跑步、爬山都是非常健康的有氧運動，但為什麼有些人跑步或爬山時間越久，越容易出現關節疼痛的問題呢？
中老年人退休後時間充裕，為了充實晚年生活，也為了鍛鍊身體，很多人會選擇廣場舞這種大眾活動，但你知道廣場舞有可能加劇關節問題嗎？
人們都認為“關節越練越靈活”，殊不知關節保健並不等同於健身，對一些人來說，高強度運動反而會對關節造成傷害，特別是對關節老化的中老年人而言。要想關注關節健康，除了健身你還需要了解Move Free氨糖軟骨素這種關節保健方式。
關節保健不同於普通的身體保健，其中原因還要從關節的特性說起：關節是人體活動必不可少的一部分，它主要由關節軟骨和關節腔中的滑液組成，而這些結構生長所必須的重要營養成分正是上文提到的氨糖。
氨糖在人體內含量不是一成不變的，通常25歲左右達到頂峰，30歲以後就開始不斷流失，很難通過日常飲食進行補充。隨著氨糖持續流失，關節軟骨無法繼續生長，到了中老年都會有不同程度的軟骨老化問題，這時再進行高強度運動或廣場舞這種膝關節負擔很重的活動，就很可能導致關節面磨損過度，引起發炎疼痛，嚴重時還會演變成骨關節炎。
由此可見，適度活動有益關節保持靈活，但要想防止關節老化磨損，就需要及時補充Move Free氨糖軟骨素來促進軟骨生長了。
氨糖軟骨素包括氨糖和軟骨素兩種成分，是目前最為普及的關節保健品。Move Free氨糖軟骨素是美國專業關節保健品，美國各大醫院和運動保健醫師都會推薦它作為關節保健和關節修復的必要補充劑。Move Free還是美國關節炎基金會的指定贊助商，多年來一直致力於關節健康常識的普及。如果你想要關注關節健康，是時候瞭解一下這種專業的關節保健品了！
Move Free氨糖軟骨素主要有三種包裝，根據成分不同分別突出三種功效。
紅色包裝Move Free氨糖軟骨素可以促進軟骨生長，增加關節潤滑，恢復關節年輕靈活。
它包含最基本的氨糖和軟骨素成分，並特別添加專利舒緩因子FruiteX-B用以舒緩關節疼痛和不適，潤滑因子透明質酸HA進一步增加關節潤滑。這種Move Free氨糖軟骨素適合關節日常保健，30歲以後就可以長期服用了。
綠色包裝Move Free氨糖軟骨素可以消除炎症，緩解疼痛。
它在紅瓶基礎上添加了緩疼因子二甲基碸MSM，可以更快緩解疼痛，同時還能消除關節摩擦引起的炎症。這種Move Free氨糖軟骨素更適合關節疼痛人群，可以快速緩解膝關節疼痛、指關節疼痛等常見問題。
藍色包裝Move Free氨糖軟骨素可以強健骨骼，強化關節健康。
它在在綠瓶基礎上加入維生素D3，可以大大提高鈣吸收，防止骨質疏鬆，進一步改善關節健康狀態。藍瓶Move Free氨糖軟骨素適合老年人關節保健，建議配合鈣片補充，保健效果更好。
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