且市場上也曾在染髮劑中發現例如4-氨基聯苯等致癌物質，但是因研究尚不完全，所以他們的關係還未能準確證實，卻也不排除此種可能性。
3.損傷頭髮
長時間或是頻繁地染髮可能會造成毛髮纖維的保護層受傷，讓頭髮變得纖細脆弱，黯淡無光，無生氣，甚至引起病理性脫髮。
4.重金屬中毒
染髮劑中存在汞、鉛、砷等物質，長期頻繁地使用，很可能造成重金屬中毒。
建議要染髮的人一定要注意選擇正規廠家，使用之前先做過敏測試，而且儘量不要頻繁染髮。
防止白髮出現的方法
1.營養均衡，食物多樣，保證身體能夠攝入足夠的營養物質（蛋白質、維生素、礦物質等）；
2.規律生活，適當運動，保持健康的作息習慣，不暴飲暴食；
3.保持心情愉悅，適當減壓；
4.不用劣質洗頭水，保護頭髮；
溼氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？
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隨著現在生活節奏的加快高壓的人群也在增多，伴隨著的就是我們常說的亞健康、勞累感、負重感。所以很明顯的一個變化就是白髮增多，且易脫髮。拔除白頭髮會損害頭皮毛囊，故而不建議拔除；染髮劑中的化學物質傷害太過嚴重，致癌物質太多，不建議長期染髮。應從本源上治療白髮。多吃點黑子嗎，核桃，堅果類的食物。西安科瑞仕漂浮讓心肝脾肺腎同步深層排毒，並且修復你的免疫系統 ，循環系統，內分泌系統。從根本上解除白髮的煩惱。
以上，西安科瑞仕祝您有一個健康快樂的生活，早日脫離白髮煩惱。
