90的方碩是土生土長的北京人，在上學的時候就體現出超人的籃球天賦，在中學讀書的時候就參加了北京市體育傳統校籃球賽，並且在比賽中嶄露頭角！
在08年的時候，方碩就進入了北京首鋼一隊，也算是進入了CBA聯賽，在2011-2012賽季時，方碩跟隨北京隊獲得了首個CBA聯賽的冠軍，但是之後的幾個賽季，方碩基本上是在冷板凳上度過的，因為方碩的能力達不到主力的水準，在再加北京當時又有馬布裡、李學林、等老球員，所以方碩上場的時間少之又少！
直-到2014-2015賽季，在聯賽正式開打之前，北京隊去美國拉練，在這個期間，方碩的出色表現為自己贏得了此賽季正式出場的機會，方碩也沒有讓隊友失望，在2014年11月28日北京隊對戰重慶隊的比賽中，方碩以13分4個籃板3次助攻的成績幫助北京隊拿下這場比賽，這次比賽也是方碩連續三場得分上雙的比賽！
15年的1月，CBA全明星技巧挑戰賽決賽中，方碩頂替王子瑞參加這項比賽，最終乙29.9秒的成績，贏得此次比賽的冠軍，方碩也是繼06年張雲松之後，CBA全明星史上第二個拿到技巧挑戰賽冠軍的北京球員！16-17賽季CBA常規賽第29輪北京對戰同曦的比賽中，方碩以31分7個助攻的成績幫助北京隊以116-94戰勝同曦隊，CBA常規賽第31輪，北京對戰廣州，方碩再次以全場最高分21分的成績幫助北京隊獲勝！
方碩頭腦好，也比較聰明，技術和身體素質也不錯，不足之處就是失誤球比較多，防守差，但是方碩以他初生牛犢不怕虎的精神，打出來自己的風格！未來一定是一位優秀的後衛！
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