把這幾道菜學會了,孩子們一日三餐都食慾滿滿

乾煸菜花


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材料:菜花、素肉末、乾紅辣椒、青椒。

調料:生抽、陳醋、植物油、蔥薑蒜末、花椒、鹽。

做法:

  1. 菜花掰成小朵,洗淨。青椒切絲,紅辣椒切段。
  2. 鍋裡放油,燒熱後先下花椒炸出香味,然後放紅辣椒和蔥薑蒜末炒香,紅辣椒可以多放點,要辣一點味道才香。
  3. 然後放入素肉末,炒至變色後加點醬油,再把菜花放進鍋裡,用大火不斷煸炒,直到菜花炒熟,這期間要放些生抽提味,最不可缺少的是醋,不放醋這道菜就沒味道了。
  4. 最後加鹽調味,放點青椒讓菜的顏色好看,就可以了。絕對好吃的一道菜。不加素肉末的也很好吃。

燒椒土涼粉

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  1. 原料
  2. 豌豆粉400克、燒椒、皮蛋黃各100克 豆豉、蠔油、一品鮮醬油、陳醋、蒜泥、蔥末、花生仁、芝麻、蔥花、紅油各適量
  3. 製法
  4. 1. 把豌豆粉納盆,加入適量清水攪勻備用。另取一不鏽鋼盆,加入適量清水,置大火上燒開後,將拌好的豌豆粉勻速下入沸水裡,用勺子朝一個方向攪拌均勻,趁熱倒入碗中,晾涼後翻扣在盤裡。
  5. 2.把燒椒和皮蛋黃一起剁成末,納盆調入豆豉、蠔油、一品鮮醬油、陳醋、蒜泥、蔥末、花生仁和芝麻拌勻,加入適量的紅油後,淋在涼粉上,最後撒些蔥花便可上桌。

家常臊子海參

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原料:

球蓋參300克,黃豆芽100克,薑末、蒜米、芹菜花、蒜苗花、蔥花各少許。

調料:

家常豆瓣、雞精、味精、香油、溼生粉、高湯、紅油、么麻子熟香菜籽油各適量。

製作:

1、把熟香菜籽油倒入鍋中燒熱,放入黃豆芽稍炒後,起鍋裝盤中墊底。

2、把球蓋參漲發好後,下開水鍋裡汆水,撈出待用。

3、鍋內放入熟香菜籽油,下薑末、蒜米、家常豆瓣炒香,然後摻入高湯,下球蓋參燒至糯,再調入雞精、味精、香油,撒入芹菜花、蒜苗花,最後勾芡並淋入紅油,起鍋裝盤,撒上蔥花即可


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